幼童沒疫苗可打怎辦？專家教「10大防疫關鍵」要做好

隨著近日本土疫情狀況漸緩、新冠疫苗陸續開打，不少人稍微平撫了焦慮心情，但目前小朋友沒有適合的疫苗可打，依舊是許多父母最擔心的事情，該怎麼..

頸紋超顯老！皮膚科醫師教「淡化改善法」　預防3招超重要

現代人駐顏有術，光看臉都比實際年齡年輕很多，但真正會暴露年齡的不是臉，而是頸紋，只注重臉部肌膚保養而忽略頸部，小心頸紋讓你老10歲！在小..

皮膚科醫師教「4種黑眼圈」改善法！熬夜熊貓眼要用「這種」眼霜

說到黑眼圈，絕對是不少人心中的痛，眼周一暗沈，看起來不僅很累沒精神，更顯老態，但你知道嗎？黑眼圈其實有很多種，單靠多睡覺不一定就能改善。..

營養師解密「蔬果579」真正含義！3族群吃「這樣吃」才夠

大家都知道新鮮蔬菜水果有益身體健康，那蔬果到底要吃多少才夠？或許你也聽說過「蔬果579」，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示常聽到有人以為「..

手搖飲控快看！營養師曝「4大熱量地雷」快避開：加料＝加熱量

台灣人愛喝茶，尤其快速方便、口味眾多的手搖飲更是許多人的最愛，但常喝手搖飲可能就是你減肥失敗、不停變胖的元兇之一！知名營養師蕭瑋霖指出，..

哈佛大學推薦5種「抗炎食物」　保護心血管還有助抗老

有研究顯示，包括血心管疾病等不少疾病都和人體慢性炎症有密切關係，也讓「抗炎食物」成為近幾年來非常熱門的健康飲食話題，受到許多營養師及知名..

早上沒精神？營養師曝「早餐3大地雷組合」：麵包＋飲料超NG

隨著727防疫警戒降級，不少人都開始恢復到公司辦公，回歸早起上班生活，早餐當然也不可或缺，但你知道嗎？早餐吃錯不僅容易發胖，還可能影響精..

別再無效防曬！超多人犯的「5大NG防曬錯誤」：高係數不一定好

愛美的女生都知道防曬的重要性，不僅是為了保持肌膚白淨無瑕，更是為了防止光老化，更有皮膚科醫師表示「做好防曬就是最便宜又有效的抗老保養」。..

營養師教「改善放屁」飲食8重點！除了地瓜，「這些」食物也要少吃

雖然放屁是一種正常的生理現象，但有時在公共場合或聚會上突然「排氣」，還是會讓人感到尷尬不已，尤其若一直放屁更讓人覺得困擾！知名營養師蕭瑋..

打疫苗快注意！營養師曝多吃「5食物」效果更好＋5大NG事要小心

接連幾波新冠肺炎疫苗陸續抵台，越來越多人接到預約通知前往施打，知名營養師高敏敏提醒疫苗效果也會受到飲食營養和生活作息影響，如果營養不良可..

宅家防疫用眼過度？醫師教「護眼4招」　揮別乾澀、疲勞不適感

現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來受到疫情影響，不少人都改為WFH（Work From Home），每天長時間緊盯電..

營養師教「吃宵夜5原則」健康不發胖！　加碼3種完美組合推薦

你是不是也常睡前突然肚子餓，想吃宵夜怕不健康又怕胖，但不吃又會餓的睡不好？容易嘴饞的人別怕，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了吃宵夜的5大..

WFH心好累？專家教「居家抗疫3秘訣」　舒緩壓力更提高免疫力

疫情延燒至今，不少人都改為WFH，每天心情不僅跟著確診案例數字高低起伏，居家辦公更讓工作與生活界線越來越模糊，都讓人心情越來越煩躁緊繃，..

皮膚科醫師教「正確洗臉5大關鍵」！光第一步就有90%的人都做錯

洗臉天天洗，但你的臉真的洗對了嗎？小紅書上知名皮膚科醫師丹妮指出，正確清潔是護膚的第一步，但其實很多人的日常洗臉方式都是錯的，甚至高達9..

煩悶焦慮快試試！營養師曝9種「好心情食物」還能助眠、助瘦身

最近居家防疫，每天關在家不敢出門，看疫情新聞看得好悶、好焦慮？或是WFH同時還要應付小孩各種問題，讓媽媽們感到心好累嗎？知名營養師蕭瑋霖..

居家防疫一直吃泡麵？營養師推薦「6大耐放營養食材」毛豆也上榜

本土疫情拉警報，為了防疫大家都減少出門盡量待在家，但不得以要出門補貨買生活必需品時，想一次買多一點食材又怕放不久，可久放的餅乾泡麵又覺得..

喝優酪乳竟能養出好氣色！6招體內保養秘訣　還能提升保護力

女生都喜歡讓自己看起來美美的，不僅是化妝後美，更希望不用化妝，也能擁有白裡透紅的好氣色，但你知道嗎？想擁有好氣色，除了勤勞護膚，還要注意..

女孩快筆記！WFH想要有效率，首先外貌要維持在工作狀態

因應疫情升溫，不少人紛紛進入WFH（Work from home）模式，但每天這樣下來，發現工時變長，在家工作效率不彰，蘭芝建議應該增加..

嘴破好痛苦？營養師教「飲食5秘訣」更快好　NG食物先避開

常常「嘴破」的人都知道，嘴破時不僅吃東西時痛、喝水痛，有時連說話都會不方便，最怕的是兩個嘴破的洞合起來變大，更是令人痛苦不已。雖說嘴破會..