少喝含糖飲料！營養師傳授「提升免疫力10招」，教你與病毒共存

每日確診人數飆升，全民正式走入與病毒共存時代，除了做好防疫之外，提升免疫力更是關鍵，營養師宋明樺在臉書分享10招幫你提升免疫力，最簡單最..

麵條造型挑錯恐變胖！營養師傳授「義大利麵不發胖」3原則

吃膩了便當，偶爾也想要換個口味！和白飯比起，義大利麵相對健康，但是若是點錯口味，熱量可是會破表，營養師余朱青在臉書分享義大利麵的3個原則..

四肢很細、肚子卻瘦不下來？4招減去內臟脂肪　讓肥肚迅速消風

夏天即將到來，穿搭越來越精簡，但肚子很快就遮不住了，有些人的肥胖更是肚子大、四肢瘦的內臟脂肪偏高，到底要怎麼樣才可以幫助自己瘦下來？以下..

營養師曝「素料熱量排行榜」，點出吃素反而胖「4大原因」

越來越多人重視健康飲食而改為吃素，但大家總有一樣的疑問，為什麼吃素好像沒有比較瘦？營養師高敏敏分享，素料中的熱量和鈉含量須注意，只要加工..

美國康寧保鮮盒整組下殺688元　帶便當、當烤盤都好用

保鮮盒是不能缺少的廚房好幫手，不但讓食物更易保存，放在冰箱或櫃子裡更能堆疊省空間，整齊又一目了然，「Her森森」推出「美國康寧Snapw..

大阪燒、廣島燒好吃又好玩！滿滿高麗菜加美乃滋　大口吃最享受

店內牆上貼著大阪燒的做法，可以自己DIY製作，也可以請服務人員來協助料理。除了文字燒、大阪燒之外，也有烤年糕、烤肉等料理可以選擇！ ..

煮晚餐最省時的方法來了！萬能料理鍋根本神器　一鍵按下就能等吃

對於居家主婦來說，可以省時快速出菜，是很重要的事情，常常遇到的狀況是一邊要顧小孩、一邊還要煮飯菜，連老公都在等吃飯，時間相當趕，因此有一..

77老大分享「外食族7日減肥菜單」　麥當勞、肯德基都能吃還瘦2公斤

正在減肥瘦身的人是否吃水煮菜、雞胸肉吃到無比厭世？還是妳屬於懶得自己煮，想方便一點吃外食，可是又會擔心熱量超標？77老大幫妳整理好外食族..

吳姍儒肌膚好到發光靠「這招」！自曝鹹酥雞、珍奶照吃不發胖秘訣

金鐘主持女神Sandy吳姍儒31日出席人氣保養品牌寶拉珍選代言活動，狀態超好的她，不僅大方分享自己的美肌準則，更自曝鹹酥雞、珍奶不忌口也..

營養師曝「華燈初上」酒店食物熱量表！「龍珠」竟比炸物拼盤更肥

眾所期待的《華燈初上》第三季終於上線，不少人迫不及待開始追劇，甚至有網友留言邊吃酒店必備美食下酒菜邊追劇，應該超有感！知名營養師高敏敏就..

泡麵加很多防腐劑？營養師揭真相！　加碼3秘訣吃得健康不怕胖

你是否也聽說過「泡麵加了很多防腐劑，吃多了會變木乃伊」的說法？知名營養師高敏敏就表示，其實泡麵的麵體有被明確規範「不能添加防腐劑」，泡麵..

營養師教「吃火鍋減肥法」4大秘訣！熱量狂降，吃飽也不怕胖

台灣人愛吃火鍋，尤其冷冷的冬天最適合吃上一鍋來暖暖身，但很多人想吃又怕胖，或是減肥中不敢吃，營養師Tun就在小紅書上分享，其實很多人是靠..

外宿族房子再小都不怕！5款「收納神器」　雜物輕鬆就能藏起來

新年大掃除後，不知道有多少人家中還是保持乾淨整潔的狀態？今天要來介紹5款居家收納好物，就算外宿族的租屋空間再小都不怕，這些收納好物不僅可..

麥當勞「香菜冰淇淋」根本黑暗料理！　網搶實測：酸爽到極點

香菜強烈的滋味總是讓人又愛又恨，最近大陸麥當勞竟然挑戰極限，即將上架一款「香菜冰淇淋」，據說是將經典的蛋捲冰淇淋拎上青檸香菜醬料，因此吃..

5款儀式感「居家小物」！虎年諧音梗春聯、好事花生地墊年味滿滿

新年開運祕笈除了大掃除、斷捨離，將家中的晦氣清理掉之外，還要順應節慶，為家中佈置增添年味，除了傳統俗氣的紅銀柳、金桔盆栽，今天要來介紹5..

5大減肥誤區：愛沾醬、水果當晚餐　小心越減越肥

每個女生都想要瘦，還要更瘦，但又不想要運動，到底可以怎麼樣減少運動就可以瘦下來呢？不妨參考以下5種健身的誤區，盡量少做，才可以幫助身體健..

IKEA回應麥當勞嗆聲　一天弄出疊字展　千名網友按讚：實在太狂！

近期臉書官方粉絲團小編玩很大，麥當勞官方臉書在昨（1／21）貼出PO文，表示想用「『鷄醬法』來點鷄勵」，點名IKEA「敢不敢設立疊字字專..

吃對澱粉就不胖！營養師曝「有助減肥5種澱粉」　義大利麵也上榜

很多人在減肥時都很怕吃澱粉，覺得容易發胖、拉低瘦身效果，但營養師指出，雖然不吃澱粉一開始瘦身效果很好，但會影響健康，容易復胖，甚至會影響..

網揭瘦不下來「6大原因」，第1點看似簡單但超多人做不到

明明就已經很努力，為什麼還是瘦不下來？若你也有這個煩惱，檢視一下是否犯了以下的錯誤，快點改過來才能減重成功。

士林夜市人氣美食TOP 6！燒烤杏鮑菇、巨大雞排觀光客和在地人都愛

選擇多樣的士林夜市，雞排、美式餐廳、涼麵、拉麵、熱炒、烤杏鮑菇，不怕你不吃，只怕吃不下！