營養師點名「6種食物」讓你增加飽足感，改善天冷嘴饞壞毛病
天氣一冷，食慾就跟著大開，你也有這樣的困擾嗎？為了避免小腹長滿一圈肉，不如讓自己養成吃健康食物的小鳥胃吧！營養師高敏敏點名「6種讓你增加..
在停機坪學劍道、赤腳踩進榻榻米電梯 住「虹夕諾雅 東京」太值得炫耀
虹夕諾雅 東京，原本兩年半前就該完成的飯店開箱，因疫情迫延數次，就在離飯店數步之遙的皇居外苑銀杏大道，第三次轉黃變色之際，終於，我依約前..
宇多田光15歲舊照與近況無差別 被日網友票選「逆生長」的不老藝人
Netflix日劇《First Love初戀》上映後爆紅，也讓歌曲原唱宇多田光再受矚目。曾被日本網友票選「逆生長」的她，其實不只外表，就..
對3個問題的回答都是「Yes」 代表你是個幸福的人
生活本就是苦樂參半，有時候我們的情緒放在某一點上，就彷彿出現所有人生不是喜就是憂的假象，但確實幸福是很難衡量的，而悲傷難過也的確感受深刻..
不只骨質疏鬆！營養師點名「缺鈣11種危機」，失眠、皮膚變糟都有關
我們都知道喝牛奶可以補鈣，很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆而已，營養師高敏敏指出，其實鈣很重要和全身都有關係，她點出鈣質8大作用、和缺鈣的..
不花錢就改善掉髮！專家教「0成本防脫」5秘訣：最好晚上洗頭
現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認..
LIFE・經典／千萬床王海絲騰 去Hästens飯店「花2萬以內」就能體驗
床墊商品中被稱為勞斯萊斯等級的瑞典「床王」Hästens海絲騰，在近日登上熱搜關鍵字，其單品價格讓許多消費者開了眼界，很多人無法想像「一..
8款限量威士忌原酒來了！奇幻動物包裝美翻天 帝亞吉歐各酒廠出招
到了年底不收藏些特別的紀念說不過去，有想過威士忌也是好選項嗎？烈酒集團帝亞吉歐（Diageo）推出2022年度限量原酒，共有8支來自不同..
下半年最佳約會電影！《你在我心上》演出80年代的真誠愛意
只要提到青春愛情電影，每個人心中都會有部代表作品，或許是刻劃男孩子那青澀且充滿遺憾的《那些年，我們一起追的女孩》，抑或是從女性角度作浪漫..
營養師教「喝酒不怕胖」6大秘訣！ 喝前先吃「1類食物」
每到節日多、歡慶氣氛濃厚的年底，許多飯局、聚會上都少不了酒，想喝又怕胖？也不好意思每次都拒喝，到底該怎麼辦？知名營養師張家榕就分享6招喝..
《一家子兒咕咕叫》賽鴿文化下 4個社會小人物所闡述的動盪人生
「賽鴿」，是項盛行於台灣中南部的活動，若沒有親身體驗或深入探討，很難就表面上的形式，了解背後賽事流程、幼鴿培育及訓練的整套脈絡；更不可能..
讓自己更快樂！學會6個生活小習慣，擁有美好嶄新人生
擁有更好的心態面對生活，並不是一夕之間可以達成的事情，學會開心和滿足也是一種能力，更是對於大腦的運動訓練；一些日常小習慣就可以幫助我們更..
懂得拒絕、不在乎 5個跡象說明你有「成熟思考」
多數人抗拒「變老」，但變老的另一面，就是成長，時間帶來成熟跟智慧，自信與豁達，那是無法速成的元素，知道什麼事物可以讓自己自在，找到生活的..
3個不自覺的身體小動作 可能讓職場人際越來越糟
進入職場後才能深深體會，工作比之前在學校學習的環境要複雜百倍，除了要完成上面交辦的任務、證明自己的價值之外，職場的人際關係、同事相處也非..
賴床專業戶必看！學會6招「無痛早起」 睡得飽還能事半功倍
「早起」對許多人來說，說則容易做則難，尤其冬天又更加困難；想要鬧鐘一響，不求清醒，只求5秒內就下床嗎？謹記6招「無痛起床法」，輕鬆早起無..
當負面情緒來臨怎麼辦？6招急救法學起來 緩解衝動不失控
情緒時常會影響一個人的日常作息，當負面情緒越來越多，我們可能做出一些衝動、糟糕的事情，可能會造成無法挽回的局面，而當情緒出現嚴重問題時，..
愛吃甜食不只會發胖！營養師曝12大「糖危害」 小心頭痛又冒痘
你也是愛吃甜的「螞蟻人」嗎？每次吃飽飯後就要吃點甜食，覺得累、心情不好時就想吃點有糖的，療癒心靈一下？小心糖吃太多除了容易發胖，還會危害..
快樂跟花大錢無關 3個改變你壞心情的生活練習
我們要花上很多力氣，才知道快樂有時跟金錢無關，生活就是一場無止盡的拉扯，然後毫無預警的在任何時刻停下腳步，想著自己快不快樂，快樂與滿足、..
試・開箱／就像奶油融化在肌膚 一秒就滲透的「菁萃油霜」讓保養也療癒
隨著天氣逐漸變冷，肌膚乾燥的狀況也會變得明顯，只塗化妝水是不夠的，保養的最後建議一定要用乳霜，把所有保養能量封存，才能讓有效成分持續作用..
回顧張曼玉5個經典角色！從清純阿娥到時髦蘇麗珍 每個時代最美記憶
近期掀起經典電影4K修復上映的風潮，兩部由張曼玉主演的電影《花樣年華》及《阮玲玉》，分別於9月中和9月底在台上映，讓粉絲能重溫華語經典作..
