想睡好選對枕頭成功一半　專家分享用「睡姿挑法」一買就對

現在社會許多人身處高壓多工的職場，睡眠問題已經成為社會文明的一大疾病，今天是2024年世界睡眠日，良好的睡眠品質對於身體健康至關重要，當..

營養師教你「6招改善胃食道逆流」　睡前2小時別再吃東西

現代人生活壓力大，工作步調緊張，不少人三餐不定時、吃東西過快，導致胃食道逆流，營養師余朱青教你6個方法改善，跟著做一點都不難！

帥哥盛產的三大星座！TOP 1舉手投足都優雅　又懂打扮當然讓人移不開眼

每個男性都希望可以在喜歡人面前展現強大魅力，而這三大星座可以說是專出帥哥，有時候不見得是長相問題，而是整體營造出來的個性與氛圍，很容易讓..

男女觀察細節大不同　約會必知的3個妝容地雷

花上大把時間弄好妝髮去約會，但弄快1個鐘頭的髮型對方卻沒發現，也沒提及你為約會新買的洋裝，其實男女觀察細節的角度大不相同。在男士眼中，有..

防癌從飲食開始！營養師籲「少吃5種食物」：愛吃炸物要小心

癌症已連續超過40年都是台灣十大死因之首，不僅罹癌人數日漸增多，就連罹癌年齡層也逐漸下降。營養師谷傳玲就指出，不健康的飲食習慣是癌症的潛..

排便卡卡？營養師教「改善痔瘡」4大秘訣：喝夠水也很重要

現代人在高壓快速的生活步調下，加上不規律作息、久坐不動，很多人都有痔瘡問題，尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享，4個能幫助緩解、..

超準！「將雙手握起」從大拇指姿勢秒測你的「真實性格」

人的直覺動作常常會不經意透露出真實性格，《小紅書》上就有一個超準的心理測驗，從你雙手握起的姿勢就知道你的個性，實測過的網友都說準！ ..

掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指..

水果吃多真的好？營養師：水果盡量白天吃、能吃千萬別用果汁取代

水果營養價值高，每天攝取有其必要性，衛福部建議的國人每日飲食指南中，水果為其中的一類，但你知道吃水果也有注意事項嗎？聽聽營養師宋明樺怎麼..

2024精品代言人總覽！BamBam成LV品牌大使　FENDI為目黑蓮打破先例

包括韓流偶像、各國影星、演員等名人對於時尚帶貨的影響力不容小覷，各家精品都爭相與時下最紅的明星合作，2024年又有哪些新上任的品牌代言人..

米蘭時裝周／肖戰穿紳士套裝人氣破表！TOD’S新設計師命中靜奢風鞋包

TOD’S迎來新任創意總監Matteo Tamburini操刀的首秀，在米蘭歷史悠久的Darsena電車站發表了最新FW24/25系列時..

難怪腦霧記憶差！營養師曝「傷害大腦」5種食物：最好少吃

你是否也是那個上一秒講完，下一秒就忘了的人？最近想事情總是卡卡，腦霧到被朋友笑說該吃銀杏？小心可能是你吃了太多「傷腦食物」！營養師谷傳玲..

168減肥難持續　3種較溫和的斷食法「更容易做到」

168可說是許多人都嘗試過的斷食法，也有許多人分享真的有慢慢讓自己瘦下來的成功案例，其執行主要概念在於將一天進食時間控制在8小時內，其餘..

5個會讓女生厭煩的行為　絕對沒有女人緣

單身總會有很多因素，然而不論男女，總會有人怨嘆交不到另一半，其實男女思考方式與個性大不同，有些男性在約會總是「踩雷」而不自知，下列5項會..

貴不一定好！皮膚科醫師曝「4大保養迷思」小心變敏感肌、加速老化

根據調查，台灣有7成人屬於敏感性肌膚，其中有4成是中度或重度敏感，而女性占比高達70%，就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院..

情人節妝容全解析！「淡顏」比濃妝更迷人　黑肉底也有魅力

每個人對於妝容的喜好都是主觀的，雖然化妝是為了讓自己更美，但偶爾「女為悅己者容」也沒什麼不對，讓感情更甜蜜。雖然沒有單一的標準能夠囊括所..

瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式　天鵝式練腹部手臂最快

「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..

盤點台灣6名精品品牌大使！許光漢FENDI時尚男友　張震帥拎GUCCI新包

隨著台灣影視圈受到越來越多人的關注與喜愛，不少來自台灣的藝人也在全球發光發熱。妞編輯整理了6位擁有「精品品牌大使」頭銜的台灣藝人，一起來..

情人節靠男女對香低調放閃！曖昧氛圍靠近瞬間更熱情

香氣很影響對人的第一印象，因此，好的味道絕對是加分關鍵，以下就分享很推薦的男女對香，兩人一起用不僅有心心相連的CP感，更是可以疊搭出曖昧..

條件一樣情況下　科學統計有3個關鍵的女生「更受男性歡迎」

我們身邊總有幾個莫名受到異性歡迎的人，之所以用「莫名」稱之，是因為那些受到異性歡迎的人，條件明明都跟我們差不多，長相、工作、收入等等都在..