睡前避免吃5種食物　能幫你睡得更好

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

皮膚科醫師教「睡前3招」0成本變美！有助睡眠還能改善痘痘

現代人生活離不開3C產品，很多人睡前也還在滑手機，不知不覺就晚睡，這樣不僅容易熬夜，還浪費了「變漂亮」的黃金時間！小紅書上知名皮膚科醫師..

UCHINO家居服「秒吸汗」　專家推夏季寢具2材質最優

頂級毛巾、家居服品牌UCHINO經營貴婦圈有成，在台超過10周年，VIP會員客戶達到4萬名，一次買單破10萬元是家常便飯，近期推出旗下最..

5個隨手習慣養起來　10年後比朋友年輕10歲

積少成多的力量是很強的，從年輕就養成正確的生活習慣，過了10年、20年將會造成很大差別，以下這5個生活習慣只是隨手做，很容易完成，卻能讓..

張柏芝42歲看起來像大學生！4個凍齡技巧缺一不可

42歲的演員張柏芝近日在社群網站上相當活躍，已經育有3子的她身兼多職，要照顧孩子，也馬不停蹄的工作，生活相當忙碌，即使如此，她的狀態依舊..

專家曝「5個保養壞習慣」會加重痘痘！愛用磨砂類清潔超NG

不少人即使過了青春期，依舊有痘痘困擾，就算清潔、控油保養努力做，還是時不時冒痘痘，有時甚至冒的更嚴重，其實很有可能就是因為你的錯誤保養行..

范少勳皮膚好到「老婆以為他去做臉」！「睡前儀式」寵女無極限

近來因演出夯劇《模仿犯》使人氣再度爆漲的新生代戲劇男神范少勳，近日出席代言品牌d program敏感話題發表活動，透露自己最近工作家庭兩..

夜深了還睡不著？「5個秘訣」教你快速入眠，「先熱後冷」很重要

現代人生活步調緊張且工作壓力大，超過一半的人都有睡眠問題，除了晚睡、熬夜，更容易有淺眠、失眠的問題，盤點幫助入睡的5個小秘訣，讓你養成良..

星．變美／看不出40歲！陳意涵「5招」維持少女感

陸綜《浪姐4》開播，其中40歲陳意涵成為熱搜，不少大陸網友直誇她保養也太好，整個人仍舊少女感滿滿，盤點她曾公開分享的5個保養祕訣，一起學..

44歲小S狀態超好！自曝「超嚴格瘦身菜單」，一天只吃一餐

小S今天以一身桃紅洋裝現身膠原蛋白飲新品代言活動，她肌膚發亮整個少女味十足，她笑言：「以前工作回家都要喝一杯紅酒讓自己轉換心情放鬆情緒，..

專家揪「3大洗頭壞習慣」難怪容易出油又掉髮！超多女生都犯過

你是不是也有頭髮很容易出油扁塌，常搔癢等困擾？問題可能就出在你的NG洗頭行為上。清潔是養護頭皮健康的關鍵，若忽略一些重要細節，會導致頭皮..

敏弱肌必學！皮膚科醫師教「3招精簡保養法」養厚屏障、遠離泛紅

最近正值換季時節，忽冷忽熱、天候氣溫變化大，你的皮膚是不是也開始鬧脾氣，乾燥脫皮、搔癢敏感全都來？現代人越來越多都是敏弱肌，尤其遇到換季..

《黑暗榮耀》高中朴涎鎮旅行必備睡眠噴霧　還要帶三台相機記錄生活

年僅25歲的辛叡恩因演出《黑暗榮耀》壞女人朴涎鎮小時候，人氣瞬間飆漲，亮麗外型也立刻擁有大批粉絲追隨，日前她受訪的時候，也分享旅行外出時..

測過都說準！《後宮甄嬛傳》角色小測驗　看你是華妃還是眉姊姊

2011年一播出就爆紅的《後宮甄嬛傳》，被眾多網友封為神劇，不僅劇中台詞成為網路金句，更捧紅許多演員，開播至今超過10年還是時不時被人拿..

關於分手與復合　重要的不是再在一起，而是彼此問題能不能被解決

事實上，關於分手與復合，重要的從來不是關係是否復合了，而是問題能不能被解決。當然，我的意思並不是唱衰那些復合的人，即便復合之後，也會再次..

邊睡邊瘦！專家教提升「睡眠時燃脂效率」6方法：戴眼罩也有用

你知道睡覺時也能幫助減脂瘦身嗎？人體睡眠時會大量分泌生長激素，生長激素對增肌減脂來說是很重要的荷爾蒙，可幫助燃脂、肌肉合成，間接提高代謝..

你的劈腿指數有多高？超精闢分析你的愛情習慣跟現狀

你的劈腿指數有多高？以下這個心理測驗可以找出你對於愛情的習慣，還有點出你最不能接受的狀況，超準分析精闢到位，當然要立刻來測試一下。

攔截眼周老化必備！8款「撫紋神器」杜絕歲月找上門

一天眨眼上萬次，上班盯著電腦看、下班又要滑手機，可以說是只有睡覺的時候才放鬆，久而久之當然細紋、暗沉通通上門，只要眼周一有老化跡象，整個..

Jessica被狂讚「髮質好到會發光」　5招護髮秘訣公開：包裡必帶梳子

藝人因工作配合造型常需要變換髮型，吹整染燙頻率很高，頭皮髮絲受損可說是家常便飯。而南韓女星Jessica（鄭秀妍）從出道以來，始終維持一..

別再喝咖啡！營養師傳授「天然提神食物」，消除疲勞超管用

想睡覺但是不能睡怎麼辦？為了提神每天喝咖啡也不是辦法，若喝的是含糖咖啡，小心喝進超標熱量，營養師余朱青分享，提神除了靠咖啡，一些天然食材..