中秋連假即將到來,不少人已安排連假出國遊玩,營養師夏子雯分享,出國遊玩最怕排便不順暢,小腹大到懷孕幾個月,若不想肚子脹脹、排便困難,以下..
每天都喝很多水,但肚子還是會脹脹的,排便總是不順暢?營養師程涵宇分享,便祕很困擾,但會便秘通常都和你吃進的食物有關,她也點名5個助排便的..
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