有效改善便秘的4個小妙招！日本名醫教「趴10分鐘」清宿便
現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾，不僅影響代謝、健康，宿便不斷累積也會讓小腹凸出，身型看起..
營養師曝舒淇「排毒7日食譜」這樣吃，提醒「5類人」別輕易嘗試
舒淇性感迷人，46歲依然維持多年不變的50公斤好身材，也常在社交軟體素顏和網友分享生活，就像之前曾大方公開自己的7天排毒餐食譜，營養師高..
星．變美／吳速玲纖細四肢靠「按摩」，肌膚一緊看起來就瘦了
時尚媽咪吳速玲有著模特兒般的身材，更有著吃不胖的體質，因為170公分的身高，即便變胖也很能藏肉，日前他就在臉書分享自己的保持身型的方式，..
入秋「三件外套」是必備！不怕忽冷忽熱 輕鬆完成上班日穿搭
台灣的秋天總是讓人頭痛，日夜溫差太大，每天都煩惱怎麼穿衣服，這時候一件適合秋天的薄外套，就能幫處理這個煩心的問題，今天選了三件外套讓妳白..
健身女王「7分鐘平板變化式」火爆全球！棒式不痛苦 燃脂效率還激增
平板式、棒式運動是世界公認瘦小腹最有效的運動，但需要相當的耐力，總讓人覺得練棒式好痛苦，這回就帶來健身女神帕梅拉親授「平板變化式運動」，..
日醫師創「殭屍體操」抖掉內臟脂肪 平時沒運動的人更要學！
現代人時常拿工作忙碌當藉口不運動，讓體脂肪不斷的囤積，成為健康的隱憂，日本東京醫大醫院心臟內科的池谷敏郎醫生本身也曾是肥胖患者，因此他站..
碧昂絲派對上穿超辣與老公放閃！ 裙子包不住豐臀直接「出界」
西洋天后碧昂絲（Beyoncé）上月底帶著她的新專輯《Renaissance》睽違六年回歸，為慶祝最新專輯造成的轟動，日前碧昂絲在紐約舉..
番茄、鮭魚都入榜！盤點6種「抗衰老食物」，讓你越吃越年輕
雖然說年齡增長不可逆，但是我們可以學習健康的生活方式、甚至是好的飲食習慣讓自己越來越年輕，盤點6款幫助延緩衰老食物，你知道幾個呢？
新垣結衣「狀態回歸」登雜誌！新畫報清純可愛網讚：老婆回來了
日本女星新垣結衣在宣布結婚後不常露面，僅透過戲劇與廣告的宣傳出現在大家面前，今年稍早她參加電影發佈會、難得現身公開場合，狀態卻讓粉絲們直..
陳冠希與老婆、女兒合體當潮牌模特 幸福模樣網卻無情嘆：臉垮了
男星陳冠希（Edison）與超模老婆秦舒培、女兒Alaia近日登上日本潮流設計師品牌Sacai的官方IG，一家三口化身Sacai的模特兒..
沒時間運動？「走路減肥法」4個關鍵技巧學起來 走對就能瘦
想減肥但沒時間去健身房運動？看瘦身運動影片但不知道該怎麼做？有這些困擾又想減肥的人，來試試「走路減肥法」吧！走路可說是最簡單的運動之一，..
買二送二「未來褲」下殺4980元 穿了超顯瘦、7種莫蘭迪色美爆！
想要瘦下來往往都需要花很長的時間，才可以瘦得健康又好看，但是其實只要在穿搭上，挑選厲害的單品，跟善用搭配的技巧，一樣可以藏住多餘的肉肉，..
徐若瑄嘆：30歲以後沒有天生麗質，盤點不老女神的4個凍齡好習慣
不老女神徐若瑄日前在臉書坦言：「30歲以後就沒有天生麗質了！健康、美麗、線條都是用汗水、努力不懈而來的，沒有人不會老、健康就好，你們也要..
《浪姊》姊姊們凍齡保養公開！Jessica、王心凌肌膚好到掐出水
大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐》播出後熱議不斷！人均30+的女星們，個個都有著像吃了防腐劑般凍齡美貌，讓人不禁好奇究竟姊姊們的保養秘訣是什..
營養師教6招對抗「膠原蛋白流失」！愛吃甜點、常熬夜要小心
想維持澎潤好肌膚，除了認真清潔、擦保養品，膠原蛋白充足也是一大關鍵！市面上有不少膠原蛋白補充營養品，到底該怎麼挑才好？知名營養師張家榕就..
少吃還是瘦不下來？營養師曝6大原因 「健康食物」吃太多也NG
明明很認真減肥，卻老是瘦不了？已經吃很少了但體重依舊卡卡？知名營養師張家榕就表示，瘦不下來除了沒熱量赤字外，還有以下6個常見的原因，像是..
營養師曝6種看似健康的「減肥陷阱食物」 第1種熱量、油脂都不低
想要減肥、維持身材，除了少吃多動，不少人會選擇「健康食物」，能吃飽也不怕胖，但你知道嗎？有些大家印象中看似「健康」的食物，其實不一定真的..
減肥不能吃麵包？營養師教「吃麵包不怕胖」6招：鹹味比甜的好一點
現在的麵包越做越香軟、口味也超多變化，雖然精緻好吃，但也讓人擔心容易發胖。知名營養師張家榕就指出，常被詢問「正在減肥，真的不能吃麵包嗎？..
想增肌減脂不復胖？營養師推「運動前後吃9組食物」提升效率
越來越多人除了靠調整飲食來減肥、維持身材，也開始重視運動。知名營養師高敏敏就表示，想要有好身材、健康身體，「7分飲食、3分運動」兩部分都..
51歲鍾麗緹吃甜點也不怕胖！私房「低卡巧克力蛋糕」做法超簡單
誰說為了維持身材就不能吃甜點？因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹，從臉蛋到身材都保養得宜，凍齡好狀態讓人看不出她已..
