「過8不食」有用嗎？K.O.那些年我們聽過的減肥謠言！

過完年「求瘦心切」的你，是否正在搜尋減肥妙招，但要小心、別信錯謠言。下面列出兩個最常見的減肥迷思，一起看看事實真相到底為何吧！

以為熱量低卻越吃越餓？6種常見瘦身食材真面目大公開

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下?事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲..

做到這6點　不怕運動完後全身痛

多數人都有這樣的經驗：平常沒有固定運動的習慣，突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動，隔天一覺醒來就覺得全身痠痛。為了避免這樣的情形，除了..

時尚界當紅熟女教你戴出科技品味

去年九月舉辦的國際華人紀錄片影展「忐忑流年」，裡頭蘊藏著包羅萬象的紀實人生，印象特別深刻的是其中一部《時尚美魔女》（Advanced S..

飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的10個Do’s & Don’ts

氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！

不知不覺就中吃過量！絕對會變成大胖子的7個行為

甜點或是零食只要一開始吃就會因為太美味而無法停下來。這樣的經驗應該每個人都有經歷過吧。日節目為了這個主題而招集來大家所熟知的搞笑藝人們，..

冬天就需要消脂捷徑：只要5分鐘，就能啟動卡路里燃燒

一想到運動就覺得累，下了班只想癱軟在沙發上！但進入萬惡冬天，脂肪可是毫不留情堆在你的大腿、肚子、屁股、手臂上，提供以下五種燃燒卡洛里的方..

日常必做這4點　要當「美魔女」不是夢！

年齡是許多女性不願透露的秘密，總是希望可以比實際年齡或是比同樣歲數的女性看起來更加年輕，因此，抗老的保養更是不能缺少的重點，除了從保養下..

冬天顯瘦計劃／超商輕食及有機便當　讓你冬天窈窕美麗

時序進入冬季，多數人的胃口都變得不錯，加上天氣寒冷吃火鍋的機會增加，以及冬季進補等觀念，一個冬天下來，很多人的身材都胖了一圈！如何吃得飽..

楊謹華愛Fossil　鎖定大錶面、春意粉色！

香港商Fossil Group富思集團今年榮登全球第3大鐘錶集團，富思集團董事總經理黃孔祥表示，今年業績有近雙位數的成長，除了多品牌、多..