醫師教歐美超夯「益生態保養」美肌法！沐浴3秘訣「甩開背痘」

炎熱的夏天即將到來，你的背後胸前粉刺、痘痘問題是否又在蠢蠢欲動？皮膚科醫師指出，紫外線、汗水、皮脂過度分泌和空汙PM2.5等問題，都會破..

常吃宵夜後馬上睡？5個超傷胃的壞習慣　超多人天天犯

人每天都需要吃東西，而胃又是人體很重要的消化器官，一旦胃出問題，小則胃脹、胃痛、反酸不舒服，嚴重的話會影響日常生活、甚至導致疾病。而胃部..

醫師揭秘2種「有效抗衰老食物」！不用貴婦乳霜也能助凍齡

為了對抗衰老，讓自己老得慢一點，停在年輕好狀態，許多女生忍痛砸錢買貴婦乳霜、保養品，但其實吃對食物，不用花大錢也很有幫助！知名健康醫師邱..

皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」！Top 1竟是印象中的健康食物

就算脫離了青春期，還是不少人有痘痘困擾，甚至以前不太長痘的人，成年了卻開始痘痘冒不停，其實問題可能出在你的飲食上！知名皮膚科醫師廖苑利就..

皮膚科醫師教「遠離搔癢肌」4秘訣！床單材質竟也有影響

明明也有在擦身體乳，但身體肌膚卻常會搔癢、脫屑，甚至泛紅、皮炎？除了可能是你使用的身體乳不夠滋潤，也很有可能是因為生活中的錯誤習慣造成的..

90%的人洗臉都洗錯了！9大爛臉「NG清潔行為」你中了幾個？

洗臉清潔是擁有好肌膚的關鍵第一步，清潔沒做好，擦再多保養品都白費，但別小看洗臉，或許有些地方你一直以來都做錯，長期下來小心冒痘、起皮脫屑..

44歲孫瑩瑩身材好比少女，長年維持42kg全靠「海鮮素」

44歲的孫瑩瑩恢復單身，顏值身材一直是高標之上，纖細身材除了天生好基因，全拜後天飲食「海鮮素」所賜，她自小受過敏所苦，自戒吃紅肉後，身體..

54歲「最美小龍女」李若彤越活越年輕！公開私房養生泡腳秘方

今年54歲的「最美小龍女」李若彤，緊實身材、肌膚外貌都堪比青春女星，被粉絲大讚「越活越年輕」，常被粉絲敲碗凍齡保養秘訣。近日她就在網上分..

會影響「膚質改變」的4大因素　錯誤保養小心變敏感肌

就算是保養新手也知道，不同膚質的保養方式和需要注意的地方都不同，但你知道嗎？膚質並不是一輩子都不會變的，肌膚的狀況不僅會隨著時間改變，還..

早上洗臉不用洗面乳？皮膚科醫師證實：這3類肌膚清水就夠了

應該不少人都有聽說過，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這個說法到底對不對？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這是說法對的，其實對於中性肌、乾性..

睡再多都覺得累？日本醫師教4招改善「慢性疲勞」　擼貓擼狗也有用

你是不是也常常覺得很累，不管睡多久隔天起來還是很疲倦，怎麼休息都得不到緩解？你很可能也陷入了許多現代人都有的「慢性疲勞」！日本腦神經內科..

今年不想再「過年肥」？中醫曝「3大生活好習慣」減少脂肪囤積

農曆新年長假爽放，各種年節美食從放假第一天就輪番上陣，怕胖但又捨不得不吃？別擔心，中醫教你3招養成良好生活 習慣，順應「春夏養陽，秋冬養..

洗臉洗對才有好肌膚！正確清潔7大守則　沒化妝就不用卸妝

洗臉清潔是擁有好肌膚的關鍵第一步，清潔沒做好，擦再多保養品都白費，但別小看洗臉，或許有些地方你一直以來都做錯。以下7個皮膚科醫師、保養專..

戒掉奶茶，改喝「素顏水」！喝完肌膚白裡透紅　整個人都年輕10歲

很多人到了冬天都有手腳冰冷的問題，最近小紅書上面就流行一款「素顏水」，就是把枸杞、桂圓、紅棗、冰糖都加水煮沸之後，不但喝了可以暖身，氣色..

卸妝油按摩可去黑頭？想改善毛孔問題，先搞懂10個護理小知識

每個女生都想擁有細緻無瑕的好肌膚，除了惱人的痘痘粉刺，不少人還有毛孔粗大、明顯的困擾，想改善毛孔問題、預防毛孔變大到底該怎麼做？先來搞懂..

維生素B群是燃脂關鍵！減肥名醫教3個小秘訣讓瘦身更快速有感

減過肥的人都知道，最痛苦的就是明明很認真少吃多動了，但卻瘦得好緩慢，看不到什麼效果。擁有豐富減肥瘦身治療經驗的減肥名醫邱正宏，就在網上分..

再美都扛不住稀疏髮！5個「預防掉髮」小技巧　第二點容易被忽略

越來越多人有落髮、髮際線後退的問題，而且不只男性，不少女性也有這些困擾，像是楊冪、章子怡、侯佩岑等高顏值女星也都曾為髮量所苦，除了因天生..

討厭吃香菜？研究：香菜能治「金魚腦」，還是重金屬解毒劑

香菜的氣味特殊，愛吃它的人很喜歡、討厭的人就一點也沾不得；不過在最新醫學研究中，它是很好的解毒劑，若是持續吃一段時間，每次攝取約1、2株..

小心面膜「5大誤區」敷出敏感肌還爆痘！第2項幾乎人人都做過

不少愛美人士都把面膜當作美肌神器，皮膚乾時敷一片，參加party、約會前敷一片，立刻就能幫肌膚急救，感覺好萬能，但前提是要敷對！面膜敷錯..

面膜泡熱水再敷才舒服？冬季保養5大地雷　不小心反而會爛臉

冬天氣溫驟降，肌膚也越來越乾燥缺水，有些人這時候就會卯起來狂敷面膜、猛擦油，但這樣的「努力保養」不一定是好的。快來看看你是否也別犯了以下..