吃對早餐5大關鍵，瘦身效果更翻倍！起床第一件事很重要

說到減肥，很多人還是會有「不吃就會瘦」的錯誤觀念，不僅傷身更容易復胖。想要成功健康地瘦下來，吃對比不吃更重要，尤其早餐是一天當中最重要、..

5種紓壓食物吃多也不胖　還能幫助擺脫「身體疲勞感」

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..

想擁有不一樣的2022年？就從「5方面」訂定新生活計畫

這幾天編輯看到許多人分享，雖然已經迎向新的一年，但日子其實和過去沒什麼兩樣，照樣還是很忙碌、照樣還是得努力工作。事實上，「跨年」本來就只..

吃外食累積身體毒素　3種排毒食物超商就能買

現代人上班時間長，在家煮菜機率低，有許多人更是每天三餐外食，營養師表示，外食多半都是加工品，雖然多數食品都在法定添加值，但吃太多隱形調味..

2022年1月號日雜附錄開箱：皮卡丘小夜燈、山本容子銅版畫掛曆質感必備

妞妞們新年的新願望是什麼呢？想變得美美的、想要擁有更好的體態、想要培養自己的內涵......。不管你的目標是什麼，都先來讀「1月號日雜」..

減重必看！「6種食物」讓你越吃越瘦，還能促進腸胃消化

很多人瘦身不成，都是因為吃錯東西，其實吃對食物不僅能幫你增加飽足感，同時更能促進消化，有效抑制肥胖，網搜6種食物讓你越吃越瘦，嘴饞時吃它..

IKEA「限定霜淇淋店」全台僅一間！ 獨賣4款網美甜點29元起

一直被家具耽誤的IKEA餐飲，最近也推出許多好玩的事了，除了季節新菜之外，IKEA新莊店還出現「限定霜淇淋店」，在美食小站設出獨立霜淇淋..

懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..

瘦身嘴饞受不了！便利商店「5大低卡甜食」推薦，好吃無負擔

瘦身減重時經常嘴饞想吃東西嗎？持續忍耐、累積壓力的話，有可能會造成報復性爆食，反而造成反效果。適量食用低卡路里的甜食，不但可以安撫心靈，..

陳柏霖出道20年透露「生活目標」　新電影超反差形象成最大亮點

《藍色大門》裡的張士豪，是台灣電影史關於青春那章節的一頁註解；《我可能不會愛你》的李大仁，為當代新好男人下了幾乎難達的高標，這些經典的角..

少吃也沒瘦？營養師曝「6大燃脂食物」，搭配1種運動更有效

有句話說「每到連假胖3斤」，剛過完國慶連假的你是否也變胖了，想要趕緊瘦回來？或是減肥了一陣子，最近卻進入停滯期，少吃多動也沒瘦多少？知名..

當紅的「燕麥」怎麼吃？自製飲品、渣渣做餅乾　3種方法最健康

這一兩年來燕麥超紅，不僅是世界衛生組織所認定的超級食物，擁有許多對人體有益的營養，還是乳糖不耐症者的救星，各大超商、咖啡廳都紛紛推出「燕..

台北8間高級餐廳用五倍券吃起來　勞瑞斯牛排現省1千5、海鮮控先訂這家

在領到五倍券前先來規劃要怎麼花！平常不會吃的餐廳就該趁現在享受一下，一起振興經濟吧！

《哆啦A夢》「白蘿蔔碗」實體化了！超大容量食物裝進去變美味

經典卡通《哆啦A夢》出現過許多有趣道具，其中有些令人印象深刻的，還被拉到現實，做成生活小物。電影版《哆啦A夢：大雄的日本誕生》中，曾出現..

早上起床「別做這些事」　一整天心情好

一起床後的心情與情緒，其實關乎我們整日的工作效率，「一日之計在於晨」，一大早心情差當然整天就變差，沒人想要在一早起床就顯得慌張、心情不好..

嘉義直擊！IKEA全球首間貨櫃屋　5大特色一次看

隨著疫情影響與世界變動，消費型態一直在改變，IKEA今年做了許多銷售嘗試都超有話題，最新的熱門討論莫非全球首間「貨櫃屋門市」莫屬，從4月..

IKEA全球首間嘉義貨櫃屋大公開！　開賣百項熱銷商品，還有「派對霜淇淋」

IKEA在嘉義的全球首間貨櫃屋，即將在9／8正式對外見客，由7座貨櫃組合而成，在佔地百坪的公園內看起來氣勢超級旺噠！預計將快閃到明年初，..

韓咖啡廳爆紅「水蜜桃優格甜點」！　超簡單3步驟在家自己做

因為疫情期間無法出國享受美食，反而讓簡單快速的DIY食譜爆紅了，近期在南韓就掀起一股「水蜜桃甜點」熱潮，又稱作greekmomo，主要是..

金世正坦言不是易瘦體質！用這招「瘦身秘訣」告別復胖惡夢

韓女星金世正雖是以女團成員身份出道，但於Netflix韓劇《驅魔麵館》中擔任女主角後，憑著無瑕甜美樣貌人氣瞬間大暴漲，她曾公開透露過自己..

日本正夯「蟋蟀零食」比高蛋白還有效！抹成粉末讓你吃得更安心

每次嘴饞在客廳伸手一撈卻總是同樣的餅乾、糖果，吃膩了家裡的零食嗎？不如試試富含高蛋白的昆蟲零食吧，昆蟲不但能幫大家補足大量的營養更是有效..