天熱食慾不佳,不少人都會吃涼麵當作正餐,營養師高敏敏分享,涼麵看似清爽熱量低,但其實隱藏了不少地雷哦!聽聽營養師教你如何正確吃。
很多人為了減肥,認真控管飲食,甚至每天吃輕食、沙拉都在所不惜,就希望能多減幾公斤,但營養師谷傳玲就提醒,輕食看起來低脂輕卡,卻不一定能幫..
高血壓並非是中高齡專利,根據2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上成年人高血壓盛行率為25.06%,營養師宋明樺分享,..
日前女星許維恩在IG分享多張到台南旅遊的美照,除了有相當明顯的孕肚,但是四肢依舊非常纖細令人羨慕外,另一個焦點就是大姊許路兒凍齡的美貌及..
洗碗機無疑是目前討論度最高的家電之一,原因無他,就是洗碗這件事情很累人,要是再加上檯面較低需要彎腰洗盤,或者是家中有小孩零碎物件很多,下..
如果你明明年紀也不大,但又發現自己的記憶力一直在衰退,很有可能和你吃的食物有關!營養師毛蕾就在小紅書上分享,近幾年有越來越多的研究發現,..
端午節即將來臨,許多粽子相關食品也相繼面世,今年端午落在節氣「夏至」,老一輩的人總說:過了端午,真正的炎熱才即將來臨,但近期高溫屢破30..
美味的義大利麵,應該很少人能抗拒得了,尤其是減肥時對於熱量更是錙銖必較,營養師余朱青就在臉書分享,減重也能吃義大利麵,只要遵循3個健康原..
連鎖速食麥當勞的早餐是很多人的選擇,最近馬來西亞麥當勞推出一款「口袋歐姆蛋捲」引發熱議,以口袋盒裝設計超方便帶走,而且提供雞肉香腸與脆皮..
很多人都擔心晚上進食會造成體重增加,但其實有幾個小撇步,能在在享受美食的同時,也能無痛保持熱量攝取得宜,只要做一點小改變,就能Hold住..
不同國家的人會來台灣,有的是因經濟問題、有些是為了追尋愛或夢想,也有人單純是熱愛台灣,理由有百百種,而隨著共生在這片土地的族群愈來愈多元..
陳妍希把減重當成一生志業,39歲的她外貌一直維持在高標狀態,飲食講究功不可沒,她曾為了怕水腫,所以外食幾乎不加鹽,日前她更在《小紅書》上..
隨著櫻花季來臨,速食店當然也跟上腳步,大陸麥當勞這次帶來限定口味三角派,「櫻花麻糬風味」超獨特,不光外觀有淺粉色夢幻質感,連內餡也包裹著..
2023二月份新開幕特色餐廳特輯,從主餐到甜點,大魚大肉到清爽蔬食,快跟著小編一起刺激味蕾!
不少女星都分享火鍋是瘦身時的好選擇,但是怎麼吃是關鍵,營養師程涵宇也提及,火鍋熱量除了來自湯底、醬料選擇以外,火鍋料挑選才是重點,加工火..
現代人越來越重視健康,不少人偶爾會吃素讓腸胃淨空一下,但為什麼吃素沒有比較瘦?營養師高敏敏分享,吃素不等於健康減肥,吃素其實藏有許多地雷..
打掃的需求無時無刻都在,近年我們看到掃拖機器人有多種升級的設計,而「自動除塵」則是目前大部分品牌升級的主流,之後還延伸洗布烘乾等模式,去..
春節收假前一定要先吃一波,不吃點炸物放縱一下怎麼行!營養師高敏敏分享,炸物不僅是熱量高,食物經過高溫油炸後,更會流失營養素,一份低脂海鮮..
最近氣溫狂降,你是不是也每天都想吃鍋呢?不管是麻辣鍋、涮涮鍋或是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,熱湯一喝暖身又暖心,但知名營養師高敏敏就提醒,小..
很多人怕骨質疏鬆、想補鈣,就狂喝牛奶,但光是補充乳製品等含鈣食物還不夠,有些地雷食物可是會導致骨質流失!營養師沈夏冰就公開4種「偷鈣食物..