你的臉洗對了嗎？正確潔顏5觀念　每日最多3次、不一定要用洗面乳

說到保養，就算是新手都知道，做好清潔是最基本的。知名皮膚科醫師曾德朋就提醒：「好好洗臉，但不過度清潔，絕對是維持健康美肌的首要關鍵。」想..

不當按摩反而會下垂！皮膚科醫師分享7個「抗老保養真心話」

每個愛美女生都怕老，尤其是皺紋、鬆弛一現身更是讓人如臨大敵，所以一定要趁早學會有效的抗老保養！日本雜誌就找來多個皮膚科醫師針對抗老保養提..

私密處暗沉有救！醫師：留意5個生活小習慣，合身牛仔褲是大忌

近來女生對於私密處保養越來越重視，舉凡沐浴、美白產品多到難以抉擇，夏季穿上比基尼機會大增，除毛之後才發現私密處、該邊異常暗沉，除了天生基..

面膜控注意！皮膚科醫師教你敷好敷滿　正確敷出好膚質

敷面膜已經是國民運動！大家手邊應該都有各式各樣的面膜、不管是網紅推薦、衝動消費、親友的出國伴手禮等。但敷面膜也是最讓人不知所措的動作，好..

努力抗痘都沒效？小心2大隱藏版「致痘元兇」　洗頭沖水別忽略

許多人深受痘痘粉刺困擾，你是不是也很疑惑明明認真清潔、做抗痘保養了，為何還是常冒痘？其實長痘痘的原因除了清潔不確實、保養太滋潤、油脂分泌..

「居家煥膚」滅粉刺　皮膚科醫師列4大NG問題，小心卸妝也有影響

越來越多人開始使用酸類在家進行煥膚保養，但你知道居家煥膚該注意哪些地方嗎？皮膚科醫師蔡依倫指出最常見的四個錯誤，可能還沒讓肌膚變美，就先..

女孩們！熟記5個「運動護膚」好習慣，做錯小心冒痘又老好幾歲

運動已成為時髦女孩的一部分，不只能夠雕塑身型，對肌膚來說也好處多多，運動會增加新陳代謝，幫助排毒，但若沒做好保養，運動也可能讓你肌膚變很..

面膜到底能否天天敷？皮膚科醫師解答：要看2大關鍵

只要敷上一片，短短十分多鐘就快速有感的面膜人人愛，時不時就想來上一片，甚至不少女星被問到保養秘訣都說天天敷面膜，但又聽說每天敷臉對肌膚不..

超過一半女生不知道！熟記以下「防曬知識」，曬不黑也曬不老

氣溫再度創新高，又悶又熱的天氣讓人好煩躁，除了避開太陽直曬，很少人知道熱的環境待久了，高溫會使肌膚發炎產生紅色素，進而誘發更多黑色素產生..

有黑眼圈皮膚再好也沒用　5種食物少吃避免鼻過敏

你有明明未感冒，就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎？那可能是過敏性鼻炎的徵兆，其實鼻子過敏不僅發生在季節交替，包括進出冷氣房都有機會導..

皮膚科醫師揭密3大NG「身體抗痘法」　加強去角質反而更糟

不少人為了對抗身體痘，常採取過於激烈的「NG抗痘法」，不僅無法擺脫痘肌陰影，反而加劇肌膚傷害和痘痘狀況。皮膚科醫師提醒，想改善身體痘痘及..

養出素顏也發光的5個「美肌好習慣」！快把酸類保養學起來

有些女生出門前一定要先化妝，其實不一定是她們愛化妝，而是肌膚瑕疵比較多，不化不敢出門。想要素顏出門也不怕，首先要有不化妝也透亮細緻的好肌..

掌握「抗痘基礎保養4步驟」　控油消痘除粉刺一次搞定

夏季炎熱潮濕，居高不下的氣溫，加上紫外線與空污雙管齊下所引發高出油、 出汗量，導致毛孔阻塞、粉刺及痘痘的問題層出不窮。快把以下控油除痘消..

【有獎】口臭好尷尬？醫師分享2秘訣清新口氣　加碼網友激推小法寶

長時間配戴口罩除了肌膚鬧脾氣，口罩悶臭感也越來越嚴重，不僅自己不舒服，也怕熏到別人好尷尬。牙醫師建議可隨身攜帶小瓶漱口水、口香噴劑等，養..

夏日亂洗臉，小心出油更嚴重！正確潔顏6步驟詳解

清潔是日常肌膚保養最重要的基礎，但正確的洗臉方式卻常被忽略，尤其是肌膚油脂分泌旺盛的夏季，過度清潔不但肌膚問題沒解決，反而使皮膚角質層受..

便祕肚子胖一圈！中醫師：光調理不夠，「多吃這些」才是關鍵

便秘或排便不順暢是現代人常見的通病與困擾，常見的原因有許多，不外乎飲水不足、纖維食物攝取量少、壓力、緊張及憂鬱等等，中醫蔡雯欣醫師表示許..

腹式呼吸、不要補眠　運動員5招神用「睡覺修復疲勞」

龐大的工作壓力，睡不好或焦慮是常態，許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法，不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手，每場比賽要耗掉大量..

額頭下巴常長痘要注意！常見5大卸妝誤區　第3個超多人都中

大家都知道，清潔是肌膚保養最關鍵的第一步，尤其有化妝習慣的人，卸妝沒卸好不僅影響後續保養吸收，更會導致粉刺痘痘冒不停，肌膚出狀況。像是以..

深層清潔不一定好？小心3種NG洗頭法讓你出油、搔癢又頭臭

才剛洗完頭，頭皮為什麼又開始出油發癢了？夏天頭皮常見的「油、臭、屑、癢、痘」五大困擾，是不是也讓妳煩惱不已？皮膚科吳青穎醫師點出，很多人..

胸前後背狂長痘怎麼辦？先搞懂2種成因　從預防方法下手

痘痘除了會長在臉部，不少人的前胸、後背也都有痘痘肆虐的痕跡，皮膚科醫師指出，因為胸前和背部的皮脂腺較豐富，出油較多，也易導致毛囊口堵塞，..