減重專家教年節控制體重3原則 「加法飲食」趕快學起來
根據國民健康署的調查，春節期間有超過 4 成的民眾在過完年後增加平均 1.7 公斤的體重。為了讓年後的體態不走樣而嚴格限制飲食，容易引起..
伊能靜：人生就是要「無為而治」、不去控制才能趕走焦慮
現代職業婦女蠟燭兩頭燒，要陪孩子也要經營事業，生活常處在一種混亂狀態，女星伊能靜也不例外，而近日她就在《小紅書》分享，如何在那麼忙的時候..
不只提神還防癌！營養師曝喝咖啡4大好處 但攝取量要控制好
很多上班族都習慣每天早上要喝1杯咖啡，提振精神，更能專注工作，而咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力充沛，其實咖啡對身體還有不少好處！營養師..
韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制 每口飯咀嚼50下才吞
被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..
戀愛時最黏人的3大星座！Top 1佔有慾、控制慾都強，容易胡思亂想
有些人一旦談起戀愛，就像無法獨立生活，隨時隨地都想待在另一半身邊，24小時黏在一起都沒問題。擁有70萬粉絲的星座專家「星座菌」就透露，1..
「控制狂星座」排行Top 5 摩羯愛你就是24小時都在嫌棄你
人家都說被愛是幸福，但若是遇到控制慾強的另一半，什麼都要干涉，當愛消耗盡了真的就挺折磨的，像是天蠍就是每分每秒都要見到你，不順從金牛，金..
皮膚科醫師教「正確洗臉」5大關鍵！時間＋水溫控制很重要
正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，洗臉洗錯不僅後續保養品不好吸收，甚至可能破壞肌膚屏障，冒痘、肌膚敏感跟著來，尤其在肌膚..
愛檢查另一半手機星座Top 3 ！ Top 1沒安全感，總想控制對方
情人之間的信任往往是經過長時間一步步建立，當然也有人習慣透過檢查手機，摸清楚另一半到底在發訊息給誰，說到底無非就是缺乏安全感，不看就心癢..
一天正確補水的5個時機 能控制食慾、皮膚變更好
許多人都知道喝水對身體有好處，雖然水也不能喝過量，但通常水喝過少比水喝過多的機率要來的大多了，很多人一忙就忘了補充水分，只要定時補充養成..
控制飲食有解！營養師傳授「豆漿餐盤飲食法」，讓你養回小鳥胃
過年在家吃吃喝喝，你的食量也悄悄變大了 嗎？開工第一天，不少人正準備開始飲食管理，卻發現享受大魚大肉後，執行飲食管理比年前更痛苦！營養師..
少一點控制慾！人生必須放下「5件事」，讓你過得更快樂
有時候在意的事情越多，痛苦就越多，換句話說，想要快樂就得擁有一種放下的能力，跳脫出來客觀思考，別被負面的情緒困住，放下以下「5件事」，你..
營養師教「控制膽固醇」4大飲食原則 完全不吃油反而NG
一說到膽固醇，許多人都覺得頭痛，擔心膽固醇太高，但每次看到海鮮、炸物或大餐又難以控制想吃美食的慾望，常在健康和口慾中煩惱。知名營養師蕭瑋..
《灌籃高手》電影版確定登台！重溫10金句：控制了籃板，就控制了比賽
人氣漫畫《灌籃高手》電影版《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》首波預告於7月公開，引發大批網友討論，現確定在台上映檔期為..
戀愛時最黏人的3大星座！Top 1佔有慾、控制慾都強，容易胡思亂想
有些人一旦談起戀愛，就像無法獨立生活，隨時隨地都想待在另一半身邊，24小時黏在一起都沒問題。擁有70萬粉絲的星座專家「星座菌」就透露，1..
膳食纖維不僅防便秘！營養師曝5大優點，有助減肥、血糖控制
常常聽到膳食纖維很重要，要多攝取，但你真的知道什麼是膳食纖維嗎？想補充膳食纖維卻只知道吃青菜？營養師姚晴徽就表示，膳食纖維有很多種，且膳..
女團成員Yuna「漫畫腰」辣到不科學 私下飲食控制靠「一招」
韓女團TWICE的師妹團ITZY近年人氣看漲，近日官方IG上貼出成員Yuna的自拍照，從鏡子中反射出超乎常人的「漫畫腰」身材，讓網友們瞬..
5個高質量愛情必備要素 少控制慾、默契關係都是關鍵
想要打造出高質量的戀愛，並且跟對方長長久久一輩子，以下5件事情缺一不可，建議可以參考並且學習，讓彼此都可以提升的同時，也能夠讓愛情走得更..
皮膚科醫師教「正確洗臉」5大關鍵！時間＋水溫控制很重要
正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，洗臉洗錯不僅後續保養品不好吸收，甚至可能破壞肌膚屏障，冒痘、肌膚敏感跟著來，尤其在肌膚..
遇到恐怖情人怎麼辦？「8本自救書單」控制狂、病態人格渣男快走不送
很多傷害、侵犯、暴力事件都並非來自陌生人，反而是發生在家人、伴侶、朋友等親近之人間，其實日常相處是可以觀察到蛛絲馬跡的，只是我們未曾留意..
從指甲愛用色看出你的個性！紅色敢衝敢拚、手腳要同色控制慾較強
職場人也有塗指甲油或做光療的習慣嗎？每到換季就想跟著換上應景的指彩色系，最近天氣逐漸轉涼，除了棋盤格紋是今年美甲趨勢之外，深棕色、紅棕或..
