5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！　第3條超容易被忽略

你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..

塗了防曬還變黑？網揭：和「3大原因」脫離不了關係

「明明有塗防曬，為什麼還是黑一階？」這句話道盡許多女生的心聲，根本試塗心酸，在怨嘆曬黑之前先檢視一下自己的防曬習慣哪裡出了錯，一般說來和..

營養師曝容易「減肥失敗」的9大原因！只吃一餐反而大NG

你是不是也有這種經驗？明明自己很認真減脂、控制體重，一開始很有效，但沒多久就停滯，甚至還復胖！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出9大原因容易..

超多人都中的5大減肥迷思！「絕對不能吃的食物」是大誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

敷錯比沒敷還糟糕！面膜「終極7招」教你發揮保養最大值

面膜人人會敷，但一片要價動輒上百元，要怎麼敷才能發揮保養最大值，綜合專家、女星、美妝版網友心得，整理出敷面膜終極7招，一起學起來！

小腿會變粗？常見的「跳繩減肥」5大迷思　其實有助瘦小腿

說到減肥，很多人第一個想到的運動都是跑步，但其實有個運動跟跑步一樣方便，且燃脂效果比慢跑還要好，那就是跳繩！近來網上也開始流行靠跳繩減肥..

「喝多少茶就補多少水」6個喝水觀念快學，讓你變瘦又變美！

我們都知道喝水是每日必需，更知道喝對水不只能讓身體維持健康運作，更能讓瘦身又變美，但很多人喝錯方式，猛灌水卻不見起色，以下正確喝水觀念快..

一曬老10歲！女生常犯的5個「防曬錯誤」，你中了幾個？　

想要曬不黑也曬不老，防曬必須做得確實仔細，許多人防曬乳抹上臉就心安，一些小細節沒注意，即便做了也只是抹心酸，防曬5大誤區請注意，不想變老..

9成女孩都做過！敷面膜10個錯誤觀念：不能加熱、天天用

台灣女孩愛敷面膜，很多人幾乎是2、3天就敷一片，因為密集保養的效果實在太好，很多人忘記肌膚是否需要這麼多營養，每天「強行餵食」滿滿的精華..

越保養皮膚越差？小心6大NG行為　別學女星天天敷面膜

明明本來膚質也算不錯，但卻好像越保養皮膚越差？先別急著怪保養品不好，很有可能是因為你的錯誤保養觀念和NG行為造成的。快來看看以下6個會讓..

你的眼霜用對了嗎？眼周保養常見5大迷思　試在手上也NG

眼周保養有多重要，愛美人士都知道，不想讓眼周細紋、NG膚況洩漏年齡，眼霜更是許多人每天必塗保養品，但就算天天塗，還是有很多人對於眼霜存在..

敷完直接化妝超傷膚！敷面膜「6大誤區」，一半女生都做過

根據調查，台灣女生尤其愛敷面膜，但天天敷，肌膚真的會更好嗎？究竟要怎麼敷才能發揮保養最大值呢？以下6個容易出錯的敷臉誤區，一次解釋清楚給..

網揭瘦不下來「6個原因」　無糖飲料不是水，超多人都喝錯！

少吃也多動了，還跟風執行168斷食法，為什麼還是瘦下不來呢？魔鬼藏在細節中，水喝不夠、晚上太晚睡都是發胖元兇。以下6個「瘦不下來」的原因..

超多人犯的3大NG保濕行為！皮膚科醫師：狂噴噴霧小心越來越乾

幾乎人人都知道，想要有好肌膚先做好保濕，尤其秋冬水分流失更多，保濕變得更重要。但就有皮膚科醫師指出超多人都在犯的3個NG保濕行為，不僅保..

減肥最怕胸部縮水！掌握4個飲食秘訣　甩開肥油不瘦胸

減肥是許多人一輩子的「事業」，但對許多女生來說，減肥最怕減錯地方，肥肉還沒甩開卻瘦到胸部！除了要避免節食、戒吃澱粉等過於激烈的不當減肥方..

健身新手必知！5大常見NG迷思　流汗多不代表瘦身效果好

現在這年頭，女生除了追求瘦，更想有著緊實曲線的好體態，因此越來越多人開始運動健身減肥練曲線，但剛開始接觸健身、運動的人常會有些錯誤觀念，..

長痘期間5大護膚要點　皮膚科醫師：90%的人都做錯！

許多人都有痘痘、粉刺困擾，但長痘時到底該怎麼保養才好？知名皮膚科醫師廖苑利就指出，90%的痘痘肌都不懂護膚，常因錯誤觀念使得肌膚狀況越來..

別再當「減肥笨蛋」！10大瘦身真相：有些代餐熱量並不低

很多人為了減肥，用盡各種方法，努力節食運動但效果卻不好，其實瘦不下來是有原因的，當你用錯誤瘦身觀念來減肥，不僅容易越減越肥，就算瘦了也很..

明明不醜卻沒人追？異性緣差的女生都有4大特點　過於獨立也NG

應該不少女生心裡都有這樣的困惑，明明自己外型不錯，條件也不差，為何就是沒有男生追、桃花運好差？異性緣好壞的最大關係還是跟人格特質有關，而..

「素顏霜」使用3大迷思：省略防曬、厚敷過夜　小心臉更糟

每個女孩都有一個夢想，就是素顏也可以像是用了相機濾鏡一樣，臉部肌膚白皙又零瑕疵，因此素顏霜應運而生，成為很多愛美女性喜歡的產品，因為它提..