明明不算胖,但每次一穿合身衣服就原形畢露,肚子一圈肉,看起來總是肉肉的,除了運動以外,飲食要怎麼選擇才正確呢?營養師朱瑞君分享4種食物讓..
西洋小天后賽琳娜戈梅茲(Selena Gomez)日前剛過完她的30歲生日,目前正在義大利開心度假,近日她在TikTok上分享一段泳裝影..
許多人看起來身材標準,卻無法解決凸出的小腹,其實小腹會突出,很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致,其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能,但若發展..
夏季衣物合身,有時候小腹微凸很容易讓人誤會,營養師高敏敏分享,有時候小腹微凸不是因為胖,而是脹氣,有時候肚子脹脹的又吃不太下東西,可能都..
有些人其實不胖,但因為小腹凸出,看起來就胖好幾公斤!你是不是也很疑惑自己為何小腹大?知名營養師張家榕就分享會讓小腹變大、凸出的8個原因,..
小腹真的給許多女性很大壓力,因為曾試著減肥的人都知道,肚子是最難減的部位之一,偏偏只要「多吃一點」馬上破功現形,若對自己小肚肚的曲線還不..
隨著生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有小肚肚,更讓人困擾的是,腰上肥肉又好難減..
現代人外食多,若是把每日飲食一字排開,便可發現嚴重缺乏纖維,使得排便卡卡、小腹大,惡性循環之下,想要瘦身更是難上加難,營養師朱瑞君在臉書..
過完年節你胖了幾公斤呢?年節前後家中總是滿滿的糖果餅乾、糕點禮盒,一不小心就會一口接一口吃不停,今天就來擬定一週運動計畫,讓你健康燃脂,..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾,糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫,還會使毒素和廢..
瘦身很難,把小腹瘦下來更難,不少看起來瘦瘦的女生,也擺脫不了小腹命運,想要擁有平坦肚子,除了勤運動之外,研究指出,多吃以下5種水果,瘦小..
宋智雅因韓戀愛實境節目《單身即地獄》受到網友關注,她身兼美妝YouTuber身份,身材體態控制得十分完美。其實在節目播出前,宋智雅就曾經..
你有發現有些人很瘦,但還是會有小腹肉嗎?其實腹部有脂肪是正常的,但小腹便便的明顯,有時並不是脂肪過多,而是消化系統變緩慢導致腹脹,或是飲..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?明明很瘦,但小腹就是好凸?想減掉腰間那點些小肉..
第56屆金鐘獎頒獎典禮上,炎亞綸、吳姍儒(Sandy)、唐綺陽以《36題愛上你》奪下綜藝節目主持人獎,有別於紅毯造型,吳姍儒換上了另一套..
美國流行樂小天后賽琳娜戈梅茲(Selena Gomez)近日登上脫口秀節目《Late Night with Seth Meyers》,以..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?想減掉腰間那點些小肉肉,快把以下5件事做好做滿..
先前疫情嚴峻,大家窩在家裡吃得多又少動,新陳代謝緩慢,不少人腰腹胖一圈,隨著疫情降溫,是時候瘦回漂亮體態,若外出運動仍有顧慮,就從飲食習..
許多人看起來身材標準,卻有凸出的小腹,其實小腹會突出,很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致,其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能,但若發展「過多..
內褲這種貼身衣物一定要穿得舒適、透氣,才能避免肌膚出現NG狀態,「Her和她」推出「日本限定RIESURE無痕內褲12件組」,有「輕透冰..