老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞　營養師：香蕉比提神飲料還有效

你也總是感到疲憊不堪？常覺得精神差、提不起勁？別再猛喝咖啡、提神飲料了，其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感，恢復活力！營養師指出，有6種常..

日網爆紅「小小兵雙層杯」！　2種擺法倒入香蕉牛奶超驚喜

小小兵（Minions）可愛呆萌的模樣是大人小孩的最愛，日本小物廠商最近推出一款「小小兵雙層杯」，原本正放著只有一雙圓滾滾的大眼睛，而倒..

睡前用3款熱飲取代宵夜　助眠還可幫助燃脂

許多人的觀念是，在睡前最好減少喝飲料，因為咖啡因與糖分，很可能會干擾睡眠，但有些營養透過飲品，其實會有幫助穩定血糖、燃燒脂肪的效果，如果..

天冷瘦不下來？營養師教「低GI飲食法」，減重事半功倍

天氣一冷，食慾就大開，冬天減肥真的好困難！營養師夏子雯在臉書專業分享，想要瘦下來必須善用「低GI飲食」，穩定血糖波動幅度，減少胰島素大量..

5支「神級精華液」讓肌膚開外掛　拿下口罩都能光彩照人

受到疫情影響，口罩變成人人必戴的配件，消費者願意購買的美妝預算下滑，因長期配戴口罩容易長粉刺和痘痘，更重視臉部保養，根據@cosme調查..

營養師曝「飲料含糖」排行榜！看似健康的果菜汁竟比奶茶高

台灣人愛喝飲料，雖然越來越多人開始會注意看營養標示了，但知名營養師高敏敏就指出，很多人都只注意熱量，卻忽略了飲品的含糖量！她更分享商店內..

營養師教減脂食物「紅綠燈選擇法」　紅燈食物高熱量超NG

想要減肥，除了多運動消耗熱量，食物的選擇更是一大關鍵，小心別吃到高熱量高油脂食物讓你功虧一簣。知名營養師蕭瑋霖就以「紅綠燈」為概念，列出..

日本超商必買的「解饞系零食」TOP 6　台灣通通有，連包裝都超可愛

雖然還不能出國，但是台灣的超商就像一個任意門，只要走進去，各國新奇有趣的零食通通出現在眼前，彷彿置身自日本便利商店般好逛又好買！每次去日..

營養師教4款超簡單「低熱量點心」　吃冰淇淋也能不怕胖！

不管是減肥時期或是平常時，難免都會有嘴饞的時候，想要吃點小點心又怕胖，不吃又好痛苦，其實只要選擇低熱量種類，連冰淇淋都能放心吃！知名營養..

星．變美／愛黛兒瘋「激瘦食物飲食法」，雙腿細到認不出

英國歌手愛黛兒（Adele）自成功減重後，身材一直是大家矚目焦點，至今仍維持纖細，秘密就藏在他的減重菜單，據了解她遵循著歐美流行的激瘦飲..

小心5大因素讓你「痘痘長不停」！　太常洗臉、喝牛奶都中

痘痘粉刺是最多台灣人備受困擾的肌膚問題之一，明明過了青春期，但痘痘依舊反覆長不停，好不容易消了，沒多久就又冒出三五顆，讓人不勝其煩。如果..

很準！日網「飲料心理測驗」看隱藏魅力　愛喝咖啡最知性、手搖最愛玩

每天喝的飲料不只用來搭配食物而已，有時喝上一杯甜滋滋的飲料，還能成為療癒人心的法寶，因此許多人其實都是每天一杯飲料，否則會渾身不自在。最..

五倍券爽吃「燒肉」攻略！台中7間高價位和牛燒肉、無菜單料理最划算

五倍券已於10月8日發放，想吃的餐廳都預約好了嗎？還沒想法也可以參考這篇哦！

「3道簡單料理」勾起旅遊回憶　美食會帶你往喜歡的方向去

在疫情之下，我們的生活方式和態度多多少少都受到影響，似乎已經忘了該怎麼好好生活，這時不妨學習《在海那邊款待自己》的作者Penny，將旅遊..

Lisa搶先曝光MAC新色網狂熱搜　姜惠元「花瓣咬唇妝」一擦顏值翻倍

彩妝品買來買去，最讓人買到難以戒斷的絕對是唇膏，像是BLACKPINK Lisa專輯封面曝光MAC新色就立刻引起搶購風潮，還有太妍、Ji..

「泰迪小熊奶茶杯」萌樣融化你！裝入牛奶、粉紅飲料顏值大增

可愛造型杯子總是讓人沒有抵抗力，最近小紅書上就有一款「泰迪小熊奶茶杯」爆紅，瓶身做成小熊造型，配上呆呆五官超級Q，瓶蓋上還有隻扮成月兔的..

凱特王妃曝「最愛低卡零食」是它！燃脂助消化、連6歲女兒也愛吃

英國皇室凱特王妃（Kate Middleton）即便產下三胎身材也纖細如少女，近期她就在外媒訪問中提及了自己的飲食秘密，表示自己最喜歡的..

早上喝咖啡「越喝越累」　5個「時髦壞習慣」不但心累還變胖

人在規律的生活中會培養一種安全感，所以「習慣」對健康而言是相當重要的，在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡，但某些專業的意見表示..

想瘦先減糖！營養師教「簡單減糖9秘訣」：咖啡種類也要小心

對許多減肥人士來說，最大的困難就是抵抗美食的誘惑，尤其當中最容易被忽略、最難控制的往往就是「糖」，知名營養師蕭瑋霖提醒，精製糖會影響體重..

派瑞絲《千金私廚》超狂「名媛金句」盤點：切洋蔥請戴墨鏡，以免眼睛曬傷

身價高達80多億元、美國「名媛始祖」派瑞絲希爾頓（Paris Hilton）只要出現在螢幕前就能製造滿滿話題，近日她帶著Netflix實..