情人節等於發胖節？營養師教「7招飲食秘訣」：甜點要選對

今年白色情人節碰到平日，有不少人都選擇等到周末再好好慶祝一番，但不想吃完情人節大餐後就要減肥，注意一些飲食小秘訣就沒問題。知名營養師高敏..

吃得過多有反效果！　6種「健康食物」要注意份量

許多食物都對人體有益，但吃得過多反而會跟你的減肥初衷背道而馳，《美國廣播電視新聞網（ABC News）》網站曾分享6種「健康食物」，若攝..

營養師教你「6招改善胃食道逆流」　睡前2小時別再吃東西

現代人生活壓力大，工作步調緊張，不少人三餐不定時、吃東西過快，導致胃食道逆流，營養師余朱青教你6個方法改善，跟著做一點都不難！

《沙丘2》千黛亞6招練出螞蟻腰！自製「米沙拉」、讓運動變成樂趣

現年27歲的千黛亞，擁有羨煞旁人的身材，在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她，亦非常注重身材管理，以下整理出其6個保養法，以練出漏斗腰和..

金卡達夏辣輸「地表最強小三」　立裁禮服遮不住艾蜜莉美胸

奧斯卡頒獎典禮後由Vanity Fair主辦的派對是名媛、明星競豔的另一重要戰場，美國實境秀女星「豐臀金」金卡達夏（Kim Kardas..

春夏「髮箍／髮帶」長短髮這樣搭　露出五官更清爽不怕大風吹

春夏時節最適合戴上髮箍、髮帶，露出五官讓整個造型更加清爽，也不怕大風把髮絲吹亂，但你也常因為髮帶、髮箍耳朵和頭隱隱作痛嗎？以下提供小秘訣..

柯震東豪刷851萬買RICHARD MILLE　還想加價買動漫聯名錶

柯震東9日在社群平台宣布：「早安！趕著起床偷偷幹大事！等等保證被停卡！」緊接著po出在文華精品刷的高達851萬元簽帳單，寫下「再見！我的..

50歲松嶋菜菜子凍齡秘訣曝光！流汗就是最好的保養

日劇女王「松嶋菜菜子」在《魔女的條件》與瀧澤秀明譜出了一段淒美的禁忌師生戀，該劇問世後不僅轟動全日，更奠定了其雋永不敗的地位。

LIFE・經典／HAY TAIPEI旗艦店來了！　10大亮點單品一次看

近期台灣家居界的熱門話題之一就是HAY TAIPEI旗艦店的來臨，比起北歐設計品牌的高冷，HAY帶點趣味時髦的設計單品，價格算是親民不少..

營養師教你吃水果「正確時機」　飯前、飯後應避免酸性水果

你也是水果控嗎？台灣一年四季都有不同水果可品嚐，營養師宋明樺分享，許多水果香甜可口，但是熱量可不低，若有控制體重的需求，更該在正確時機吃..

8種舉動代表他是好男人　好好跟他談戀愛

許多女人都在追求一段穩定、長遠的感情，但人有千百種，有時總是事與願違，許多兩性專家都清楚說明，「外表不是唯一判斷的因素」，無論妳心有所屬..

少吃瘦得快？營養師：「仙女餐減重」恐拖垮基礎代謝率

想要快點瘦，不少人選擇吃仙女餐減重，營養師程涵宇表示，吃仙女餐會「越減越難減」，不僅副作用多且隱藏危機，雖然初期快速瘦，但是後期體重復胖..

第一眼看到狼還是床？測試你的直性子程度

人是群體的生物，常常免不了要社交，而你是一個直率的人嗎？以下這個心理測驗可以知道你的性格，到底是喜歡直來直往還是神秘隱藏，以及可能遇到的..

防癌從飲食開始！營養師籲「少吃5種食物」：愛吃炸物要小心

癌症已連續超過40年都是台灣十大死因之首，不僅罹癌人數日漸增多，就連罹癌年齡層也逐漸下降。營養師谷傳玲就指出，不健康的飲食習慣是癌症的潛..

光靠保養還不夠！營養師教「有效抗老」4秘訣：三抗飲食是關鍵

邁入30＋突然發現自己「垮臉」了？細紋、暗沉、鬆垂全都出現，好像衰老瞬間找上門？這時很多人可能都會急著買高檔抗老保養品補救，但營養師周麗..

少吃多動還不夠！營養師曝「減重成功關鍵點」

你也正在努力減重嗎？講到減重，少吃多動是千古不變的方式，但營養師宋明樺加碼分享，在少吃多動前，更應該顧好的是睡眠，她進一步解釋，睡得不好..

不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG

高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀..

小心乾癢又長痘！皮膚科醫師曝「洗澡5大誤區」：水溫太高也NG

最近氣溫又狂降，冷到「皮皮剉」，你洗澡的水是不是也越開越熱了？小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇，甚至連臉部肌膚都跟著出狀況！皮膚科醫..

越難過就越冷靜的3大星座！Top 1喜歡掌控一切包括情緒　不想做出錯誤決定

有些人容易被情緒牽著走，一旦情緒不好、難過的時候，就想大肆宣洩，有時甚至會做出讓自己後悔的事，但也有些人完全相反，不喜歡讓情緒外顯，尤其..

難怪腦霧記憶差！營養師曝「傷害大腦」5種食物：最好少吃

你是否也是那個上一秒講完，下一秒就忘了的人？最近想事情總是卡卡，腦霧到被朋友笑說該吃銀杏？小心可能是你吃了太多「傷腦食物」！營養師谷傳玲..