營養師教減脂食物「紅綠燈選擇法」　紅燈食物高熱量超NG

想要減肥，除了多運動消耗熱量，食物的選擇更是一大關鍵，小心別吃到高熱量高油脂食物讓你功虧一簣。知名營養師蕭瑋霖就以「紅綠燈」為概念，列出..

雨季來臨必學8招快速乾鞋技巧　塞報紙落伍，韓國人用「啤酒瓶」超有效

雨季報到，才剛出門腳下球鞋就被淋濕，不想讓雙腳泡在又濕又悶的球鞋裡，筆記這8招快速晾乾球鞋的技巧：

營養師曝「補鈣」4大NG食物搭配！最後一種反而會骨質流失

現代人飲食習慣改變，不少人雖然吃的多，但營養卻攝取不均，因此也越來越多人關心骨質疏鬆、「補鈣」等相關健康議題。但知名營養師高敏敏就指出，..

5招「吃高基礎代謝」養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..

多吃這4大類型的食物可預防掉髮　肉類、柑橘對養髮都超棒！

很多人都有掉髮的困擾，想要改善這樣的狀況，除了作息正常之外，飲食也要正常規律，《ET FASHION》就整理以下類型的食物，可以多多攝取..

減肥不能吃零食？健身教練推薦「3種健康零食」不長胖還助燃脂

減肥不能吃零食？吃零食會發胖？其實減肥時期也能吃零食，而且選對零食還能幫助提高新陳代謝、燃脂體脂，對於減脂瘦身還有幫助！就有健身教練分享..

香料界「佛地魔」又出新花招　超巨大「香菜棒棒糖」塞滿12支味道太衝擊

你敢吃香料界「佛地魔」嗎？香菜一直是網路熱搜話題，有研究指出，約有1～2成的人食用香菜時，會吃出3種怪味道，因此討厭香菜可能與你本身的基..

營養師教健身後「飲食黃金比例」！4大類食物這樣挑就對了

近年來越來越多人開始健身，有的是減肥，有的是為了讓身材曲線更好看，但不管是減肥或練線條，健身後的飲食補充都很重要。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋..

陳柏霖出道20年透露「生活目標」　新電影超反差形象成最大亮點

《藍色大門》裡的張士豪，是台灣電影史關於青春那章節的一頁註解；《我可能不會愛你》的李大仁，為當代新好男人下了幾乎難達的高標，這些經典的角..

少吃也沒瘦？營養師曝「6大燃脂食物」，搭配1種運動更有效

有句話說「每到連假胖3斤」，剛過完國慶連假的你是否也變胖了，想要趕緊瘦回來？或是減肥了一陣子，最近卻進入停滯期，少吃多動也沒瘦多少？知名..

星巴克10／4起「連續4天」再推買一送一　每天限定9小時

光輝10月星巴克優惠也一波波，繼10／1世界咖啡日第二杯半價優惠之後，買一送一活動終於來了，從10／4起連續4天，選對時間到店購買特定飲..

「掉髮掉不停」可能是你缺了4大營養素！吃對食物遠離禿頭危機

不少現代人都有「掉髮」困擾，不只男生有，也越來越多女生面臨落髮危機而撇除遺傳這個最常見的掉髮原因，有近8成落髮都是營養不均導致，尤其是缺..

網推星巴克必喝清單TOP 5！蜜香那堤、焦糖瑪奇朵內行人都這樣點

你去星巴克都喝什麼呢？裡面販售的飲料品項眾多，咖啡、茶、星冰樂…應有盡有，不時還會推出期間限定產品，但看了一圈琳瑯滿目的菜單，很多人卻老..

現在流行「化妝箱包」！CHANEL粉餅造型太可愛　LV壓花好復古

2021 精品界吹起一股「化妝箱包」風潮，從DIOR、CELINE到LV等大牌都搶推，其中香奈兒的秋冬新款粉餅包未上市即爆紅，復古又精巧..

健忘金魚腦快吃！專家曝「補腦防呆10大食物」讓大腦變年輕

你是否也常話講到一半忘了要說什麼？或是才發生的事隔天就記不清了？現代人生活步調快速匆忙，越來越多人有「金魚腦」狀況，變得健忘、腦筋容易轉..

洗錯小心頭髮掉不停！這些「洗頭壞習慣」，你中了幾個？

擁有一頭蓬鬆秀髮絕對能為美麗加分，但現代人普遍睡眠不足，生活壓力大，隨著年紀的增長，不少人為落髮所苦，而錯誤的洗頭方式，更是頭髮掉不停，..

不用飛出國！摩洛哥頂級黃銅雕花立燈　隨便拍都像在國外度假

現在的女孩都喜歡到處拍照打卡，並且把照片分享給朋友，鉑翡斯快閃櫃就特別聘請摩洛哥古皇城菲斯Fez的御用國寶級老工匠，採用最頂級黃銅，歷時..

怕老必學！日本抗老專家教「凍齡飲食」5招：每天吃魚

大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..

痘痘冒不停？日常「7個小習慣」，養出不長痘體質

天氣悶熱加上長時間佩戴口罩，肌膚皮脂分泌旺盛，導致痘痘狂冒好苦惱！除了做好清潔保養，養成以下7個小習慣，讓痘痘再也別來亂！

告別痘痘肌！皮膚科醫師曝「養出不長痘好膚質」的4種食物

就算過了青春期，還是有不少人有痘痘的困擾，除了外在的清潔、抗痘保養不能少，吃對食物也能幫助改善痘痘問題。南韓皮膚科醫師表示，韓國皮膚科對..