翻來覆去睡不著？「助眠營養輔助品」盤點　讓你越睡越美

現代人生活節奏快速、日常中有許多壓力，根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣人每天平均睡眠時間為6.67小時，低於醫學建議為7-9小時。亦有4成..

擺脫夏日疲勞症！專業藥師傳授充電秘技，讓你電力滿格

台灣夏季高溫溼熱，不僅會讓人煩悶不適，更會帶給身體一些大小困擾，為此屈臣氏專業藥師分享夏日充電秘技，針對民眾夏天常見惱人身體狀況，提出保..

美麗吃出來！話題「營養輔助品」，讓你夏日從裡美到外

夏日為了維持健美體態，除了維持良好的運動習慣外，補充身體必需的營養元素是致勝的小秘訣。除了夠透過飲食攝取以外，直接補充營養品是最快速有效..

體重卡關瘦不下來？營養師曝「6大切油成分」，減重事半功倍

減重是一場長期抗戰，飲食控制也規律運動了，但是距離理想體重總是差一步，營養師朱瑞君分享，當減重卡卡時，適時搭配保健食品是好選擇，市面上的..

日本女生瘋「美容營養輔助品」，這樣吃最有效

女生追求美麗無極限，除了臉上抹的，吃的「美容營養輔助品」更被大家重視。日常生活中，飲食攝取的營養有限，建議靠吃的保養來補足不夠的營養素，..

補充膠原蛋白學問大！藥師：把握「3個時間點」，效果最好

不只是愛美女性，人人都該補充膠原蛋白，屈臣氏專業藥師分享，隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，尤其是25歲開始會進入流失的高峰期，因此做..

網激推「3款」營養輔助品　每天順暢不發胖

想要每天都順暢，試過了各種乳酸菌、酵素，卻還是使不上力嗎？關鍵可能在纖維。當攝取的纖維量不足，糞便量就不足，除了蔬果和高纖食物，出門在外..

想吃粽子又怕胖？飯前「一個動作」助你控制身材

想吃粽子又怕胖？根據統計，一顆粽子的熱量竟高達500大卡，加上醬汁、花生粉，一不小心就熱量爆表。想要滿足口慾又不想身形走樣，除了飲食定量..