吃了低脂食品竟變胖！營養師揭「常見減肥地雷」，你中了幾個？

少吃也多動了，但體重卻一動也不動，營養師程涵宇在臉書分享，當吃得太少卻做了過多讓自己感到壓力山大的運動，可能踩到減肥地雷而不自知，盤點減..

微風母親節Breeze Pay加抽25000點　回饋達200%　微醺瑜珈邀請媽媽動起來

一年一度的母親節即將來臨，為了孝敬媽媽一年的辛勞，微風集結旗下5店推出會員回饋，消費滿額直接送出萬點點數，還能加碼抽更多點數回饋、SAM..

MAMAMOO頌樂的一日減肥食譜公開！三餐照吃免挨餓　起床先吃蘋果

韓國人氣女團MAMAMOO成員頌樂(Solar)2022年以個人首張迷你專輯《容：FACE》回歸，照例在回歸前會管理身材的她，持續在個人..

《社內相親》金世正23天瘦5公斤！減重菜單大公開　馬甲線惹人稱羨

由期間限定女團I.O.I出道的金世正攜手安孝燮，主演的Netflix韓劇《社內相親》，憑藉甜寵與搞笑劇情的催化下，開播沒多久就立馬引起熱..

伊能靜自曝吃很多反而瘦3斤！公開「易瘦體質」養成4秘訣

今年54歲的伊能靜是出了名的凍齡女星代表，從肌膚狀態到苗條身材都維持得很好，常被網友大讚「根本吃了防腐劑」。因常被粉絲問「怎麼可以瘦得快..

5位韓星竟有「粗腿黑歷史」！秀智吃地瓜、孫藝真神奇運動練出筷子腿

冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯，殊不知這些萬惡的美食，卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿，不只我們凡人，其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..

皮膚科醫師教「不花錢變美」8秘訣！「抗糖飲食」真的有用

很多女生為了擁有好肌膚，花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜，但其實日常生活中養成一些好習慣，不花錢也能變美！知名皮膚科醫師廖苑利就..

居家健身夯　健身魔鏡上線World Gym頻道　台隆手創館設體驗專區

疫情難料，但運動習慣很難停歇，看準不能停又日益茁壯的居家健身市場，早已在疫情期間以「健身魔鏡」產品佈局的喬山，近期又宣布與連鎖健身品牌W..

安格斯12星座一周運勢2／21-2／27 　雙子移動帶來好運、摩羯想吃回頭草

這週行星各就各位，運勢大致延續上週表現，不過有金星加持的每一天對羊座來說都是好日子，此時適合做好防疫措施、拓展自己的人際圈，充沛的貴人運..

王淨素顏也很上鏡　靠「雙膜法」敷出發光肌

演員王淨因演出電影《返校》爆紅，傑出的演技後續又接下不少作品，像是《瀑布》、《複身犯》、《月老》等等，每一部都讓人印象深刻，私底下的她更..

小S魔鬼身材不靠斷食　激推「豆漿＋香蕉」熱量超低、吃出健康飽足感

近年開始流行各類健康減肥法，主打不用運動、單靠健康飲食及斷食就能瘦，就連藝人楊丞琳、郭雪芙也不例外，但許多人卻止不住嘴饞慾望，不吃正餐吃..

星．變美／王淨變瘦飄仙氣，「素顏」竟被導演誤認有上妝

女星王淨最近作品不斷，最近更是接下首個保養品代言，肌膚亮到發光的她，對保養可說是很有一套，她也透露在拍攝電影《瀑布》時導演希望她不上妝，..

《寧靜海》裴斗娜42歲仍有仙女身材！6招保養法被孔劉狂讚太敬業

Netflix全新韓劇《寧靜海》由孔劉、裴斗娜、李準主演、鄭雨盛擔綱監製，超強大的卡司陣容讓人超期待！女主角裴斗娜擁有高級厭世臉備受時尚..

這2種運動不僅變瘦還能更年輕　「不老酶」活性增三倍

身體過了30歲就開始老化，有些人看起來就是比同年齡的人年輕不少，很高比例都是因為「運動」因素，建議每週至少有1小時讓身體運動，才能讓機能..

情緒低氣壓可能是「季節性抑鬱」作祟！5招幫你恢復陽光活力

你是否有發現情緒會因為季節變化，而變得不穩定呢？尤其進入冬天之後，因為經常下雨且白天日照時間變短，而容易出現抑鬱、憂鬱等不穩定的情緒，這..

安格斯12星座一周運勢12／20-12／26　聖誕假期到，天蠍荷包告急

儘管一年一度的聖誕前夕洋溢著喜樂氛圍，對羊座來說卻不是個適合大鳴大放的吉日，除了火星壓力外，金星逆行也在本週登場，過度高調就容易招惹到不..

減肥停滯期是「身體保護機制」　3招繼續瘦、減重不灰心

健康飲食風行，也愈來愈多人用運動維持體態，很多人下定決心減肥，努力活動並管住嘴，但總是會碰到減肥停滯期，其實這是身體重新調整機制引發的反..

變胖超有感！打鼾、雙下巴藏不住　網友票選7大「該減重」時刻

不少人平日生活、工作繁忙，而不會立即注意到身體的變化，經常是明顯發福後，才發現身材在不知不覺中走樣了。除了無意間發現身材走樣之外，也常常..

沉浸式美肌 ／療癒精油SPA太紓壓！舒緩疲勞還能緊緻體態，由內美到外

後疫情時代的居家生活、WFH，讓人們逐漸放慢步調，近年興起的芳療、油壓透過天然的香氛精油配合按摩手技，都能幫助在日常緊繃的步調中得到舒緩..

孟耿如懷孕依然像少女！「保養6秘訣」學起來體重不破4字頭

孟耿如近日傳出懷孕喜訊！已懷有3個月身孕的她除了身材依舊纖細，就連皮膚也依然無瑕又水潤，完全看不出已經是個準媽媽！今天就為大家帶來孟耿如..