你是不是也老是覺得很累、提不起精神?除了睡眠關係外,飲食、生活習慣也都會有所影響。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了可能導致疲累的9個原因..
中秋節倒數中,應該不少人家中柚子、月餅都已準備好了吧!或許有些人聽說過吃柚子配優酪乳會中毒的說法,但知名營養師高敏敏就闢謠:這只是迷思,..
歡樂的中秋節即將到來,現在也是一年中能盡情品嚐各式月餅的時候,但許多人對於月餅總又愛又怕,想吃又怕發胖,不吃又沒過節感!知名營養師高敏敏..
現代人生活步調快,心情容易焦慮緊張,超過一半的人有睡不好的狀況,長時間睡眠品質低落,不僅讓精神變差,連身體免疫力也下降,若你很久沒有好好..
天氣一變熱,不少酒糟性皮膚炎就發作,酒糟是因為臉部肌膚血管過度擴張,導致紅腫發炎,發作時會感到刺痛不已,還會冒出一些紅色的小丘疹或膿包,..
大家都希望自己老得慢一點,但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響,後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正,..
愛美的女生聽到皺紋、鬆弛就聞之色變,每個人都希望能永保青春,因此如何抗老、延緩老化一直都是最多人關切的保養話題之一。但抗老一定要用貴婦級..
就算過了青春期,還是有不少人有痘痘的困擾,除了外在的清潔、抗痘保養不能少,吃對食物也能幫助改善痘痘問題。南韓皮膚科醫師表示,韓國皮膚科對..
許多人都有粉刺、痘痘的困擾,除了從清潔、保養上作改善,飲食其實也是很重要的關鍵!南韓皮膚科醫師李藝恩指出,有些荷爾蒙和生長因子容易引起痘..
即將迎來的9月開學季,妞妞們做好準備了嗎?面對長時間得戴著口罩的生活,妞編輯已經為大家準備好應對方法,下列10本9月號日雜推薦給大家,除..
許多料理都會加入香菜來提味,但香菜的氣味可不是人人都喜歡,愛的人覺得很香,不喜歡的人光是聞到味道都受不了,但你知道嗎?香菜對於健康可是有..
人一天都只有24小時,為什麼有人就可以保養那麼好呢?原來她們利用睡前時間偷偷變美,除了堅持早睡睡出漂亮肌膚外,其他好的習慣,你也要趕快學..
有研究顯示,包括血心管疾病等不少疾病都和人體慢性炎症有密切關係,也讓「抗炎食物」成為近幾年來非常熱門的健康飲食話題,受到許多營養師及知名..
在疫苗覆蓋率仍不足情況下,必須得從提升防護力做起,營養師高敏敏表示,許多人看似健康,其實保護力卻很差,身體早已發出警訊卻不知,為此她教你..
這週羊座特別容易把注意力放在那些不順遂的小事上,擺臭臉的頻率上昇,但世上哪有事事如意、十全十美的事呢?這段時間的羊座一副拒人於千里之外的..
為了防疫待家裡,但是總要解決三餐問題和各種口腹之慾,能夠線上訂購、直送到家、又能囤著放的「網購食品」絕對是這個時期的宅家好夥伴!這次編輯..
性感女神鍾麗緹從臉蛋到身材都保養得宜,凍齡好狀態讓人看不出她是今年50歲3寶媽,但近日她卻自曝自己上電視或拍照容易看起來大一圈,全因體寒..
就算過了青春期,還是不少人深受痘痘問題困擾,尤其近來氣溫高升加上頻繁戴口罩悶住肌膚,就算認真做好清潔,粉刺、痘痘還是狂冒,除了加強抗痘保..
大部分女生都愛美又怕老,願意花大把金錢時間和心力來保養肌膚、維持身材,但除了靠護膚品,你還能從「食補」著手!有些食物富含維生素C、白藜蘆..
睡眠不好會引發很多問題,像是專注力不佳、全身痠痛、免疫力下降等等,因此擁有良好的睡眠相當重要,「Her和她」就推薦「媚格德莉MIGRAT..