忙碌的現代人早餐通常來杯鮮奶、豆漿、咖啡或早餐店的奶茶打發,但「台灣第一名媛」孫芸芸喜歡在早晨喝一杯現打的新鮮蔬果汁,甦醒身體也補充新鮮..
進入開學模式,家中小孩是否仍是心浮氣躁、無法好好專心呢?營養師高敏敏分享,飲料是孩子的最愛,也是爸媽的天敵,飲料究竟要怎麼選才健康?營養..
女星吳速玲日前自曝過年暴肥6公斤,目標是在15天瘦下5公斤,她在臉書分享,第一周的飲食控制很重要,飲食必須盡量清淡把胃口縮小,雖然吃少會..
雖然元宵節還沒有過,感覺還處在冬天的季節裡,但是「立春」到來,意味著冬季即將結束,營養師余朱青就在臉書呼籲,趕緊趁著冬季蔬果還在盛產期的..
天氣一冷,食慾就跟著大開,你也有這樣的困擾嗎?為了避免小腹長滿一圈肉,不如讓自己養成吃健康食物的小鳥胃吧!營養師高敏敏點名「6種讓你增加..
隨著年紀增長,想要臉蛋膨潤,不少人都會想補充膠原蛋白,有人不敢補充動物性膠原蛋白,則改以白木耳替代,營養師余朱青指出,白木耳其實沒含膠原..
演員趙露思因演出《傳聞中的陳芊芊》人氣爆紅,最近又成為《星漢燦爛・月升滄海》的女主角,人氣再次翻漲,可愛、活潑的形象,深受大批粉絲喜愛;..
有些人明明很認真減肥,也有搭配運動,瘦身成效卻不佳,甚至越減越肥,很可能是因為上了「偽健康食物」的當!某些食物看似健康,常被人誤以為有利..
想要減肥、維持身材,除了少吃多動,不少人會選擇「健康食物」,能吃飽也不怕胖,但你知道嗎?有些大家印象中看似「健康」的食物,其實不一定真的..
現代人生活、飲食習慣改變,飲食越來越精緻,卻容易單一、飲食不均,不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。知名營養師高敏敏就分享網友最有感的..
現代人健康意識抬頭,越來越多人開始喝「綠拿鐵」來輕斷食,不僅能促進腸胃蠕動,幫助身體代謝順暢,抗氧化功效更十分顯著,若你現在想喝還不知道..
疫情升溫、生活緊張,不少人的胃口隨著心情而起伏,反而會把水果當作正餐,營養師宋明樺分享,水果香甜多汁,其實有的水果熱量比你想像來的多,有..
現代人上班工作壓力大,下班就只想發呆放空,很多女生乾脆連保養都懶得做了,但這樣可不行,不保養可是為加速肌膚的老化,因此,以下就推薦幾款很..
肌膚清潔可以說是保養的第一步,非常重要,其中包含了卸妝、洗臉兩個步驟,擁有好的清潔,可以讓肌膚更加順利、純淨的吸收進營養成分,同時能夠避..
現在代人追求健康樂活,每天喝一杯自製的現打蔬果汁已是不少人的日常飲食習慣,因應每天繁忙的生活,能夠快速打製一杯果汁並且立刻帶出門隨行的「..
由徐玄及李濬榮主演的超夯電影《解禁男女》,一直給人溫柔氣質形象的徐玄,這次在戲中成為SM女王,讓人大開眼界!除了題材相當吸睛外,徐玄的牛..
說到減肥,很多人還是會有「不吃就會瘦」的錯誤觀念,不僅傷身更容易復胖。想要成功健康地瘦下來,吃對比不吃更重要,尤其早餐是一天當中最重要、..
台灣人愛喝飲料,雖然越來越多人開始會注意看營養標示了,但知名營養師高敏敏就指出,很多人都只注意熱量,卻忽略了飲品的含糖量!她更分享商店內..
英國歌手愛黛兒(Adele)自成功減重後,身材一直是大家矚目焦點,至今仍維持纖細,秘密就藏在他的減重菜單,據了解她遵循著歐美流行的激瘦飲..
悶熱潮濕的夏季,以玫瑰花粹出名的有機保養Melvita教你不只要顧好肌膚,體內營養也要顧,這次特別與廖欣儀營養師攜手合作推出3款健康飲品..