慢性疲勞有解！超簡單「3招居家按摩」 讓身體釋放壓力

把握農曆春節連假，好好幫自己鬆一下吧！現代人生活忙碌、工作處於高壓，頭腦超頻使用，身體也會因為姿勢不良而引起勞累，導致慢性累積疲勞，連帶..

在高壓的日子裡，我們都需要「解憂」料理＆最神秘的奶茶

就有餐酒館推出全新「解憂」料理與「情緒」特調，要讓大家在高壓的日子裡，也能找到心靈庇護所，SELF Space旗下總共有包括「SELF ..

保證不再賴床＆遲到！超狂「高壓彈射床」1秒把人丟到牆壁上

賴床是人類的天性，尤其在舒服的天氣裡，人人都想按下鬧鐘後繼續延續夢境，但往往這樣就會導致上課、工作大遲到！想要解決這個惡習，建議你可以安..

一秒刺激腦內多巴胺！從「五感」增加幸福感　聽首音樂趕走壞情緒

相信大家都有聽過「多巴胺」（dopamine），它是一種大腦神經傳導物質，透過「獎勵機制」的啟動，使我們重複某些特定的行為，藉以讓人獲得..

現代人高壓忙碌！專家：當頭髮變細軟、當心「落髮」提早報到

現代人生活忙碌、壓力緊繃，頭皮老化導致落髮提早報到，醫師提醒當頭髮開始變細軟，代表需要開始留意落髮問題，建議從根本調理頭皮健康與居家頭皮..

別活他人眼光下！「真正的贏家都是長期主義者」突破盲腸

現代人生活緊湊高壓，下班就想回家獨處，久而久之就會有點社恐，在意別人的觀感，更是害怕尷尬和丟臉，總是處在這個情緒之下，難免會覺得焦慮，一..

熬夜不睡超傷！盤點頭髮越來越少的「6個原因」

現代人生活壓力大、煩惱多加上作息不正常，不少人有落髮的困擾，頭髮變少，就顯得臉大，更顯老，盤點頭髮越來越少的6個原因，趕快避開這些地雷，..

「精緻系女子」6個養成守則！高質量獨處＆氛圍　把單身過得無比精彩

《Time》曾報導一項心理研究指出：「單身人士和有伴侶者之幸福感程度相去不遠，而且生活中如果沒有浪漫關係，還有許多的好處。」所以單身不是..

皮膚蠟黃有救嗎？8個原因＋NG飲食習慣快改掉　日常保養還原冷白皮

被人說過你肌膚好黃嗎？這種「黃」可不是膚色歧視，而是一種不健康的黃氣，一種不自然的蠟黃感，不僅蓋過了原本的膚色，也讓氣色看起來很糟，甚至..

感冒流感拉警報！「6種水果」多吃、有效提升防護力

最近感冒一波接一波，生病還沒完全康復，又開始打噴嚏、咳個不停，現代人身處在高壓下，更該注重自己的身體健康，以免抵抗力一弱，感冒就找上門，..

皮膚暗沉的8個原因！從日常保養到飲食調整　做對重回發光美肌

行走江湖，最怕被人問說你沒睡好嗎？因為這言下之意就是指你看起來好疲憊、好糟、整個人怎麼如此黯淡無光！暗沉可說是肌膚保養上最棘手的困擾之一..

給今晚又失眠的你！心理師解析真正原因　3個助眠方法不吃藥好好睡

每一天，似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題，也因如此，台灣人失眠盛行率逐年增高：我好累、睡不好、睡不著、太早醒、沒精神，彷彿已成為每天早..

探索RICHARD MILLE常用四大材質　體現高級製錶精髓

瑞士名錶RICHARD MILLE在錶界始終走在先驅地位，關鍵在於秉持的三個關鍵要素：創新美學和結構、腕錶設計遵循堅固耐用、易於使用且極..

白髮冒不停？營養師教你補足「9大營養素」、讓黑髮長回來

現代人生活壓力大，處在高壓環境之中，不少人提早迎來白髮，營養師程涵宇教你吃對飲食，讓你「黑頭髮長回來」，以下9大營養不可不知。

600元就能入手！聖誕限定「助眠禮盒」盤點　給你一夜好眠

現代人生活高壓忙碌，想要睡得飽又睡得好，根本是天方夜譚，盤點能幫助提升睡眠品質的香氛組合，以療癒香氣幫你打造安穩舒眠環境，讓你一覺到天亮..

帥到炸裂！池昌旭《惡中之惡》隔7年再戰動作戲　4習慣練成精實身材

Disney+全新犯罪動作戲《惡中之惡》，由池昌旭、魏河俊領銜主演，僅12集的劇情緊湊又刺激！繼《THE K2》後，池昌旭時隔將近7年再..

長期睡不好彷彿身體被掏空！　審視心魔是告別失眠的一大步

你也有失眠困擾嗎？睡覺是所有生物的本能，但在生活和工作的高壓下，不少人出現「睡不著」的問題，長期累積的睡眠不足，使得身體有種被掏空的疲憊..

誠品裕隆城突停電　試營運第二天民眾摸黑用餐

誠品位於裕隆城的「誠品生活新店」今（9／21）試營運第二天，就在中午時段發生停電狀況，據悉在地下一樓美食街吃飯的民眾，面前突然漆黑一片，..

超療癒！擴香收入太魯閣的清新木質調、助眠噴霧讓人鎮靜心神

高壓忙碌生活之下，空間中的讓人舒服的氣味顯得更為重要，盤點療癒擴香、噴霧，助你打造舒適放鬆的空間。

八點檔女神德馨超逆齡零死角美照　熬夜拍戲靠「黃金美人瓶」定格青春

鏡頭前總是呈現完美狀態的「八點檔女神」德馨，很早就意識到臉部緊緻的重要性，近期更愛上BIO UP科美研「超逆引回彈黃金麴安瓶」，透過「黃..