一天一點儲蓄年輕　做對6件事讓你肌齡減五歲！

想對抗老化，就得讓肌膚「修復速度大於損傷」才行～。如果年輕的本錢能量化，那些看不出年齡的美魔女們，通通都是保養的理財專家。

在這裡畫畫或讀本好書！10個你不能錯過的藝文酷點

到了最引發人靈感和食慾的秋天，屬於這個季節的旅行當然也要帶有文藝氣息，這次我們特別挑選了有書、有食、有咖啡、有酒、有藝術的各類店家，等著..

吃飯前20分鐘是關鍵！用巧克力就能輕鬆減肥的秘訣

喜歡吃甜食的女孩們必看這篇文章了，原來用巧克力也可以達到減肥效果喔！今天美忍者就要教大家利用巧克力減肥的好方法唷！

最容易被挑食者嫌棄的3種蔬菜　廚師用3招搞定

在台灣無論大人小孩都有挑食的習慣，部分有小孩的家庭也為小孩挑食狀況困擾，擔心營養吸收不均衡影響發育，居家通路業者IKEA請曾在澳洲藍帶廚..

紙杯減肥法從韓國紅到日本！日妞紙杯菜單看起來太可口

韓國女團成員一個比一個更瘦！其中紙杯減肥法是許多韓國女星都奉行的減重方式。而這股風潮也從韓國紅到日本啦！

不能和番茄一起吃？「小黃瓜」的3種NG吃法

小黃瓜一直是沙拉中的必備食材，充滿水份沒有特殊味道，相信也有不少人會將小黃瓜直接沾取味噌食用。而小黃瓜產季也即將到來，但大家知道有些吃法..

光用看的就消暑！夏季特搜六款非吃不可的療癒系冰品

熱情如火的太陽時時刻刻提醒著我們，現在正是炎熱的夏季！每到用餐時間總是食不下嚥，這時候來點美味的剉冰其實也是個不錯的選擇！

百貨暑假主打特色冰品特搜　每天換吃不會膩

今夏熱度創新高，各百貨也主打自家設點冰品，SOGO忠孝館夏季和風展正熱，新光三越也引進彩虹貝果，微風廣場則祭出低熱量手工冰棒，即將進入9..

夏日郊遊輕食菜單3步驟搞定　不油不膩好入口

夏日炎炎氣溫屢創新高，油膩食物無法入口食慾不振，或是想趁假日好好放鬆帶家人去郊遊，每每菜單想破頭嗎？多數以烘烤為料理方式的輕食，成為炎夏..

另類影片推薦　「吃放」妳看過了沒？

你知道「吃放」是甚麼嗎？「吃放」完整意思是「吃的直播」，簡單來說就是直播吃飯的過程給別人看，其實這個詞是起源於韓國一個線上視頻網站，沒想..

每天拉耳朵一分鐘就能瘦？消除疲勞都靠懶人耳朵按摩法

懶得出門運動、不想花錢上健身房的，在這推薦你一個在家躺著就可以做的伸展運動！最近日本女孩開始流行一種每天只要花一分鐘就可以完成的懶人養身..

養小孩前先練習養狗？5點證明昆凌愛狗程度不輸小周周

自從昆凌生下女兒Hathaway、當媽之後，大家最好奇的就是她和周董愛的結晶究竟長得多可愛，但你知道早在生下Hathaway之前，他們兩..

4大Instagram火速竄紅新式美食！你嚐過了嗎？

IG正悄悄興起一股新式美食風潮，熱門美食#hashtag讓不少創意料理火速竄紅，甚至創下超過百萬分享，吸睛又吸金。此刻就送上4大Inst..

酸甜果乾巧克力磚好繽紛！讓IG洗版的超美手工點心

最近在韓國瘋狂洗版Instagram的手工甜點自創品牌「BBmint」，就是用這樣的方式，在手工巧克力磚中加入自己烘焙的新鮮果乾，加上運..

用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。

AT和風之夏　冷物擺盤新風格

時序逐漸進入夏季，家裡的餐具也該換季，讓清爽的氣息消除熱浪高張帶來的食慾不振，日本生活品牌Afternoon Tea本月起陸續推出初夏新..

清淡飲食脂肪卻變更多？　因為你不知道這件事

想減肥採取少油少澱粉的清淡飲食，長期壓抑食慾的結果，卻發現自己根本瘦不下來！真算賠了夫人又折兵，究竟是哪裡出了問題？部落客筋肉媽媽表示，..

睡前吃香蕉會變瘦？讓你一覺醒來更輕盈的食物大公開

不論是早上趕車的途中，或是吃完正餐想吃甜食的時候，甚至是追劇、滑臉書、看電視等等各種moment。尤其是睡前真的很容易想吃東西！這時候只..

以為熱量低卻越吃越餓？6種常見瘦身食材真面目大公開

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下?事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲..

飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的10個Do’s & Don’ts

氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！