天生完美？隋棠：其實我有秘密武器！

國際名模隋棠，窈窕性感的身形一直令人十分驚艷，即使歷經懷孕、生小孩，身材卻一直始終保持頂尖模特兒標準，儘管每次採訪，她總是笑著說自己就是..

醫師實驗告訴你真相　醒醒吧！世上沒有局部瘦身　

身體對於脂肪的運用與儲藏，似乎很有一些自己的想法；哪些地方會先瘦、哪些地方不容易瘦，都是先天決定好，不是局部運動就能改變的。

買啤酒，烤隻雞　我們在家度假吧！

下著雨卻也不見溫度降低，那麼，買手冰涼啤酒，再烤隻雞，我們在家度假吧。

柴克艾弗隆公開操肌秘訣　爆料最佳健身搭擋是他

28歲的柴克艾弗隆Zac Efron精壯身材有口皆碑，在許多電影中都讓觀眾大飽眼福，近期登上美國雜誌《Men’s Fitness》，談到..

「最帥伴郎」彭于晏零包袱　拉胡歌狂做鬼臉不怕皺紋

「十三爺」袁弘與張歆藝的「古堡婚禮」受到各界矚目，由胡歌、彭于晏、劉昊然、馬天宇所組成的伴郎團，更是顏值超高；其中，彭于晏更被網友封為「..

用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。

隋棠泳裝秀搔首弄姿　前後都露老公沒意見

隋棠產後身材依舊纖細，線條甚至還比婚前更好、更火辣，今（27日）壓軸為加州精品泳裝品牌WET 2016新品發表會走秀，穿上充滿熱帶花卉及..

必學！女神級日模藤井Lena超犯規美肌美腿這樣養成！

被日本女孩們視為女神級的模特兒藤井Lena，到台灣參與Asia Fashion Award，在機場時，簡單地穿著黑色上衣與丹寧短褲，一雙..

拒絕辦公室小腹！上班族保持美好身材的六大秘訣

整天坐在辦公室裡，減少的新陳代謝、不間斷的壓力和缺乏認真規劃的飲食，就算原本是不易胖的好體質，久了也不免發現身材似乎漸漸走樣。想要擊退堆..

小S、徐若瑄、張鈞甯#持之以恆的有趣運動大公開

某位女星說：「我不是愛運動，只是喜歡吃美食罷了！」為了能吃更多所以靠運動來抵債，同時又能兼顧健康，何樂而不為呢？一起來看看她們都在做什麼..

徐若瑄，有愛則強

｢臥床162天，每天13顆藥，也就是2,106顆藥，入院到生產打了300劑安胎針。｣訪問前，我拿著新聞資料，像考試般問徐若瑄 Vivia..

穿比基尼怕小腹婆來攪局　千萬別吃這6種食物

夏天來臨，海邊遊玩的戲水行程怎麼可以少？要能展現前凸後翹的好身材幫手，當然要穿比基尼啦！為了這一天能大肆玩耍，事前準備工作鐵定不少，像是..

盤點6個健身控必追蹤的IG帳號

健身在現代儼然已經變成全民都在做的事，不管是慢跑、有氧舞蹈、瑜珈、拳擊等等，很多人不只是為了身材，還為了健康與體力努力運動著。不過健身方..

與蘋果同等重要？　一天一啤酒心血管疾病遠離我！

夏天到了，一杯清涼的「啤酒」搭配鱈魚香絲是夜晚最好的享受，無論是獨自一人又或是三五好友聚在一起聊是非小酌都合適，再加上一桌子的下酒菜，這..

隋棠當健身房代言人，分享3招美肌養成術

隋棠升格當媽後為何身材依舊纖細? 隋棠說除了規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，家中不准吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子..

【貓愛物】就靠這招練成馬甲線！

學瑜珈是現在普遍流行的運動，其實以前我也曾經不中斷的上了約有2年。那段時間常有朋友看到我就說我變瘦了，不過實際上體重卻相差不大，但是自己..

便當也有APP　助你吃得健康美麗

午休是每個上班族得以充電再出發的一段時光，同事間紛紛相約外出聊天用餐、或是拿著微波好的便當準備大快朵頤，但你可曾留意吃下的食物是否均衡？..

用香水前必知道的10件事

「不擦香水的女人沒有未來」這句Coco Chanel女士說過的話，不斷被拿來印證香水之於女人的重要性，但如何挑一瓶適合自己香水、如何正確..

「棒棒堂」小煜為炫8塊肌大方脫　讓人眼睛大吃冰淇淋

男性時尚雜誌《men’s uno》，本月新推出討論健身話題的兄弟誌《MEN’S BODY》，首本創刊號就找來從棒棒堂男孩出道的「小煜」楊..

辣媽隋棠產後　三個月練出腹肌靠這招

健身工廠今(5/5)舉辦上市記者會，也公布年度新代言人為辣媽隋棠，去年8月底生下寶貝兒子Max之後，便積極健身恢復魔鬼身材，不但露出毫無..