記者李薇／台北報導
42歲的演員張柏芝近日在社群網站上相當活躍，已經育有3子的她身兼多職，要照顧孩子，也馬不停蹄的工作，生活相當忙碌，即使如此，她的狀態依舊讓人驚艷，每次出席公開場合，肌膚白皙又緊緻，完全沒有老態，她也分享，「保養是一整個配套措施，缺一不可」，立刻筆記起來。
＃早睡早起
張柏芝表示，現在因為年紀的關係，熬一天夜要一周才能恢復，這個有很大的影響，少熬夜會看起來年輕很多，所以絕對不要趁著年輕，消耗自己的身體狀態，老了才有機會凍齡，最近她也都晚上8：40就上床準備睡覺。
＃清淡飲食
對於飲食，張柏芝認為，吃好一點很關鍵，但不是指大魚大肉或是補品，而是清淡烹調的飲食，吃食材最鮮甜的原味，讓自己全方位補充天然的營養能量。
＃保養補水
在肌膚保養上，張柏芝當然也不會馬虎，每天睡前的保養步驟都是做好做滿，不管是肌膚補水還是攝取充足水分，都對膚況影響很大，絕對不要輕忽這些日常步驟。
＃全面防曬
張柏芝可以維持如此白皙、零細紋的肌膚，對抗紫外線是她認為很重要的事情，除了會使用防曬之外，還會搭配物理防曬的帽子、外套等等，不讓一點陽光傷害到肌膚，無死角美肌。
我想要說....