壓力來源是你自己！吳娟瑜教你「8步驟」擺脫負面情緒

只用「大腦」過日子的方式，往往忽略了身、心、靈的和諧與否。身、心、靈若能逐步和諧、平衡、一致，一個人的情緒就能穩定，工作動力會增強，也能..

躺在床上睡不著！營養師曝6大NG宵夜害你失眠

大半夜躺在床上翻來覆去就是睡不著，深受失眠所苦，營養師呂雅珍指出，難入眠恐怕和你平日飲食有關，並點名六種可能造成失眠的食物！

不想愛愛4大原因曝！70%男女把「1句話」當藉口

嵩馥性健康管理中心性治療師朱瓊茹指出，在疫情這3年裡，因為性生活不協調而求診的夫妻個案數竟成長了5倍，而以台灣婚姻現況發現，每5對夫妻就..

壓力好大！研究曝「最紓壓前5名活動」　把3C通通放下

根據美國一個健康雜誌（The Healthy）2020年引用網站diys.com的研究顯示，紓緩壓力的方法取決個人喜好，選擇一項讓自己感..

改變高壓思考模式　成功人士這樣管理每日壓力

下次當你感到壓力實在很大時，問問自己這些問題：我有生命危險嗎？這裡有什麼真正的威脅嗎？此時此刻發生了什麼事？透過覺察，挑戰或鬆綁那些經常..

壓力大就自慰！他尻到「手都破皮」無法停　妻每天激愛餵不飽

本刊報導一名25歲菜鳥踏入職場後，每當被老闆大罵後就會莫名性慾高漲，忍不住到廁所來一發，崩潰求診「我是不是病了」，讓人看了心疼。無獨有偶..

被主管大罵「就想來一發」！他崩潰：病了嗎？　5時機容易性慾高漲

一名25歲男性一進到泌尿科診間，便詢問醫師自己「是不是病了？」原來是因為患者每次挨主管大罵後，就會出現「性慾被激發」，不由自主想到廁所「..

每次被老闆大罵！他必性慾高漲「來一發」　崩潰求醫：我好病態

每個人都會有一個「性慾高漲」的開關，一旦開啟就會想解決需求。泌尿科陳偉傑醫師和羅詩修醫師的粉專《泌密會客室》就分享一個案例，有位上班族每..

快抱一下！擁抱藏4大優點　研究證實「感冒風險降低了」

給你身邊愛的人一個大大的擁抱吧！心理師余佳容指出，擁抱有股讓人幸福的魔力，沒有比這更令人感到安慰了。她列出4個擁抱的優點，包括舒緩壓力與..

超準！你的壓力來自哪裡？一張圖看出你的「壓力來源」

現代人生活緊湊，不少人都被壓力壓得喘不過氣來，有時候覺得胸口悶悶的卻又說不上來，《小紅書》有一個心理測驗，能精準剖析你目前最大的壓力是什..