比銀杏更有用!專家推薦「大腦最愛」的5種食物 提升記憶不卡卡

最近開始覺得自己記憶越來越差,剛放下的東西轉頭就忘了放哪?或是常覺得腦袋卡卡,反應變好慢?想維持大腦健康、敏捷,記憶好、注意力集中,吃對..

金魚腦是你?專家推薦5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不腦霧

你是否也覺得自己記憶越來越差?每次出門總是忘東忘西,或是跟人說話說到一半突然卡卡,忘了要說什麼?小心你的腦部正在退化!營養師谷傳玲表示,..

難怪腦霧記憶差!營養師曝「傷害大腦」5種食物:最好少吃

你是否也是那個上一秒講完,下一秒就忘了的人?最近想事情總是卡卡,腦霧到被朋友笑說該吃銀杏?小心可能是你吃了太多「傷腦食物」!營養師谷傳玲..

小心越吃越笨!營養師曝「5種超傷腦食物」 手搖飲、蛋糕都NG

你是否明明年紀不太,但記憶卻越來越差?昨天發生的事,隔一天就想不起來了?學個新東西,記好幾遍也記不住?營養師谷傳玲就在小紅書上提醒,如果..

睡飽也有差!營養師傳授4招改善腦霧,讓你反應不再慢一拍

最近太疲憊,又或是確診後遺症,你也腦霧了嗎?營養師夏子雯在臉書分享,腦霧是一種症狀或現象,雖非疾病但可能會有記憶、專注力下降、反應遲鈍、..

小心記憶力衰退還變笨!營養師揭「5種傷腦食物」:奶茶也上榜

如果你明明年紀也不大,但又發現自己的記憶力一直在衰退,很有可能和你吃的食物有關!營養師毛蕾就在小紅書上分享,近幾年有越來越多的研究發現,..

營養師曝「6種超傷腦食物」快少吃!小心變金魚腦還容易得失智症

你是不是也覺得自己記憶越來越差?前一分鐘講好的事,沒多久就忘了,常被笑說「金魚腦」?營養師周麗就提醒,若是常有這種狀況,很可能你的大腦正..

金魚腦有救了!專家公認5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不卡卡

你是否也覺得自己記憶越來越差?每次出門總是忘東忘西,或是跟人說話說到一半突然卡卡,忘了要說什麼?小心你的腦部正在退化!營養師谷傳玲表示,..

小心金魚腦是自己害的!營養師曝「傷害大腦」5種食物要少吃

你是否也是俗稱的「金魚腦」?常覺得自己記憶力很差,前一分鐘講好的事,沒多久就忘了,或是每次想認真做事,卻很容易分心?小心你的大腦正在衰退..

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