中秋連假倒數中,你是否已吃了不少月餅?還準備多跑幾場「烤肉趴」?知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3,提醒大家高油、高鹽..
夏季悶熱高溫除了對妝容持妝度很不友好,也很容易使女生私密處敏感、不舒服,搔癢、飄異味甚至感染。營養師陳心驊(菲菲)就分享5招私密處保養飲..
皮膚常出油泛紅,又有脫屑狀況?小心你不是又油又乾,而是有脂溢性皮膚炎!知名皮膚科醫師廖苑利表示,其實不少人都有脂溢性皮膚炎的問題,但自己..
光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世,而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌,更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..
香酥美味的鹹酥雞平時吃就覺得好罪惡了,尤其減肥時更是不敢碰,但有時就是好想吃上一口,只能忍嗎?知名營養師張家榕就表示,其實減肥也可以吃鹹..
釋迦、荔枝、芒果、西瓜等夏季盛產的水果又甜又多汁,讓人忍不住想一吃再吃,但是甜的水果又讓人好怕熱量高、容易發胖,想吃又不敢吃?知名營養師..
由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」,可說是這幾年最紅的「國民減肥法」,但對於有些剛開始嘗試的人來說,禁食的16小時完全不吃好痛苦,..
大家都知道減肥要少吃多動,但有時又會有疑惑,什麼食物可以吃,什麼不能吃,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,減肥、控制體重時,飲食的選擇是關..
很多人為了擁有好肌膚、維持凍齡,花大錢買保養品都不手軟,看到什麼新產品都想試,越擦越多,最後保養步驟變得很繁瑣,但你以為對皮膚好的作法,..
越來越多人除了靠調整飲食來減肥、維持身材,也開始重視運動。知名營養師高敏敏就表示,想要有好身材、健康身體,「7分飲食、3分運動」兩部分都..
近日歌手朱俐靜驚傳因乳癌病逝,年僅40歲,讓乳癌年輕化再度引發各界關注,尤其乳癌更是女性癌症罹患率第一名,根據國健署的統計,相當於每天有..
歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝,讓人再度重視起癌症的年輕化,除了罹癌年齡逐漸下降,癌症更是連續40年台灣十大死因之首,讓人聞之色變。知名營養..
又到了盛產荔枝的時候,小小一顆又香甜可口,總是讓人忍不住一顆接一顆狂吃,但知名營養師高敏敏就提醒,荔枝雖然營養豐富,但不能一次吃太多,小..
本土疫情持續延燒,兒童疫苗上個月開打,知名營養師高敏敏就表示,收到不少家長詢問,兒童施打疫苗前有什麼要注意和疫苗後飲食該怎麼吃才好?她提..
你是不是也常常一到下午就容易肚子餓,想吃些點心零食來解饞,但又怕發胖或是減肥中不敢吃?營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發..
放完端午連假,你是否也吃了許多粽子,感覺身體很沈重?知名營養師高敏敏就表示,只要接下來讓腸胃好好休息,卡在身上的都是暫時的,她更推薦利用..
想維持肌膚好狀態、延緩老化,除了認真保養,吃對食物也很重要,飲食不僅會影響到身體健康、身材變化,也會影響到肌膚狀態好壞!營養師谷傳玲就分..
即將邁入夏季,天氣越來越熱,讓肌膚出油也變多,想用吸油面紙,又怕越用越油?吸油面紙到底能不能用?韓國皮膚科美女醫師李藝恩就表示,吸油面紙..