少吃還發胖？營養師曝「壓力肥」5因素　吃對6種食物助改善

明明很努力少吃多動，還是瘦不下來？其實你很可能是因為「壓力肥」！知名營養師高敏敏就表示，造成肥胖有很多原因，除了「吃」之外，最容易讓人忽..

滑社交媒體也入榜！「6件事情」讓人焦慮爆棚，什麼事都做不好

焦慮是現代人的文明病，處在忙碌高壓生活之下，焦慮是難免，但是過度焦慮有礙健康，甚至想要控制你無法控制的東西，根本是找自己麻煩，以下6件事..

超好哭日系純愛電影《餘命10年》　在餘生探尋生命與真愛的意義

「如果繼續跟你在一起，我會變得害怕死亡。」當過上一段注定活不超過十年的餘生，是否也有資格享受被愛的權利？《餘命 10 年》改編自已故作家..

爆準！沙漠中口渴挑「一種飲料」，秒測你的真實性格

不少人習慣在人前美化自己，久了都快忘記真實的自己是什麼模樣，《小紅書》一個飲料測驗爆紅，只要憑直覺挑一種飲料就能測出你的真實性格，實測過..

營養師曝久坐不動「9大傷害」，8個伸展小動作趕快學起來！

現代人生活忙碌，不少人久坐不動已是常態，營養師高敏敏表示，長期久坐有如慢性自殺，其實透過簡單小動作，就可以降低久坐不動威脅，她解釋除了腰..

女星曝私下愛用！郭雪芙用香水趕走壞心情、王淨3分鐘潔顏操有一套

女星私下用什麼？其實看她們的IG就能看出端倪，郭雪芙日前分享自己近期愛用香水，而王淨則是示範自己平日的3分鐘潔顏操寵粉，希望粉絲肌膚和她..

容易胃脹不舒服？營養師曝5款「消除脹氣食物」，白蘿蔔也上榜

現代人生活緊張忙碌，高壓之下不少人都有胃脹氣的腸胃小毛病，營養師余朱青指出，胃脹氣通常都是因為作息不當和飲食習慣不佳所導致，建議可以藉由..

營養師曝「泡芙人」隱形肥胖2大原因！6招飲食秘訣助改善

肥胖容易有健康疑慮，但瘦也不代表一定很健康。知名營養師高敏敏就指出，有些看起來瘦的人，其實體脂肪很高，也就是所謂的「泡芙人」，她就指出容..

掉髮掉到好心慌！中醫師傳授各族群「存髮策略」，現在做不算晚

現代人有一半以上都有落髮困擾，除了本身體質之外，像是壓力、荷爾蒙改變都是主要原因，但是等到落髮已嚴重再補救已經太遲，韓系頭皮護理專家呂攜..

飛利浦「黑小萬」滷豬腳30分鐘完成　入手價7千有找

台灣疫情升溫許多民眾減少外出，在家自煮頻率變高，市場上討論度最高的飛利浦萬用鍋又出新貨「黑小萬」，適逢母親節來臨又成煮夫煮婦界新話題，最..

3特徵表示你可能患上「都市急躁症」　習慣「倍速追劇」的人要小心

現代人生活忙碌，每天早晨睜開眼睛就有著長串行程準備完成，導致講求快速變成許多人的日常，日本節目《新・情報７ｄａｙｓ ニュースキャスター》..

7款美型咖啡機小資族省錢必備　一台2千有找，4分鐘就能喝到

職場人也是每天上班都得喝上至少一杯咖啡才會提神嗎？檢視自己當月的總支出才發現日常咖啡花費高得驚人？編輯這就精選7款小資族也可以輕鬆入手的..

確診怎麼吃？營養師曝「輕症居家飲食攻略」，熱量攝取很重要

每日確診人數屢破新高，輕症在家除了休息吃藥之外，飲食方面更要悉心留意，營養師高敏敏分享居家照護飲食對策，掌握高熱量、高蛋白、充足水分攝取..

Panasonic「桌上型洗碗機」登台　「免舉手吹風機」台隆開賣

為因應之後與病毒共存的疫情後生活，家電品牌春夏新品均以「健康」、「療癒」為主軸，日前Panasonic舉辦春夏新品發表會，引進日本熱銷、..

營養師：便祕成因可分為3大類，「這類型」多吃櫻桃有幫助

現代人生活步調快、處在高壓，外食習慣多，不少人多少都有點便秘的問題，營養師余朱青指出，便祕其實可細分為三大類，分別透過飲食幫助你解決排便..

準到心坎裡！「動物園心理測驗」，秒測你是否該換工作

明天又是星期一，想到又要上班了，心真的好累，你一定有想過現在這個工作適合自己嗎？要不要轉職換跑道？網路掀起熱烈討論的「照顧動物」心理測驗..

「五感保養」超夯！植萃香氣讓心情放鬆，皮膚也跟著好了

當高壓生活已成為日常，紓壓變得更為重要，各項研究指出，接近大自然是最快速讓身體恢復元氣的管道，尤其透過接受植物散發的芬多精，有效放鬆緊繃..

翻來覆去睡不著？網推「5個助眠方法」　寫下煩惱也有效

日常生活忙碌、總在高壓之下，數據顯示超過一半的人都有睡眠困擾，身體很累卻無法入睡、淺眠易醒比比皆是，想要改善睡眠品質，建議從以下5件事情..

別那麼拚！網搜「6個表現」代表你需要休息，經常生病也上榜

現代人精神緊繃，每天習慣與壓力為伍，就像是橡皮筋處於緊繃狀態，再不小心就會斷成兩半，長期在緊繃高壓狀態，傷心又傷身，網搜出現以下「6個表..

鍋寶、特福不沾鍋都特價！激殺低至3折　年前換廚具超合理

最近大家應該都忙著打掃、除舊佈新，換上新的廚具或是居家擺設，可以打造出舒適的環境，「Her森森」推出多款鍋具、生活用品特價，低至3折，有..