減重人士心中一定有疑問,為什麼少吃體重沒掉,望著體重激只想落淚,其實並非飲食控制效果不彰,營養師朱瑞君指出,少吃卻瘦不下來,或許是和代謝..
不只是無法持續瘦身,中途停止減肥才叫「減肥失敗」,就算達到理想體重瘦下來,但無法保持減重成果超過6個月,其實也是失敗的減肥。那要如何在自..
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動,卻莫名奇妙變胖了?其實生活中有些小習慣,看似沒什麼,卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
陳妍希先前在《乘風破浪的姐姐2》大秀性感,她纖細身材加上V子臉,成為眾人討論話題。她從少女時的包子臉,經歷結婚生子至今整個身型成功消腫,..
你是不是也有這種經驗?明明自己很認真減脂、控制體重,一開始很有效,但沒多久就停滯,甚至還復胖!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就指出9大原因容易..
國內疫情進入社區感染階段,除了戴好口罩防護、多洗手,提升自身的免疫力更為重要,營養師朱瑞君分享,不少人在飲食控制時很容易出現免疫力下降狀..
穿上短褲、迷你裙的季節即將到來,不少女生把瘦大腿當成第一要務,專家表示,減重只能幫助減少全身性脂肪,並無法局部瘦身,但還是可以從日常飲食..
離夏天越來越近,可想而知衣衫也將愈來愈輕薄,現在是加速回覆身型的時候了,減肥除了多運動,飲食控制也要到位,其實只要在「餐具」下功夫,就能..
南韓演藝圈美女不計其數,但論到不老童顏,近日新劇《大發不動產》上檔的張娜拉絕對無人能敵,40歲的她,外貌和身材二十年如一日,除了天生好基..
Vivian徐若瑄近來瘦身有成,微露川字肌讓眾人驚呆,直呼這樣的身材顏值完全看不出年齡,不過她好還要更好,她再PO上早午餐內容,再度嚇壞..
ViVian徐若瑄日前結束隔離,出關後就開始為了唱片緊鑼密鼓宣傳,今(30日)在臉書曬出一張腹肌照片,辣翻大家眼睛,完全看不出46歲的她..
藝人簡廷芮孕期飲食控制得宜,體重只重了7公斤,今(3/29)她在IG親自解答孕期飲食,上萬粉絲按讚朝聖,網友紛紛求她出書分享,如何養胎不..
想要成功減重不是一件容易的事情,不少人飲食控制也運動了,但往往效果不如預期,其實體重停滯不是你運氣比較差,問題是是出在代謝,若你不愛喝水..
減肥不是女星專利,男藝人們追求好體態的減肥方式和身材管理技巧,狠起來可是絲毫不輸女生呀!小編為這回就為大家獻上肖戰、許凱、華晨宇等人的減..
大S徐熙媛好久沒在公開場合露面,她生子後的身材變化更是網友討論焦點,昨(1/17)小S在社群網站曬出一張美照,寫著「也太時髦了吧!是哪家..
身型窈窕不僅穿衣服好看,也能降低許多負擔,除了運動、注重飲食,健康食品也有輔助效果,購物網站「Her和她」推出「DV笛絲薇夢-雙健字號認..
水桶腰、蝴蝶袖、小象腿,很多人都在乎這些小細節的肥胖,即使拼命節食減肥,臉部很容易瘦,但小腹或大腿卻一直維持肥胖,到底為什麼呢?醫美診所..
大陸女星趙麗穎自從產後復工後,狀態好到每次現身都收穫一大波好評,更被大讚「當媽後狀態更好」!尤其是她凹凸有致的好身材,讓人想不到她孕期竟..
想要均勻體態是每個人的目標,說到減重每個人先做的方式都一樣,就是「少吃」,但若不培養健康的心態,只會太過依賴這種方法,而陷入「多吃一點就..
白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇,成為年度曝光度超高的霸屏女王後,近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..