吃水煮餐減肥？營養師曝「無油飲食」4大危害：掉髮、濕疹跟著來
你是否也是說到減肥，就想到要吃水煮餐或只吃蔬菜？對油脂避之唯恐不及，吃到一點都怕發胖？營養師谷傳玲就提醒，缺乏油脂其實也會引起各種健康問..
8個月狠甩50kg！賈玲超強減重食譜、運動菜單一次公開
大陸女星賈玲電影《熱辣滾燙》突破30億票房，其中一個賣點就是她為了電影在8個月內減掉近乎一個自己，體重從105公斤減至50公斤，《ET ..
追到手就不珍惜星座男Top 3 ！第一名只愛自己 交往後忽冷忽熱超渣
不少男生在追求另一半的時候都擺出一副完美姿態，用心專心讓人墜入愛河，不過真正在一起後卻出現反差，追到手之後立馬不珍惜，前後態度大轉變，以..
空氣清淨機有效「位置是關鍵」 搭配一家電效果更好
昨（2／10）起因深坑廠房大火，導致塑膠味惡臭籠罩雙北地區，消防隊也呼籲受影響區域民眾請關閉門窗，並將家中空氣清淨機開到最大，以減少空氣..
美出新高度！馬思純成功甩肉30kg 每天早上一杯「小綠汁」
大陸女星馬思純減重成功，一身纖細驚艷眾人，日前她在《小紅書》分享自己的瘦身法，從2022年至今甩肉30公斤，她強調三分靠運動、七分靠吃，..
韓妞最新變美3思路！不刷酸養護角質、內在呵護也關鍵
韓系近年在美容圈，成為領先業界的時尚代表，蔚為年輕人尊崇的時尚潮流，而最近韓妞都在流行什麼呢？總結三個變美的思考模式，輕鬆逆襲同齡人。
年紀輕輕就痛風？營養師籲少吃「3種食物」：愛喝飲料小心尿酸高
現代人飲食和生活習慣改變，越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒，不想痛風，飲食是一大關鍵！吃對食物能幫助尿..
9公尺高羽絨衣超震撼！Thom Browne讓狗狗包穿雨衣 用「渡鴉」變出服裝
Thom Browne在紐約發表2024秋冬系列，到底是一場秀還是一場劇？都是吧。系列靈感來自美國詩人愛倫坡 最著名的敘事詩《渡鴉》，超..
降低罹癌率！營養師教你「得舒飲食」 讓你輕鬆瘦下來
年後變胖又不想再繼續嘗試斷食瘦身，營養師高敏敏建議不妨試試「得舒飲食」，她解釋通常得舒飲食只會分享給高血壓患者吃了降血壓，但一般人實行對..
捲髮維持6大技巧！捲度漂亮立體不再毛躁 吹髮順序也是關鍵
捲髮到底要怎麼維持？BEAUTY編深為萬年捲髮控，每次燙都能維持半年，對於捲髮的維持很有心得！只要燙捲後在吹髮、護髮上都須多用一點點心，..
變胖、便祕通通有解！營養師教你對付「年假症候群」
不敢相信已經開工了，你的身體在上班，心裡是不是還在放假呢？年後你變胖、脹氣、肩頸痛、失眠睡不著嗎？年假症候群你中了幾個？聽聽營養師高敏敏..
情緒管理超高的三大星座女！TOP 1遊戲人間不放心上 天塌下來都游刃有餘
學會控制自己情緒的人，不管面對什麼樣的事情都可以輕鬆應對，不會被仇恨或是怒氣影響，而做出無法挽回的事情，以下三大星座女就擁有超強的EQ控..
3種社交方式暴露你很低情商 新一年請擺脫「社交小白」稱號
雖然現在網路發達，但社交技巧是現代社會中至關重要的一環，而情商的高低直接影響著個人在不同場合的表現。很多「社交小白模式「可能覺得自己很受..
別再只是許願身體健康！「35條Checklist」即日啟動 真正養成健康生活
「想要身體健康」是許多人的共同願望，然而我們卻總是在新年或生日時許下這個願望後，繼續在平日裡熬夜、飲食不均衡。身體健康絕對不是簡單許許願..
過年爽吃後腸胃不順又脹氣？5種飲品「去油膩助消化」超有感
每到過年時節，從除夕團圓飯開始，連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點，各種零嘴美食不絕於口，吃得很開心，但爽吃這麼多天，你是不是也開始感到腸胃不..
瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式 天鵝式練腹部手臂最快
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..
怎麼也瘦不下來？「吃對時間」很重要 9點前早餐喚起代謝
已經很努力減重了，體重仍是沒有達標，怎麼辦？或許你可以檢視看看是不是吃錯時間點，減重要把握時間點，記得沒那麼餓就不吃，睡前的宵夜一定要忍..
學會有些事情「管他的」 當個更好更快樂的大人
無論在求學時期或者在職場中，都會遇到一種人，面對一樣的壓力跟負面情況，他們總是能冷靜判斷，而且無時無刻看起來都比其他人快樂，這類人決定心..
紅色褲襪風潮崛起！Jennie、許允真超美示範 2種穿法不翻車
BLACKPINK成員Jennie日前在精品廣告中的紅色褲襪造型美翻天，且近期紅色褲襪穿搭在韓星、歐美時尚博主們之間也非常流行，讓人也好..
掉髮變多、生氣易怒！盤點熬夜的6大後遺症，你中了幾個？
終於等到了春節連假，說好了要好好休息，可是大部分的人都是日夜顛倒，一天比一天晚睡吧！要知道熬夜是減重和美容的大敵，網搜熬夜的6大後遺症，..
