一起健身、研究新食譜取代小吵架！「5個方法」讓情侶保持良好關係

因新冠肺炎（COVID-19）於全球大流行，各國政府搬出旅行禁止令、封城等措施防止人們出門，如此一來，居住一起的伴侶與分隔兩地的情侶，就..

飲食瘦臉法正夯！「6種食物」多吃，輕鬆變成小V臉

天氣又轉冷，冬季累積的肥肉還能靠衣服遮一下，但肉肉臉可是遮不住，不管何時，瘦臉絕對是當務之急，以下6種食物含有大量纖維素、維生素，不但能..

減醣飲食一週就能減掉4.5公斤！免挨餓就能自然瘦下來

網路上隨手一查，就會找到許多速效減重的方法，但那些方法大多會要你吃得很少，靠保持飢餓感來達到短時間內瘦下來的目標。然而，若你沒有鋼鐵般的..

蔬食擺脫清淡無味的刻板印象！台北五間特色餐廳推薦　全素滷味、早午餐更美味

近幾年來環保及健康意識高漲，越來越多人追求健康或少吃肉的飲食，「蔬食」逐漸成為一種潮流，但如果你還對素食有清淡無味的刻板印象，那你就落伍..

解決飯後嘴饞的問題！西西里島甜點、南韓吉拿棒　推薦4樣台北人氣小食

人常說甜點和正餐是分屬不同的胃，就算鹹食吃得再飽，在飯後也會想來點甜點，解解膩味和嘴饞，來好好結束這飽足的一餐。這時候就很需要「這些」散..

侯佩岑的「8小時輕斷食法」真的瘦很快　最高紀錄月減5公斤

生完第二胎後，侯佩岑身材保養依舊纖細，她曾分享過自己「戒奶蛋」的瘦身方法，戒掉後皮膚狀態提升不少，粉刺減少，也不容易水腫了，「以前吃泡麵..

瘦子6個飲食小習慣：不餓就不吃、吃酸助消化　難怪比你瘦

你是否也常覺得，有些人看似怎麼吃都吃不胖，而你則是怎麼吃怎麼胖？除了先天體質之外，其實日常飲食上的小習慣影響更大。如果仔細觀察身邊的瘦子..

全台8間特色蔬食餐廳！無肉的日子，選健康無負擔的沙拉就對了

放假吃太多好料的，肚子胖了一圈怎麼辦？快來看看有什麼好吃又有飽足感的沙拉吧！

《哞哞屋》和牛燒肉888元吃到飽！鮑魚、紅蝦　近80樣頂級食材全部任妳吃

每人僅要價NT$888元就能把和牛吃到飽，身為肉食怪的妳，這次可以狂吃不用管價錢的吃肉機會，可千萬不要錯過了！

38女人節妳該擁有的4種享受！大口吃蔬食、放鬆之旅　找回愛自己的感覺

留住青春、守護美麗，儼然已經成為時下女性所追求的境界，當歲月毫不留情地在臉上，刻畫出「軌跡」時，我們宛如不斷在跟時間賽跑，做足各種可能扭..

跟經痛ByeBye！中醫師教妳掌握經後調理黃金期　吃對4類食材大補血

月經前後對許多女生來說，都是段苦不堪言的日子，從經前的漲奶、腰痠、頭痛、焦慮、疲憊等經前症候群，一直到經期時的悶痛、虛弱無力，整個過程是..

泫雅CK內衣照超火辣！性感身材靠飲食習慣、運動3招輕鬆練成

最近泫雅成為CK全球的內衣大使，不只在宣傳照中大露馬甲線、翹臀，全身上下更是找不到一絲贅肉！這樣的好身材也讓廣大粉絲熱議，到底要如何維持..

孫芸芸同框20歲女兒沒有輸　飲食菜單公開，每天必做一件事維持細腿S腰

女神孫芸芸向來就是女人的指標，漂亮優雅，身材又好，簡直就是夢幻範本，而已經41歲的她，本人狀態依舊好到不行，舉手投足間盡顯優雅女人味，根..

容易「越減越肥」的星座TOP3　牡羊要成功，朋友請勿拍打餵食

現在的美食誘惑實在太多，牽絲的起司、爆漿的內餡每一款看起來都好想吃，但想要減肥必須要有過人的毅力，美食當前仍然能不動如山，但星座潛移默化..

一周回歸理想體態！營養師曝「7日不挨餓」瘦身食譜

過年期間的放縱飲食，讓你全身充滿罪惡感了嗎？換上春裝之前，一定要把體態回歸最佳狀態。 營養師趙函穎指出，只要掌握年後關鍵七天的不挨餓飲食..

營養師教年後瘦身「7天不挨餓食譜」　外食族也能輕鬆做到

開工好幾天了，你的「過年肥」是否還在身上撒野？想儘快瘦回窈窕勻稱身材，知名營養師趙函穎提醒，吃對食物比少吃更重要！她也特別公開私藏的超f..

常吃外食讓健康越來越NG　美女營養師分享「自煮生活」3招小撇步

現代人因工作繁忙經常外食，不僅造成營養不均、攝取過多的油脂和鈉，也容易因為不清楚食材的來源與製作流程，將「不健康」的物質全都吃下肚。

吃飯速度放慢點！網傳吃不胖「平腹進食法」，趕快學起來

多吃又想不發胖，真的是天方夜譚！除了稍微的飲食控制外，日前瘦身版有網友分享超強「平腹」進食法，只要小腹平坦，看起來相對變瘦，而且真的一點..

過年端這道直接完勝！日本爆紅花束鍋塞滿澎湃食材，造型超華麗

過年年菜要吃什麼呢？最近日本網路上出現一款話題食物，大大的湯鍋裡居然被塞了滿滿的花朵，就如同一把巨大的花束！仔細一看才發現，裡面的花其實..

Angelababy變身妃子美哭！飲食秘訣加減肥2招，當媽依然維持少女身材

《上新了·故宮》第二季迎來了尾聲，而作為最後一位節目嘉賓的Angelababy（楊穎）首度嘗試冬日清宮裝，飾演紫禁城最美妃子！一身典雅的..