營養學專家分享擁有「迷人腹肌」11件該做跟不該做的事

想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能..

餐前兩杯水+「棒式撐體」　7個日常習慣養成緊實好身材

還在錙銖必較體重計上的數字嗎？減重塑身不能單靠吃得少，得由內而外地從生活習慣改變起，調整作息、健康飲食、加上適度運動，持之以恆地落實這三..

日本妹發瘋惹！櫻花祭不粉紅　卻人手一包「香菜套餐」

春天正是賞櫻的季節，許多國外遊客到日本絕對會買「櫻花」的相關商品；如果在便利商店仔細觀察，會發現僅有少數的日本妹會買符合時令的粉紅產品，..

《FX》Luna瘦身成功秘訣大公開！親自教你3餐要這樣吃

女子團體《FX》的Luna就是「不是天生瘦」的好範例，因為曾是肌肉型運動選手的關係，所以身體整體看起來非常的壯，為了成為藝人而開始艱難的..

女星靠「6公分白蘿蔔」減11公斤　吃法5規則大公開

過去，曾有女星嘗試「6公分白蘿蔔減肥法」，70天瘦下11.6公斤的案例，也讓演藝圈為之風靡了一陣子。這個方法並非憑空出現，而是日本酵素營..

7點後不吃、少澱粉會瘦？6點「減肥錯誤」妳中幾項？

保持完美的體態是女人一輩子的課題，但有些人常常會為了快速減肥，而聽信網路流傳的減肥建議或偏方，不過，那些方式並不適用於每一個人，甚至還可..

賞櫻必備飲品特搜！日本妹和韓妞在櫻花樹下喝的是...

浪漫的春天已經到來，南韓和日本的櫻花也如接力賽般粉嫩盛開，食品業者也相繼推出相關商品，準備大搶「櫻花控」的荷包了！如果這段時間，你有計畫..

「漸」到最高點　春夏IG最夯Nike襪子鞋新色來惹～

2017年的關鍵字非「漸層」莫屬！不管在食品、衣服上，皆推出與漸層相關的商品。現在這股風吹到了運動品牌Nike，將漸層這概念套用在將推出..

台人狂搶的伴手禮　竟列日人心中「最不想收到」前10名

近期日本網站 gooランキング 請5百名日本網友，票選十大最不希望收到的伴手禮，結果居然連台灣人遊日最愛搶的香蕉蛋糕、白い戀人都在榜上，..

重點新貨！無印良品5大必買　有芭樂乾、會抬頭的電扇

你在無印良品（MUJI）會買什麼？是不是從吃的、穿的，買到家電、家具？2017春夏必逛必買的新品眾多，有擺頭幅度極大的的風扇、是家居服也..

少女心已爆發！9款「櫻花」限定小物好想全買下來

這個月的COSMO盛大迎接「櫻花」大師來了！除了賞櫻計畫，最受不了「限定」魅力的COSMO Angel，已準備好在櫻花季大開殺戒，買遍櫻..

鳳梨酥OUT！　這3款台灣點心挑嘴港客最愛買

台灣近年深度自由行來自香港、南韓、日本旅客有增無減，台灣在地美食也愈來愈受歡迎，除了已經相當知名的小籠包、鳳梨酥、珍珠奶茶等商品之外，誠..

大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎？但下戲不到1個月她竟然穿著水藍色深V背心、粉紅色網球裙，不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨，還微微的露..

喝了咖啡還是好想睡？提神必吃的4種食物

天氣忽冷忽熱，溫度一轉換整個人就懶洋洋的提不起勁，每天都想懶在被窩裡耍癈，但為了工作總要拖著疲憊的身子起來，以下這4個食物，讓你吃了更有..

日本最好吃的洋芋片停售？網友崩潰：沒吃過遺憾一輩子

日本食品公司Koikeya湖池屋以洋芋片的熱銷商品，日前推出3款全新口味的洋芋片「KOIKEYA PRIDE POTATO」，分別為黃色..

用MINIBAR貼心滿足旅客需求

標準minibar大多會附有品質不一的免費茶包、即溶咖啡和奶精，有小型冰箱，裡頭有價錢比外面貴上三倍以上的罐裝飲料或零食。最恐怖的min..

228連假百貨推促銷拚了！　7千元外套只賣990元

本周末即將迎來長達4天228連續假期，許多民眾造已想好出遊計畫，正逢冷鋒過境，百貨業者也看準連假出遊購物、保暖商機，紛推出大衣下殺與特定..

「挑食」7原則無痛甩肉　14天「黃金減重」尺寸小一號

過年期間難免連飲食都放鬆，大吃大喝的下場就是發胖了！為了在最短時間瘦下來，你可以給自己設定「黃金2週減重期」，228假期後甩開多餘的贅肉..

太邪惡！星國肯德基推「愛心炸雞披薩」　吃貨們暴動惹

現代人愛吃速食，炸物配上汽水一口吞下，只有「爽快」二字能形容！新加坡肯德基現在還把愛心形狀的「炸雞」結合「披薩」，兩大人氣食品上還灑滿莫..

你是米蘭達還是小安？12星座適合的時尚職業

星座能夠指引個人的許多面向，同時也包含了適合的工作領域。看看依據個性的分析，你適合成為時尚圈中的哪個角色吧！