很多人常笑說自己是易胖體質,連呼吸都會胖,其實有些人真的容易發胖。除了不良飲食、生活作息習慣影響外,還有可能是自律神經系統紊亂,像是以下..
近幾年來吹起一股純淨保養風潮,越來越多人追求成份簡單純粹的護膚品,更掀起一股「保養原液」風潮。針對最多人有的毛孔、暗沈、乾燥和敏感等4大..
有不少人用了錯誤的方法求快速瘦身,或是瘦身後又回到原本不當的飲食作息習慣,導致沒過多久又復胖反彈,只好再度開啟減肥計畫,就陷入了減了又復..
市場上掀起一陣前導產品熱,不過仍有許多人不知該如何使用。前導精華的順序是什麼?有使用的必要嗎?什麼樣的人適合?我們請來保養專家一次解答。..
很多人都有長痘痘的困擾,除了日常的作息應保持充足睡眠、正常作息之外,更重要的是飲食也要控制,有些東西盡量少吃,不但可以降低痘痘發生的機率..
老是羨慕別人細緻無瑕的水煮蛋肌,努力保養希望緊緻毛孔,卻發現毛孔沒變小,反而還越來越大?別怪保養品,你的大毛孔可能是自己「作」出來的!快..
隨著生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」,但你知道嗎?常聽到的水桶腰、..
毛孔粗大絕對讓許多愛美人士頭痛不已的問題,但別以為只有油性肌才會毛孔粗大,乾燥缺水或角質代謝不佳、老化也都會造成不同型態的毛孔粗大,想要..
隨著生活、飲食習慣改變和壓力、空污、紫外線等多種因素影響下,越來越多人不到中老年,肌膚就已開始老化,膚色變得暗沈,出現鬆弛、紋路問題,想..
痘痘肌膚的養成可不是一天兩天,跟長時間的作息或是飲食有關,皮膚科醫師就建議可以多吃以下3種水果,可以讓痘痘肌膚恢復平滑健康,當然還要搭配..
狂吃耍廢了好幾天,你身材走樣了嗎?不想暴肥,請記得請天天量體重警惕自己,雖然說現代人重視體態大於體重,但天天紀錄就能看出體重變化,即便是..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾,糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫,還會使毒素和廢..
2021牛年新氣象!渡過2020年危機迎來2021年轉機,生活中方方面面更要將重點回歸現實面,認清自我並接受自己不足之處,並積極強化自我..
農曆新年長假爽放,各種年節美食從放假第一天就輪番上陣,怕胖但又捨不得不吃?別擔心,中醫教你3招養成良好生活 習慣,順應「春夏養陽,秋冬養..
我們都知道睡眠對肌膚的重要,夜間肌膚會啟動自我修護和代謝能力,但現代人往往晚睡熬夜,錯過最佳美容時機。日本也有減重醫師提倡「7:3:3」..
許多人在職場數年,都會出現危機感,包括升遷不順利、薪水無法增加,或是產業、公司等沒有前景,但根據近期一項調查顯示,無論在職場上發生任何狀..
很多人減肥減到一定程度後,會發現進入減肥停滯期、體重很難再往下掉,其實透過短期瘦身,以飲食管理、運動方式雙管齊下,可以更加快速的看到瘦身..
在紫外線、生活作息改變、壓力、3C藍光等多種因素侵襲下,老化初始年齡不斷下降,不少人明明還年輕卻已經出現鬆弛、紋路等問題,日本皮膚科醫師..
現代人生活作息改變,熬夜晚睡變成許多人的常態,除了自發性的熬夜可以盡量避免,有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班,該如何做才能盡量降..
現代人飲食習慣、生活作息的改變,加上環境汙染、紫外線、3C藍光、壓力等各項因子侵襲下,肌膚老化的起始年齡不斷在下降,對抗老化早就不再只是..