躺在床上滑手機也中！浪費時間常見的「6個行為」，讓你一事無成

一眨眼春節連假就過去，你是否設定了今年的新目標呢？還是仍想在打混抱怨下匆匆度過每一天？這個世界最公平的就是時間，每個人一天都擁有24個小..

5個「敷面膜壞習慣」小心美肌不成反爛臉！　泡澡時敷也NG

敷面膜可說是簡單又快速有效的保養方式，尤其是片狀面膜，更是許多台灣人的最愛。但你知道嗎？看似簡單的敷面膜，要是碰到以下幾個NG行為，不僅..

「最美小龍女」李若彤曝私房4招動作，改善駝背養成好體態

有「最美小龍女」之稱的香港女星李若彤，是演藝圈的不老女神代表，從身材線條到肌膚外貌都超凍齡，讓人完全看不出今年已56歲。常跟粉絲分享健身..

公園遇到哪一隻貓咪，測你最近該珍惜的事！玩過的網友都讚神準

生活步調快速，很多事情稍縱即逝，連緣分也是如此，不好好把握，可能就像是「速食」般，一下就吃完了；日本網站最近就有一個心理測試，透過你會遇..

養成極簡生活的5個好習慣！電子產品也該定時清理，省錢又省力

隨著時代演變，各種聲光刺激的影響，現代人普遍都有著比過去要重的物慾，看到什麼都想買、汰舊換新的速度也加快，追逐花錢買到小確幸的同時，也製..

久坐傷腰椎！改善痠痛3關鍵：正確坐姿、30分鐘活動很重要

上班族的工作常常一坐下來就是好幾個小時，長時間久坐其實對脊椎傷害很大，除了適時的活動很重要之外，正確的坐姿更是關鍵的一步，建議可以透過以..

頭髮掉不停　快審視是否有4種壞習慣

胖了可以減肥，皮膚差也可以美容，唯獨對於頭髮毛囊的重生，目前還未出現絕對有效的辦法，無論是男是女，只要一有頭髮問題，就是件辛苦事，對於外..

皮膚科醫師教「居家版唇部SPA」護理法　3步驟改善唇紋、死皮

一到乾燥秋冬，你的唇部也開始容易起皮、唇紋越來越深嗎？別以為用唇彩遮掩就好，唇部角質過多和唇周肌膚暗沈、狀態不好，也會影響塗抹唇彩的效果..

7法則學會與自己對話　改掉消極壞習慣、活出自信人生

人難免會有厭惡自己的時候，不過你知道嗎？一個喜歡自己的人和一個討厭自己的人，會活出兩種截然不同的人生，其實這種狀況並非不能改變，以下分享..

營養師教你運動後「這樣吃」最燃脂，「4款菜單」一次了解

近來氣溫直降又下雨，你是不是也懶得動呢？營養師高敏敏分享，冬天運動後吃對食物會更燃脂，如何吃對東西呢？一起聽聽營養師怎麼說！

皮膚科醫師曝蘆薈膠7大隱藏用法！　「三明治面膜法」一敷超水嫩

說到蘆薈膠，你只知道夏季曬傷肌膚時可以用來冰敷嗎？其實蘆薈膠還有許多超實用的萬用法，不僅能舒緩肌膚，用對方法還能幫助提升保養效果！韓國皮..

35歲後，捨棄5個習慣　才可能攀上人生巔峰

35歲是一個「至中」的年紀，也是需要思考邁入下一個人生階段的時候，此時的自己已經累積了數年的社會資歷，也看過許多形形色色的人，跟20多歲..

皮膚科醫師曝「4大保養迷思」　蜂蜜敷臉不能保濕，小心還爛臉

很多人保濕做好做滿，但肌膚依舊覺得乾燥，便以為是保養品不好，但其實可能都是因為錯誤觀念導致保濕不成，反而傷害肌膚。皮膚科醫師王瑞艷就指出..

總是心好累？「6個小習慣」有害身心，戒掉讓你更快樂

生活中紛紛擾擾，對於任何事情都要正面思考有點難，但是我們可以改掉一些有害身心壞習慣，停止自己在負面迴圈中，只要每天一點點細微的改變，讓你..

台中三井Lalaport部分品牌曝光　全台首家「日本LOPIA超市」有望進駐

後疫情時代實體賣場開始動起來，最受矚目之一的就是三井不動產集團在台灣首間Lalaport，即將在年底於台中市登場，據悉目前正在加緊趕工中..

秋冬眼周乾紋找上門？ 眼紋救星森美妍「白茶賦活保濕眼霜」讓視覺減齡

每到秋冬天氣劇烈變化，遇到一波波冷氣團來襲，肌膚就容易緊繃乾澀，尤其派對季陸續到來，不僅上妝頻率增加、妝容停留在肌膚上的時間也拉長，連帶..

吃早餐很重要！做對5件事「提高基礎代謝」　讓減肥更有效

想要成功減肥又不減掉肌肉，提高基礎代謝率絕對是一大關鍵！雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降，但只要選對東西、吃對方法，搭配良好生活、運動習..

5種說話壞習慣　會讓大家默默討厭你

在現代社會中你不得不承認，不會「說話」的人是很不吃香的，或許我們口才不能好到，像企業家或是主持人一樣當成工作，但日常的社交應對還是要有點..

熱量恐翻倍跳！營養師教你聰明「吃蛋」，鹹蛋、皮蛋小心鈉含量破表

說到補充蛋白質，大部分的人就會聯想到蛋，營養師余朱青分享，蛋的營養成分很高，是人體必需的胺基酸，也是優良蛋白質來源，但是不同種類的蛋營養..

狂掉髮、白髮冒不停？專家曝護髮4大關鍵：多吃「這些」食物

現代人作息、飲食不規律，加上生活忙碌、壓力大，越來越多人有掉髮、白髮狂冒等困擾，甚至有頭皮容易過敏、常搔癢等情況發生。知名營養師蕭瑋霖就..