營養師教健身後「飲食黃金比例」！4大類食物這樣挑就對了
近年來越來越多人開始健身，有的是減肥，有的是為了讓身材曲線更好看，但不管是減肥或練線條，健身後的飲食補充都很重要。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋..
外食族注意！營養師曝「午餐不發胖公式」，任意吃身材不走樣
許多上班族想要瘦身，但是外食選擇繁多，究竟怎麼吃才不怕胖？營養師高敏敏在粉專分享「吃不胖午餐公式」，將你把各午餐列出5種選項，多種組合下..
饗食天堂、美福大飯店下午茶吃到飽750元起！多國料理網激推必吃
不知道該吃什麼的時候，吃到飽是很好的選擇，不用煩惱選哪一種料理，全部吃一輪就對了。「Her森森」推出超夯的兩家吃到飽餐廳餐券，包括饗食天..
《魷魚遊戲》鄭浩妍「從不節食」養成20吋螞蟻腰 4運動瘦出超美線條
隨著韓國驚悚影集《魷魚遊戲》登上Netflix全球82國冠軍，高人氣連帶著劇中演員們的知名度也跟著水漲船高，尤以飾演脫北者女孩的姜曉（鄭..
提升輕斷食效果的5個必學小技巧！「168斷食」最好不要天天做
近年來最紅的減肥方法，絕對非「168斷食法」莫屬，連許多明星名人都靠168瘦下來，實行簡單效果又好。除了168斷食，間歇性斷食法還有20..
營養師教換季過敏「3不3多」飲食守則 遠離皮膚癢、鼻涕流
開始進入換季時節，應該不少「過敏人」又開始頭痛了，鼻涕一直流、眼睛癢、皮膚搔癢等各種症狀讓人好困擾。知名營養師高敏敏就表示，想要改善換季..
饗食天堂吃到飽每人只要865元 碳烤羊肩排、爐烤牛排無限狂嗑
受到疫情的影響不能出國遊玩，總是讓人覺得很悶，那就去好好大吃一波，解放一下吧！「Her森森」就推出「饗食天堂平日午餐券」兩張，原價175..
日本「美型壓力鍋」激殺5.5折！一鍵光速上菜、保留食材原味最鮮甜
想要煮出好吃的佳餚，「工具」很重要，才能輕鬆煮出厲害的料理，「Her森森」推出兩款好用的鍋具特價，有富力森的微電腦壓力萬用鍋下殺約5.5..
使用168、52「輕斷食」沒效反而變胖？你可能犯了4個錯誤
「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法，連許多明星名人都在用，也都有不錯的效果，但為何人家用了變瘦，你執行了一陣子沒瘦卻反而變胖？很有..
礁溪兆品酒店1泊1食才4280元！帶3小孩免費 全家度假爽泡湯
受到疫情影響沒辦法出國玩，那就在國內享受放假的樂趣吧！「Her森森」推出「宜蘭礁溪兆品酒店1泊1食雙人平日」（升等雅緻家庭房），原價52..
UNIQLO推出台味「維力炸醬麵」T恤 插圖還原「一碗二食」吃法Q爆
UNIQLO的UT系列每個月都有新的聯名驚喜給大家，近日預告將繼去年好評經驗後，再度推出「The Brands Taiwan UT」系列..
怕老必學！日本抗老專家教「凍齡飲食」5招：每天吃魚
大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..
這樣吃有助對抗Delta！營養師教「提升免疫力」飲食4關鍵
變種病毒Delta來襲，疫情再次拉緊報，對抗傳染速度更快的變種病毒，除了人人戴好口罩、勤洗手消毒，做好防疫工作，增加自身免疫力也非常重要..
營養師曝外食「不發胖7字訣」，餐點熱量表一次看
出門在外總為吃什麼而苦惱，吃少擔心營養不夠，吃太多又怕熱量超標，究竟要怎麼吃才健康呢？營養師高敏敏分享，只要做好擇食，即便外食也可以健康..
吃對就不老！專家大推7個「有效凍齡」飲食習慣：每天吃點醋
「抗老保養」不僅是靠護膚程序，也能從飲食習慣做起，光是改善飲食習慣、吃對食物，就能幫助延緩肌膚老化，堅持下去就能看到凍齡效果。快把以下7..
玉兔肥胖照流出太驚人！一個月瘋狂運動、飲食控制鏟肉5公斤
從綜藝節目《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔，擁有一手好廚藝，所以就突發奇想將自己的料理過程記錄下來，上傳到YouTube分享給粉絲，沒想到因..
食慾旺盛的人最適合！ 最新「蘋果減肥法」選對時間、吃半顆就有效
許多人選擇吃水果減肥，但現代因為精緻農業，有些水果具有很高糖份，有時甚至會增加體脂肪，營養師建議，有幾種夏日水果纖維較高，也有營養成分，..
中秋節「食材箱」正夯！在家吃烤肉 還有「柚子香皂禮盒」精緻度爆表
中秋節即將來臨，不想再吃月餅，也有其他不同種類的禮盒陪你度過佳節。這裡就幫你精選三個類型，「食材箱禮盒」的新鮮肉品、海鮮，讓你在家享用烤..
日本專家推薦「8大瘦身減脂食材」！第5睡前吃也不怕胖
很多人都以為減肥一定要少吃多動，只好逼自己吃很少餓肚子，但其實只要吃對食物，不用刻意節食也能成功瘦身獲得好身材。日本健身教練就推薦8種有..
日本人超愛台灣「古早味雞蛋糕」！食譜公開 做起來一點都不難
宅在家就怕沒事做，但又怕瞎忙把自己弄得太累，推薦妳動手做做簡單的下午茶點心，不但備料簡單，步驟輕鬆，製作的過程也超療癒！很多日本人喜歡台..
