為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?明明很瘦,但小腹就是好凸?想減掉腰間那點些小肉..
照著鏡子覺得自己就是哪裡不對勁,拍照總要挑角度才好看,明明少吃多動,可是怎麼看就水腫,看起來就像胖了3公斤,究竟是怎麼回事呢?網路盤點「..
台劇《無神之地不下雨》開播,飾演「雲之神」的柯佳嬿,螢光幕前和以往比起更仙氣飄飄,日前她更憑藉著透亮肌膚,接下凡士林代言,在拍攝廣告現場..
女星宋慧喬曾分享喝檸檬水能美白瘦身,使得一堆人趨之若鶩,營養師高敏敏提醒大家,喝錯檸檬水不只變胖還傷身,以下陷阱請留意!
許多人為了養出美麗肌膚費盡功夫,不只花大錢買精華液,萬元乳霜更是用的不手軟,其實回歸本質,養出好肌膚其實很簡單,只要做好以下6點,膚況改..
前陣子「20元麵線」成為話題焦點,不少人也會將麵線當成簡單的一餐,但麵線要怎麼吃才健康呢?營養師夏子雯在粉專提醒大家,一碗麵線的熱量幾乎..
國慶連假開跑,不吃點炸物放縱一下怎麼行!營養師高敏敏分享,炸物不僅是熱量高,食物經過高溫油炸後,更會流失營養素,一份低脂海鮮原本不到一百..
現代人生活壓力大,又正值換季時節,頭皮頭髮問題狀況越來越多,營養師高敏敏表示,其實從頭髮也能觀察出個人飲食狀況,或許你正缺乏某類營養素,..
很多人都覺得減肥很難堅持,想管住嘴,但總是會不停想吃甜食或油膩食物,或是因為上班、上課很多累,沒辦法常運動,但其實日常生活中有些會影響瘦..
很多女生保養做好做滿,但效果總是差強人意,原來一些日常生活習慣,竟會讓人不知不覺變醜,以下5個變醜壞習慣,你也中招了嗎?
開始進入換季時節,應該不少「過敏人」又開始頭痛了,鼻涕一直流、眼睛癢、皮膚搔癢等各種症狀讓人好困擾。知名營養師高敏敏就表示,想要改善換季..
不少人早上一定會喝杯咖啡,開啟一天美好心情,也有人不喝咖啡就不對勁,那麼究竟喝多少才不怕過量呢?營養師高敏敏表示,建議每天咖啡因攝取量應..
你是不是也覺得減肥好難?吃少少好痛苦,光靠運動也沒什麼效果,每次減沒多久就放棄。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,其實想要成功減脂也不難,..
時序開始由夏入秋,每到換季時節天氣忽冷忽熱,肌膚變得敏感不穩定,有時乾燥搔癢,有時又出油,讓人好困擾,除了適當使用護膚品調理,飲食上做好..
過完歡樂的中秋連假,讓你不想面對的除了工作,是否還有體重?知名營養師高敏敏建選一天當作「腸胃公休日」,以原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳..
許多人保養做足,添購保養品更是不手軟,但膚況就是時好時壞,大小問題不間斷,其實想要養出好肌膚一點都不難,做好以下8大美肌習慣,能幫你省不..
《美麗佳人》2021年邀請到具有中醫師背景的超人氣YouTuber77老大來為大家解決變美的各種疑問,這次特別針對「痘痘」(青春痘)的各..
香港女歌手阿Sa(蔡卓妍)已經38歲,但保養得宜,最近她在個人小紅書上發了近拍照片,只見她皮膚光澤有彈性,完全看不出來臉上的細紋,淡淡的..
或許你能明白,積少成多的力量是很強的,從年輕就養成正確的生活習慣,過了10年、20年將會造成很大差別,以下這5個生活習慣只是隨手做,很容..
即將進入秋季,由於溫度與濕度改變,造成天氣狀態很不穩定,頭皮也較易敏感。合佗中醫診所施昀廷中醫師提到,「秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液」,..