7大「NG行為」讓白髮狂冒！洗頭不吹乾、愛吃冰都要小心

現代人生活壓力大，加上飲食、作息的改變，越來越多人年紀輕輕就開始長白髮，撇除年齡增長和遺傳因素關係，不少人都是因為一些生活中的壞習慣，影..

輕潤不黏膩！「夏季眼霜」話題新作，一抹超有感

疫情延燒近兩年，戴口罩已成日常，雙眼隨即成為目光焦點；尤其眼周肌膚較其他部位脆弱，老化現象往往都從眼周開始，一旦出現細紋、黑眼圈、泡泡眼..

愛用「168斷食法」減肥？營養師曝6重點需注意　睡眠可能變差

近幾年最紅的減肥法，可說是由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，因為執行起來簡單又好記，直到現在還是許多人喜歡使用的瘦身方式。而除了..

她問擇偶條件「有房、有存款」過分嗎？　網呼：門當戶對果然重要

挑選適合自己的另一半，除了個性、外貌符合自己的期待之外，經濟條件也是很重要的關鍵因素，就有一名女網友以自己為例，開出多項擇偶條件，包含家..

吃太飽會變笨！6個生活習慣有損大腦，你也中了嗎？

最近是否特別疲憊，覺得腦筋不太好使，而且又常忘東忘西呢？試想把頭腦想成 一台精密儀器，其實一不小心就會碰到損傷，就像日常生活中有些壞習慣..

4個拖累工作速度的壞習慣　午餐吃太飽居然也有差

許多人都對工作效率高的同事報以羨慕的眼光，或許這些人天生就對工作內容的組織相當拿手，但不代表妳工作懶散，其實有些不經意的小習慣，或多或少..

他問另一半一直要禮物怎麼辦？理性解決方法是「給足安全感」

每對情侶之間，總有一本難念的經，一名男網友就表示「女友一直要禮物」讓他感到很頭痛，為此認真詢問網友意見，究竟毫無理由的一直向另一半要禮物..

營養師曝「泡芙人」隱形肥胖2大原因！6招飲食秘訣助改善

肥胖容易有健康疑慮，但瘦也不代表一定很健康。知名營養師高敏敏就指出，有些看起來瘦的人，其實體脂肪很高，也就是所謂的「泡芙人」，她就指出容..

6個「讓人覺得你不ＯＫ」的職場地雷　電郵落落長很不專業

職場溝通是一門不簡單、卻絕對需要的功課，現在許多人都身兼數職，或者是需要跨領域、跨部門進行專案工作，要如何化繁為簡，其實對工作事關重要，..

54歲伊能靜髮質好到發亮！公開養髮秘訣　每天早上必做1件事

今年54歲的女星伊能靜保養得宜，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」常被敲碗保養秘訣。她最近就自曝自己也有白髮，但她也分享認真護理頭皮、..

老是睡不好？提升睡眠品質的「3個維持法則」　房間溫度也是關鍵

越來越多人有睡眠問題，除了難以入睡，老是睡不好、睡再多都覺得累，都跟睡眠品質不好有關，但多數人只在意睡眠時間是否足夠，卻忽略的睡眠品質也..

擺脫扁塌、頭氣味！頭髮專家教「養護3招」細軟髮也能變蓬鬆

梅雨季來臨，接連幾天下雨下不停，你的頭髮也變得扁塌黏膩，甚至比平常更容易頭氣味？其實濕冷的天氣不僅容易讓頭髮潮濕扁塌，頭皮水氣重更容易滋..

24小時不夠用？浪費時間的「6種行為」，原來你每天都在做

每天都嚷嚷著時間不夠用，一轉眼一年即將過了一半，你達到了什麼目標？又或是得到了什麼收穫嗎？其實大部分的人，在焦慮、抱怨中無形中浪費不少時..

梅雨季讓頭髮好扁塌？專家教「3要」洗護秘訣　洗出蓬鬆髮絲

陰雨綿綿的梅雨季來臨，時不時降雨除了影響心情，頭髮也跟著潮濕的天氣變得容易扁塌，明明沒出油看起來也像沒洗頭，讓人好困擾。台灣髮肌保養專家..

營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處！尤其愛跑步、運動的人更要喝

說到牛奶，應該有不少人又愛又恨，想喝又怕肚子不舒服，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果..

星・變美／伊能靜曝「對抗換季過敏」3大秘訣　減少保養品反而好

今年54歲的女星伊能靜保養得宜，長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」更常被敲碗保養秘訣。最近到了換季時節..

這個姿勢超NG！網搜「5個壞習慣」讓你瘋狂冒痘

悶熱的天氣簡直是油性肌惡夢，加上一整天戴著口罩，痘痘冒不停讓人超苦惱，若你也為痘痘所苦，不妨檢視一下自己的生活習慣，以下5個動作讓你瘋狂..

容易產生飢餓感和5習慣有關！學泱泱吃「零負擔點心」　滿足口慾不怕胖

在資訊發達的年代，想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事，但你是否也有這樣的困擾，明明已經下定決心減肥，並開始實施斷食法，..

皮膚科醫師教「抗眼紋」眼周保養4關鍵！睡覺姿勢竟也有差

眼睛可說是臉部最常被注意到的地方，尤其眼周肌膚薄、皮脂腺少，加上一直做表情，很容易乾燥、長紋、甚至鬆弛下垂，一旦眼周出現紋路、浮腫或暗沈..

總是賴床、不斷滑手機代表你很焦慮！6個行為自我檢測中了幾個

暢銷書《原子習慣》曾說明微小習慣能帶來長遠改變，但更重要的是在建立好習慣之前，職場人應該先戒除壞習慣！焦慮其實是源自恐懼和不確定性，常見..