天冷血壓飆高恐喪命！營養師點名6類「降血壓食物」、花椰菜也在內

天冷血壓就飆高！營養師程涵宇分享，111年國人前十大死因統計，高血壓排名第七，高血壓最讓人擔心的就是併發症，像心肌梗塞和主動脈剝離都會要..

蔡淑臻曝年紀大怕冷「不想露太多」　逛ba＆sh愛上法國女人鬆弛感

法國時裝品牌ba&sh全台首間專門店正式開幕，今(20日)邀請蔡淑臻出席，她演繹了品牌標誌性的都會穿搭，更說自己欣賞法國女人獨有的鬆弛感..

皮膚蠟黃有救嗎？8個原因＋NG飲食習慣快改掉　日常保養還原冷白皮

被人說過你肌膚好黃嗎？這種「黃」可不是膚色歧視，而是一種不健康的黃氣，一種不自然的蠟黃感，不僅蓋過了原本的膚色，也讓氣色看起來很糟，甚至..

天氣冷下雨也不怕！5大約會好去處　健身控還能邊喝咖啡、耍浪漫

冬天天氣冷、下雨也要把握難得休假去約會！除了逛市集、看電影之外，也有很多有趣又紓壓的約會好去處，像是超夯手作地毯體驗、泡溫泉放鬆，還有讓..

天冷吃鍋進補正好！營養師：「6大危險族群」要當心

晚上氣溫直直降，這時候來鍋熱呼呼的火鍋進補多好！薑母鴨、羊肉爐、麻油雞...選哪一個好呢？營養師高敏敏提醒「6大危險體質」吃鍋之前要當心..

溫差10度怎麼穿？無印、GU「5單品」保暖不臃腫　忽冷忽熱也不怕

近期天氣變化大，常常早晚溫差相差10度，讓人很難穿衣服，擔心不夠保暖讓身體吃不消，穿太厚又很困擾。面對穿衣的窘境，今天整理了無印良品和G..

天冷不怕！營養師教你吃薑「自帶暖爐體質」　

天氣逐漸變涼，吃對東西也可以自帶暖爐體質，營養師高敏敏表示，若你血液循環差、手腳冰冷，喝點薑湯可以去寒，天冷時也可以吃薑促進血液循環，依..

胃經常不舒服？營養師教你「簡單10招顧胃」：天冷別補太多

現代人飲食精緻化與生活步調快速，超過一半的人幾乎都有胃痛經驗，營養師宋明樺提醒，冬天氣溫驟降，不少人喜歡趁天冷進補，時常吃得又油又飽，長..

穿再多還是冷？營養師教吃7種「暖身食物」：洋甘菊茶還能助眠

大陸冷氣團來襲，這兩天氣溫下滑超有感，17日上午還發布了入冬首波低溫特報，你是否也被冷到「皮皮挫」？怕冷的人除了多穿幾件衣服禦寒，知名營..

天冷吃鍋別怕胖！營養師教你聰明吃鍋：海鮮優先、湯頭選昆布

冷空氣報到，不少人就喜歡吃個鍋來暖暖身，但是要如何聰明吃鍋卻又不升體重呢？聽聽營養師余朱青怎麼說。

天冷「喝咖啡」快速燃脂！ 黑咖啡最有效　連溫度都是瘦身關鍵

天氣變冷，早上只想窩在被子裡，最需要喝杯咖啡提神醒腦！咖啡因除了讓大腦和身體開機外，還能幫助脂肪消耗，當然，並不是所有咖啡都能幫助燃脂，..

天冷吃鍋補身？營養師：「6種人」少碰、小心有礙健康

氣溫驟降，不少人就喜歡天冷吃鍋進補，讓全身暖呼呼，營養師高敏敏提醒，吃鍋補身但仍須留意熱量與鈉含量，聽聽她教你如何正確吃，另外也有6大族..

最擅長冷戰的3大星座！Top 1固執又有耐心，不理人程度能把你逼瘋

不論是感情多好的情侶或朋友，相處時難免會有意見不合的時候，有些人生氣是吵吵架、罵一罵就能結束，但也有些人是默不做聲就開始使用「冷暴力」，..

分手不明說三大星座！TOP 1工作忙常掛嘴邊、冷暴力逼對方先離開

星座會影響一個人的個性，以下這三大星座是屬於分手不會明說的類型，會透過各種方式，慢慢逼對方離開，甚至冷暴力，就是不願說出「分開」。

冷戰絕不低頭「星座Top 4」　要金牛認錯比登天還難！

情侶交往或朋友相處難免會有意見不合的時候，有時候累積久了又不解決，很可能就會開始冷戰，但有的星座討厭冷戰，死都要找另一半溝通，但有另一種..

「冷場王」星座Top 3 ！第一名容易讓人尷尬　超不會看臉色

聊天是一門很深的哲學，因為有人能融入任何場合，逗得大家笑哈哈，那就必定有人一開口就冷場，堪稱超難聊等級，以下星座就是「冷場王」Top 3..

吹冷氣整晚也容易變老！一夜年輕3部曲打造緊緻拉提網

雖然說多數人都覺得夏日是美白的季節，但其實美白、保濕、抗老每天都在隨著年紀變化，應該要全年做到防護，以下就盤點最近多款厲害的抗老保養，每..

氣溫飆高38°C！待室外3分鐘像被烤熟　超強涼感小物簡直移動式冷氣

台灣夏季又濕又熱，真的不來點消暑的東西，在室外完全待不到3分鐘，以下就盤點多款涼感好物，從日常、洗頭到洗澡都有得用，不開冷氣也能享受涼快..

5個特徵證明你是「情緒聰明者」　比一般人更抗壓、個性更冷靜

無論在求學時期或者在職場中，都會遇到一種人，面對一樣的壓力跟負面情況，他們總是能冷靜判斷，而且無時無刻看起來都比其他人快樂，這類的「情緒..

網爆紅「冷泡冰敷法」步驟超簡單！5分鐘立刻痘痘出油全退散

夏季很多人都會有肌膚泛紅、出油的問題，整個臉簡直就是「高溫油炸鍋」，油光爆棚、痘痘也瘋長，真的讓人很困擾，網路上最近就出現「冷泡冰敷法」..