小病不斷？營養師曝「自律神經失調」10警訊，多吃4種食物助預防

現代人生活型態改變，生活忙碌步調快加上壓力大，除了睡眠問題是許多人共通困擾，也越來越多人有自律神經失調的狀況。知名營養師高敏敏就提醒，如..

不運動也能瘦！營養師教7個「有效減肥」好習慣　吃零食也OK

大家都知道減肥就是少吃多動，但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說，難道就真的就瘦不下來了嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，其實只要在日..

錶界最紅的青蛙來台了！　Oris科米蛙錶首批50只開搶

瑞士機械錶品牌Oris今年討論度最高的ProPilot × Kermit科米蛙聯名錶登台了！亮綠色的面盤已夠搶眼，Oris還請到迪士尼角..

早上7個壞習慣　拖垮整天工作效率

大家都玩過遊戲，應該能夠體會，只要遊戲一開始的節奏不對，之後要拉回來或扭轉戰局就需要2倍以上的力氣與專注力，其實每天的工作生活也一樣，若..

吃晚餐的6個小心機　無痛保持身材免餓肚

很多人都擔心晚上進食會造成體重增加，但其實有幾個小撇步，能在在享受美食的同時，也能無痛保持熱量攝取得宜，只要做一點小改變，就能Hold住..

快筆記！冷氣省電4撇步　出風口「葉片方向」很重要

今年夏天調漲部分使用電費，開冷氣時更有忐忑的心情，目前時序還沒過端午，持續的熱浪還未開始，建議在之前要開始進行「增進冷氣運作效率」的準備..

營養師傳授「抗三高」飲食對策，吃對東西很重要

現代人生活忙碌緊湊，三餐總是外食，三高的問題越來越年輕化，營養師宋明樺分享，台灣18歲以上的成年人，高血壓比例超過25%，高血脂比例也有..

安格斯12星座一周運勢5／15-5／21　巨蟹別太囂張、水瓶財運逆轉勝

送走水逆後，本周周間迎來一年之中的大星事：木星位移，「年歲之星」木星的移動，也將牽動下半年的運勢，不過這周對牡羊座來說，影響最大的還是金..

Ella陳嘉樺維持人生最好狀態　公開夫妻相處之道「坦誠」很重要

好久不見的Ella陳嘉樺，熱情依舊地才踏入拍攝現場，即笑臉迎人和大家逐一打招呼，見到熟識的工作人員則又驚又喜、開心地寒喧了起來。比當年花..

別被數字綁架！營養師點出體重浮動的「8個原因」

重訓的人都知道，有時候運動後反而變更重，踩上體重計就像玩猜謎，永遠都猜不透，營養師高敏敏分享，別被體重計上的數字綁架，增加1公斤等於要攝..

45歲+要注意！營養師傳授「飲食小撇步」，改善更年期不適

母親節即將到來，要知道讓媽媽心情好，家裡氣氛才會好，營養師余朱青分享，現代人晚婚晚生，子女還沒成年，很多母親就已經快邁入更年期，無論你是..

關穎馬爾地夫慶結婚10周年　度假行頭一籮筐、大推Prada草編包

名媛關穎近日與老公朱志威帶著3個兒女，重返2013年兩人舉辦婚禮的馬爾地夫，歡慶結婚10周年，從她帶的服裝、時尚精品，可見她對婚姻的珍惜..

你會不會單身很久呢？超強心測抓到單身關鍵因素

單身的人總渴望轟轟烈烈的愛情，但沒有伴侶的你會不會單身很久呢？以下這個心理測驗不妨可以來測試一下，你下一階段的愛情離你多遠，單身關鍵問題..

9m88：「只要為自己做的事負責任，不後悔做的決定，都是勇敢做自己」

曾幾何時，她在四年間接連推出了《平庸之上》、《9m88 Radio》兩張叫好又叫座的專輯，中間甚至主演了一部電影，也已經踏上台灣流行音樂..

《怒嗆人生》8條寫實嗆辣金句：只有有錢人，才會覺得錢不重要！

近日Netflix影集《怒嗆人生》（BEEF）在網路上討論度很高，獲得爛番茄平均98%的好評！劇情描述男、女主角在一場「路上尬車」的行車..

出國旅遊要注意！營養師教你「5件事」，避免經濟艙症候群

越來越多人開始出國旅遊，營養師高敏敏提醒，搭乘飛機同時，也要留意坐飛機時會發生的不適感，像是常發生的經濟艙症候群，輕則腳脹、腳腫、頭昏腦..

孫盛希約會喜歡「小心機唇彩」！高爾宣自曝臭直男，只看得懂1色

一推出就在全球大受歡迎並熱賣的Dior癮誘唇膏，即將推出全新色選和時尚外殼，上市活動更請來創作才女孫盛希、音樂才子高爾宣和新生代女星林奕..

春夏「短髮嬉皮捲」正流行　不只輕盈可愛，也是過渡期的好幫手

天氣漸漸轉熱，許多人動起了剪短髮的念頭，除了初戀短髮、迷你鮑伯之外，近期在韓國也很流行將鮑伯短髮燙捲，不只輕盈可愛，也是過渡期的好幫手。..

90分鐘的滿分治癒紀錄片　顛覆傳統用「具象化」練習找回心理健康

Netflix紀錄片《史塔茲的療癒之道》，在2022年尾上架後，不但在爛番茄得到滿分表現，亦在IMDb上維持7.8分的好成績。電影由知名..

王陽明睡過席夢思後悔：以前幹嘛省錢？大手筆想幫女兒也買一張

王陽明今（29日）現身知名床墊品牌席夢思（Simmons）台中概念館開幕記者會，開逛全新以私人美術館為設計主題的絕美新店舖，並搶先試躺。..