一天一點儲蓄年輕　做對6件事讓你肌齡減五歲！

圖、文／Beauty美人誌

想讓存款增加，基本原則就是讓「收入大於支出」；同理可證，想對抗老化，就得讓肌膚「修復速度大於損傷」才行～。如果年輕的本錢能量化，那些看不出年齡的美魔女們，通通都是保養的理財專家。

別羨慕她們，只要從現在起，一天一點儲蓄年輕，未來抗老實力即可見真章，肌齡下修五歲以上絕不是問題！

1、No sugar 拒絕含糖飲料，調慢老化轉速！

每天一杯飲料，糖分不知不覺就超標，讓肌膚默默失去彈性、蠟黃感也提升。真的口渴就喝白開水，或以無糖綠茶代替，加強體內保濕與抗氧化力，更能抗老實力轉虧為盈。

2、Renewal　每周至少一次，投入「更新」單品

年輕時皮膚變粗、變暗，去個角質就能恢復光亮；不小心長痘留疤，也是沒幾天就船過水無痕。但一過了30歲，肌膚的「更新力」就開始急遽走下坡。俗話說「先破壞才能建設」，投入煥膚單品來刺激更新，細緻度才能重獲新生！

雞尾酒溫和煥膚，敏感、乾肌就選它！

溫和、濃度低的雞尾酒式「複合酸」，是煥膚產品的入門首選。肌膚較敏感或偏乾，選它準沒錯！

▲（左）kiehl's・藜麥煥膚精華30ml,NT2400；（右）DR.WU・杏仁酸溫和煥膚精華15ml,NT800。

果酸強化更新！加速剷除肌膚瑕疵

當肌膚損傷速度超越更新，「果酸」就是肌膚的一劑強心針！透過煥膚不僅能刺激表皮更新、改善瑕疵，還能加速剷除小細紋。如果肌膚表面有解決不了的老化問題，不妨就放手一試吧。

煥膚入門者，趁周休二日投入！

▲CHANEL・周末更新精華50ml,NT3440。

親水性果酸會於肌膚表面發效，使用時有些刺、癢在所難免，煥膚入門者若不敢大膽啟用，只要一周選1~2日投入即可！含小分子果酸成分，建議於周末早晚取代日常精華液，加強肌膚更新

肌膚耐受力佳，不妨試「A酸」吧！

水楊酸、杏仁酸雖然能有效抗痘，卻無法深入真皮層抗老；而果酸必須達到「高濃度煥膚等級」才能刺激膠原蛋白新生。若肌膚耐受力佳，還是選「A酸衍生物」效果最好。

A酸具光敏性，絕對別在白天擦！

A酸衍生物雖然抗老效果佳，卻具有光敏性，也有刺激、脫皮風險，建議絕不要在白天使用！若用在化妝水步驟，可選擇天天使用或做一休一；一般精華液則建議每隔2~3天使用一次即可。

3、Skincare Booster　投入前導單品，解鎖吸收力！

抗老保養品再有效，也要肌膚能照單全收才行，夏日肌膚食慾不佳，就是老化的最大危機。投入質地清爽、卻乘載滿滿養分的「前導單品」，讓肌膚吸收力全開，後續保養投報率更高！

▲（左1）黛珂・超微脂修復微露 170ml, NT2880；（左2）克蘭詩・煥顏緊緻彈力精華露-檸檬百里200ml,NT2000；（右1）JURLIQUE・肌源活化前導露 150ml,NT2250；（上方）香奈兒・3.5-DA彈力超V緊緻前導精萃

4、Eat Clean　少糖、少炸、少精緻澱粉，燃燒「抗氧化魂」！

精緻澱粉消化快，吃下肚後不僅血糖容易飆升，過多的葡萄糖也會加速肌膚醣化。選擇加工較少的天然「粗食」，身體就得耗費更多能量消化它，搭配「少量多餐」穩定血糖值，更能養成不易胖、不易老的無齡體質。

減支－拒絕炸烤，減少自由基產生

一般來說，油炸、燒烤食物都是最容易產生「自由基」的飲食！也會增加粗糙、黑斑、皺紋的生成機率。

增收－新鮮蔬果，增加抗氧修復力

只要是新鮮蔬果，不限定種類、顏色，都含有豐富的維生素和礦物質，堅持每天攝取至少2~3樣，就能提升身體的「抗氧化」力，保護膠原蛋白不受自由基攻擊。

5、Sun Protect　無論晴雨，防曬都要滴・水・不・漏

80%的黑色素因「紫外線」刺激生成；皺紋、鬆垂，也大多源自於「光老化」。只要無論晴天雨天，都能嚴實做好防曬，還需要害怕老化超支嗎？

▲（左）植村秀・極保濕輕感防護乳(SPF50-PA+++) 30ml, NT1500；（右一）CHANEL・珍珠光感超淨白密集防曬隔離乳(SPF50/PA+++) 30ml, NT1900、（右二）GIORGIO ARMANI・極緞絲柔平衡防曬精華(SPF50 PA++) 30ml, NT2600、（右三）得因特・肌因美白全能防護乳(SPF50/PA+++) 30ml,NT3600

6、Sleep Well　睡場好覺，讓抗老效率直衝！