營養師教「有效減肥」5招飲食關鍵！小心「偽蔬菜」別吃太多

想要減肥、控制體重，就只能看著想吃美食不能吃、吃不飽餓肚子嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，節食不可能一輩子，減肥還是要回到正確飲食才是..

午休美容不被發現！藝人們「以光養膚」解決複合式皮膚問題　視訊、美照都「古溜」

這兩年經常戴口罩，臉上開始有一些暗沈、痘子、泛紅的問題，使用視訊軟體、拍網美照時，臉上瑕疵好像特別明顯，在鏡頭前面是不是特別顯老？許多人..

少吃西瓜、蘋果！營養師曝「6個小撇步」，幫你遠離脹氣不適

最近常肚子脹氣不舒服嗎？肚子凸凸讓人尷尬，嚴重時更是打嗝不斷、肚子痛，甚至憋不住的放屁讓人無所適從，營養師余朱青在臉書分享，6個小撇步讓..

「愈沒本事，對另一半要求就愈多」　4個識人技巧讓你決定愛

其實愛情不光只是靠運氣的，或許相遇是種命運，但相處絕對可以靠觀察，30歲後愛情的投資需要更精準的處理方式，因為我們漸漸地想發展一段長久的..

喝熱水竟是錯！常見的「3個喝水錯誤」，現在知道不算遲

喝水人人會喝，但你真的喝對了嗎？喝對了不僅能夠美容瘦身，更能幫助排出體內廢物，有益健康，盤點常見的喝水錯誤，像是喝熱水不一定能養身，反而..

照顧自己、不揮霍健康！30歲後該懂的「5個人生道理」

隨著年歲的增長，日子越活越清晰，知道自己想要的，變得不想太去在意別人想法，懂得愛惜自己的身體，以下5個30歲歲該懂的人生道理，你明白了幾..

難怪瘦不了！營養師曝12個「發胖壞習慣」　體積小的食物要小心

你是不是也疑惑，明明自己很努力減肥卻總是瘦不了？或是覺得自己吃得不多，卻很容易就發胖？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，其實減肥、控制體重沒..

營養師傳授「台式地中海飲食法」，有效減緩長新冠

確診後別以為有無敵星星，更可怕的是確診即便康復，還可能長新冠的後遺症，營養師高敏敏分享，患者想要加快復原並減少後遺症，建議從飲食下手，她..

室內空間5款「多肉植物」推薦　虎尾蘭優雅必收

「多肉植物」對於植栽新手來說，相對好照顧又不會把環境弄得髒亂，擺放在室內空間也很合適，擺放這些植物的地方更會顯得生機盎然。

自帶餐具超重要！「小麥盒」裝筷子、湯匙、吸管　每組167元太划算

雖然受到疫情影響，很多人盡量在家吃飯，但偶爾還是免不了在外面用餐，衛生考量也為了環保，自備餐具可以說是很重要的關鍵，「Her森森」推出「..

5種徵兆代表「女友在生氣」　別當白目男友

雖然說每個人個性都不同，但戀愛的路上還是有些公式的，有時候女友已經不爽，不要再傻傻踩雷，或者搞得一副「發生什麼事？是在找麻煩嗎？」的態度..

Jessica肌膚白皙必喝的兩種飲料！難怪肌膚掐得出水、上妝也服貼

南韓藝人Jessica最近登上大陸綜藝節目《乘風破浪的姊姊3》，以超強的舞蹈實力跟歌唱技巧，站得C位，表現亮眼，再次成為眾人的話題焦點；..

「名牌只是虛榮，存款才是最大的底氣」5個不要讓妳瞬間變富婆

賺多少跟存多少錢是兩回事，很多人賺得多、花得也多，但最終都是要看存下來多少，才是決定你財富自由的關鍵，以下就盤點5個細節，讓你可以提前存..

營養師傳授「顧胃10招」，吃東西慢一點、多咬幾口

現代人生活壓力大，生活步調快且飲食精緻化，不少人有胃痛的經驗，打開抽屜或包包裡面必備的竟是胃藥，營養師宋明樺在臉書專頁分享10招顧胃小訣..

《我的出走日記》16條金句台詞必回味：想把你揉碎一口吞下

由金智媛、孫錫久、李民基⋯⋯等人主演的韓劇《我的出走日記》，雖然沒有轟烈的爆紅開場，但是它慢慢走入觀眾的心中，在尾聲開出收視佳績，獲得廣..

手腳表情不再尷尬！Yeri超自然「拍照姿勢」學起來　完美角度立刻瘦一號

明星的一舉一動都放大檢視，有任何風吹草動都逃不過網友法眼，Red Velvet成員Yeri就時常被筆戰社群網站上的單品、穿搭，甚至拍照姿..

另一半壞習慣調查！這件事8成人都會一秒暴怒　最愛管星座：處女、金牛都上榜

就算愛你也不能接受！戀愛交友App「SweetRing」調查最無法忍受另一半的生活壞習慣，衛生習慣、餐桌禮儀、酒品不好都在榜上，尤其又以..

在工作中找尋「快樂」最重要！不被工作綁架，活出想要的生活

「對你來說，工作是什麼？」這個是日劇《工作一姐》在第一集拋給觀眾的問題。對大部分的人而言，工作就是為了生存，有些人能在工作中，找到了肯定..

歐美「正念飲食」現在正夯！享受食物5秘訣，竟對瘦身有幫助

養成傲人身材不只運動不可少，更重要的是飲食習慣的控管，為此，不少人開始實施節食與斷食，雖然能快速感覺到體重變化，卻也犧牲許多吃美食的機會..

「愛心電鍋」煮出愛你的形狀！米飯界顏值天花板　網：誰不心動

電鍋有百百款，但肯定比不上這款愛心電鍋吸睛，日本廠商日前研發出一款特別形狀的電鍋，讓你煮完飯一打開都是「愛你的形狀」，相當是每天吃飯前都..