許瑋甯「66飲食法」正夯！營養師加碼「3不碰法則」讓你瘦更快

年後瘦身已成全民運動，女星許瑋甯奉行「66飲食法」再度被炒熱，營養高敏敏指出，66飲食法其實和168斷食法的拉夜間空腹原理很相似，一起來..

不想健身也能瘦！靠4招養成易瘦體質　戒斷精緻糖、冷飲

想要減肥卻又懶得動，不想健身或是不能健身，那就靠以下4個小秘訣來讓自己體重慢慢下降，只要持續維持，就可以瘦下來，尤其是很多人過年又吃得多..

年後無痛減重4撇步　「不要餓肚」是關鍵

9天年假讓人放鬆心情，加上春節過年年菜、零食吃不停，回來上班前發現肚子悄悄肥一圈，如果被老闆同事試探的問：「是不是有點胖了？」場面超尷尬..

美女也會變普女！5個「加速老化習慣」讓你顏值崩壞

有些女生仗著自己漂亮，對保養總是得過且過，長時間下來老化速度驚人，就算是美女也會變普女，想要維持好的狀態，必須從日常保養和生活飲食做起，..

過年走春首推5大打卡果園　時尚美照、採果樂一次滿足

別再當沙發馬玲薯！快利用春節假期出外走走吧，除了人擠人的著名觀光景點，還有許多療癒身心的採果休閒農場也能去走走，不但可以拍攝時尚美照，還..

《第一爐香》再現香港風華年代！因渣男陷入萬劫不復的悲慘愛情

2021 年上映的中國電影《第一爐香》，改編自張愛玲於 1943 年發行的中篇小說《沉香屑·第一爐香》，更是導演許鞍華繼《半生緣》、《傾..

學習好好說話！高EQ者「非暴力溝通」4步驟　仔細觀察、明確需求都重要

知名身心靈作家賴佩霞老師，在走訪世界各地之後，不但將真實生活案例寫進《我想跟你好好說話》中，還創辦了心靈成長社團「好好說話，學會」，以非..

對戀愛倦怠又無力？5個方法帶你梳理內心、重新享受愛情

不少人都可能曾有過認為戀愛交往很麻煩，而且即使踏入了戀愛關係之中還是感覺自己始終無法全心投入感情，無法好好享受戀情，總覺得愛情的模樣不如..

不想再被笑沒品味！掌握4招提升審美能力　養成視覺天花板

為什麼很多人會被評論沒有美感和品味呢？其實是因為平時太少接觸美的事物，事實上，好的生活品味與美學密不可分，然而美學需要透過培養，才能成功..

600坪無印良品全台最大旗艦店　豪氣整層樓「像在日本逛」

日本生活雜貨品牌MUJI無印良品，預計1／26在美麗華2樓正式開幕，一整層近700坪的大空間，除了導入多項台灣最新服務，並集結各分店特色..

太愛曬幸福恐是缺乏自信　從「稱讚」找快樂是緣木求魚

「我好羨慕妳一直出國旅遊喔」、「妳居然已經吃過那家熱門的餐廳」、「天啊這是最新的春裝嗎？這件我超想買」、「妳男朋友好疼妳，都帶妳去度假」..

陳柏霖罕見穿「高衩裙」超怕曝光！劉冠廷超短熱褲「露肉」對尬

LOUIS VUITTON於台北101打造全新男裝專門店，今（21日）邀請到眾多男星出席活動，包括陳柏霖、劉冠廷、張軒睿、章廣辰、范少勳..

人生有5種不值得　「為求穩定甚麼都忍」讓幸福走遠

雖說人生是由體會構成的苦辣酸甜，但不是每一種結果都能在日後被接受，人總會傻過，不過人生說短很短，幾種情況或許你正體會、或剛要體會，通常成..

5種紓壓食物吃多也不胖　還能幫助擺脫「身體疲勞感」

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..

超夯「楓糖檸檬斷食法」適合我嗎？營養師：搭2類食物瘦得更健康

在美國相當盛行的Master Cleanse楓糖檸檬斷食法，就連女星碧昂絲Beyonce也忍不住挑戰，到底什麼是楓糖檸檬斷食法？對瘦身很..

《那年我們》崔宇植的9個TMI　顏值會隨季節改變，酒量大公開

由崔宇植、金多美主演的文藝韓劇《那年，我們的夏天》在社群上掀起討論。多年後再次相遇的戀人，探討從青澀到輕熟階段的情感，引起觀眾共鳴。

怎樣都睡不飽？營養師曝「越睡越累」6大原因　補眠可能有反效果

隨著生活步調和社會型態變遷，越來越多人有睡眠問題，除了常聽見的失眠、難入睡，還有一些人是雖然睡得著但卻「越睡越累」，不管睡再多，醒來依舊..

陳昊森：全世界只有你可以打敗自己，只要贏過你自己就好

在每分每秒都能成名的年代裡，要能保持人氣不墜，實力是唯一正解，更重要的是保持謙遜的心。在昊森身上看到的，是這兩者適切巧妙的結合與平衡。沒..

喜歡獨處的人的4種特質　「能自我修復，內心更強大」

許多人無法體會獨處跟孤獨的不同，其實分辨方法很簡單，獨處是「自願的」，而孤獨是非自願，雖然狀態一樣，心靈的感受卻大為不同，但能適應獨處的..

走進人生新階段！蔡詩芸大讚老公神隊友，希望成為女兒的超級媽媽

優雅大氣、酷潮率性、時尚未來，面對各種創意發想接受度極高，在鏡頭前擺出自己的風格；鏡頭外放鬆自在，說到有趣的部分會爽朗地放聲大笑，於時光..