不論高矮,只要擁有一雙纖細筆直的美腿,身材比例就是多加好幾分,但想瘦腿可不是少吃多做運動就一定能成功的,還要先了解自己的小粗腿是什麼類型..
對大部分人來說,跑步是最簡單又方便的減脂瘦身運動,但你是不是也曾碰到這樣的狀況?明明很認真跑,常常跑,卻好像瘦不太下來,或是效果不大?很..
「大陸第一網紅」馮提莫憑著甜美外型及一副好歌喉,不僅在直播圈中有著超高人氣,更成功進軍演藝圈,上了不少綜藝節目。而一向給人纖瘦印象的她,..
減肥是痛苦的,要對好吃的食物忌口,還要拼命運動,讓許多人都很難堅持下去,但一名義大利廚師每天吃整片的瑪格麗特披薩,竟然能狂甩油45公斤,..
日本美容專家本島彩凡里外表看起來就是氣質優雅的天生瘦子,沒想到她其實已經升格當媽,而且還成功從66公斤狂剷20公斤,靠飲食調整、運動、按..
想減肥,妳還在追求體重的數字的變化嗎?體重與體型從來就不是相等的一件事,有些人體重輕體脂肪卻相當高,有些人體重重看起來卻超級瘦,身為兩個..
南韓爆紅YouTuber JINI,在IG和YouTube分享自己的日常運動計畫與飲食菜單,短時間內累積破10萬粉絲,大家都想知道她是怎..
2018年給自己一個新目標吧!總是羨慕南韓女團的完美身材不是辦法,其實性感小野馬泫雅的11腹肌,只要有毅力,每天固定練習3個動作,加上飲..
Justin Gelband表示,雖然運動對身材與曲線有絕大影響,但是健身並不是最重要的一環,保持身材完美的關鍵85%在於飲食,你所選擇..
宋智孝,從非好感女星一路扭轉形象變成觀眾心中自然不做作的女神,打破女演員刻板的神秘印象,宋智孝展現出不服輸的「ACE王牌」、豪爽的「不良..
對減肥的人來說,除了運動,飲食調整也非常重要。含糖飲料都是大敵,最好是全部都戒掉,但是戒了熱量魔鬼珍奶的你,為什麼還是瘦不下來呢?你有沒..
下半身水腫常常成為辦公室女孩的一大困擾,久坐不只循環連代謝也都會變差,救中醫的觀點,下半身易肥胖、水腫,主因靜脈迴流不佳,造成脂肪、水分..
僅管大家推崇微肉女,但稍稍不注意,微肉女很容易就走樣!出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉,最近出席活動時,兩..
時尚可以代表很多東西,有人說,時尚是時髦、是流行,也有人說,時尚是一種歲月積累而成的狀態和習慣,代表著一種生活方式。潮流的變革、趨勢的方..
想減肥採取少油少澱粉的清淡飲食,長期壓抑食慾的結果,卻發現自己根本瘦不下來!真算賠了夫人又折兵,究竟是哪裡出了問題?部落客筋肉媽媽表示,..
以「土星」標誌迷倒一票女性的英倫品牌Vivienne Westwood,今(21日)在東區專賣店內舉辦秋冬發表會,品牌邀請謝欣穎、鍾承翰..