《花不棄》林依晨10招消水腫秘訣！蔬菜只吃梗、絕不用毛巾擦臉

晨神林依晨睽違五年，再度演出古裝劇《小女花不棄》你追了嗎？詼諧搞笑的劇情，林依晨甚至不惜犧升女神形象，在劇中搞笑演技大爆發，甚至短短播出..

全球首款「智能背心」問世！　可測呼吸、心率讓健身更有效

健康意識抬頭，大家都更在乎運動、健身是否有效，也會更加講究使用科技去記錄，以後可以輕鬆點了！因為全世界首款「智能背心」問世，穿著出門就能..

韓妞大推的「軍隊食譜」！照著吃3天一周瘦4公斤

近日南韓興起一股「軍隊食譜」減肥法，超嚴格的菜單堪稱軍事化等級，不過只要三餐三日照著吃，就能在一周減下4公斤，並且韓妞們也實測有效。特別..

減肥安心吃甜點！營養師大推「3個時間」不長肉還抑制食欲

吃甜點應該是每個女生的興趣之一，不過卡路里總是讓人卻步，至於減肥時期要怎麼吃才不會胖呢？營養師推薦3個時間點，這些時段可以安心大吃甜食了..

泡熱水澡瘦身效果＝運動　這時候泡最好

冬天許多民眾會泡熱水澡讓心情放鬆，或是到溫泉旅館度假，正在減肥的人也不妨多嘗試泡熱水澡，因為有英國研究指出，泡熱水澡所消耗的卡路里，幾乎..

5個男友令人傻眼行為是有根據的　永遠看不出妳今天哪裡不一樣

情侶之間常常會為了一點小事爭吵，這是許多人都曾發生過的，其實男生和女生在思考模式上本身就有很大的差距，心思細膩的女人可以察覺到很多的事物..

「冬天最容易變瘦」　把握4原則，大吃也不怕身材走鐘

天氣漸漸轉涼，許多人因此好吃懶做了起來，不但胃口大開，也缺乏活力運動，使得冬天被認為是「最容易發胖的季節」，但其實冬天反而是減肥的最佳時..

約會對象太醜害你變胖！研究：對方的長相影響食量

你常常在約會的時候不小心吃太多嗎？現在可以停止自責了，根據英國《泰晤士報》網站報導，研究顯示，單身人士在約會時，與相貌普通的人吃飯，暴飲..

利用睡前時光　為自己喝一杯助燃脂的飲品

許多人的觀念是，在睡前最好減少喝飲料，因為咖啡因與糖分，很可能會干擾睡眠，但有些營養透過飲品，其實會有幫助穩定血糖、燃燒脂肪的效果，如果..

聖誕倒數22天／戴對錶不只閃爆！　還能把原木小夜燈帶回家

每年最備受期待的聖誕節即將到來，想要跟另一半創造難忘的時刻，就選擇戴上對錶吧！不過於張揚的放閃，適合低調個性的人，在小細節流露甜蜜與浪漫..

136公斤肥肚男「瘦下半個自己」！　全靠4招無痛減肥法

2018年即將進入尾聲，想要減肥卻一直失敗的人，不如從新的一年開始！快點效仿這位原本有300磅（約136公斤）的肥肚男，他靠4招瘦下半個..

外食族首選9家低GI午餐　少油、少鹽，吃再多都不會胖！

摸摸肚子，想少油少鹽、外食又不方便？今天來看看全台各地吃貨們的健康秘密基地！快快往下滑吧！

一天吃6餐卻更瘦了！健身教練分享3秘訣破除斷食減肥法

說到減重，一般女性總會認為吃得少就能瘦下來，再說到健身，也有人害怕一練就變成金剛芭比，但女性健身教練 Nessa Sphere卻秉持「吃..

安室奈美惠熱當肉食控　「小碗裝食物」是維持身材的秘訣

身為19歲兒子的媽，歲月似乎沒在安室身上留下痕跡，論外型、論流行嗅覺，在日本依舊是女神等級。身為女神，應該很努力的維持吧！沒想到她近日在..

捷運中正紀念堂美食懶人包　芋泥炭烤吐司、老宅創意料理揪團開吃

「吃是件美好的事情」，在這個外觀與食物都要兩全其美才能生存的時代，儂儂美食特報單元又來囉！這次介紹的捷運站美食位於中正紀念堂附近！從台式..

吃一口胖1公斤！這8種食物擁有驚人熱量，你一定要避開

天氣越來越熱，很多人都想趁著夏天好好減肥，但是光靠運動還不夠，飲食習慣更是控制體重的一大關鍵！想要成功瘦身，那麼以下8種食物你千萬要忌口..

日本網友瘋嚐鮮「咖啡可樂」　碳酸氣泡又帶點苦味超奇妙

可樂除了推出過香草口味、檸檬香味，還有透明的可樂之外，最近日本又研發出新的口味，竟然是把咖啡加進可樂當中，喝起來不但有香甜的碳酸味，甚至..

好萊塢女星的凍齡秘密！珍妮佛洛佩茲愛吃綠色蔬菜、雪兒一周健身5次

從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford，一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則！

用最趣味且維持優雅的方式吃玉米　就是將它變成球棒

有些食物的吃法充滿考驗，比方說玉米，先不用考量奶油與食鹽有多麼難以抗拒，在絕大部分的狀況下，玉米其實很難「吃的優雅」，然而它又相當美味，..

用最趣味且維持優雅的方式吃玉米　就是將它變成球棒

有些食物的吃法充滿考驗，比方說玉米，先不用考量奶油與食鹽有多麼難以抗拒，在絕大部分的狀況下，玉米其實很難「吃的優雅」，然而它又相當美味，..