農曆新年除了是闔家團聚的時刻,也有不少人會立刻用這難得的假期到親朋好友或主管、客戶家拜年,但拜年可是暗藏著許多禁忌,但若不小心做了失禮的..
你是否也常疑惑,自己明明有認真清潔,也很勤勞保養,但肌膚就是不好,常有搔癢、冒痘,甚至敏感等問題嗎?其實有些日常中大家不經意間做的小動作..
現代人受生活作息、飲食及壓力等因素影響,不分男女老少,許多人都有掉髮困擾,想改善脫髮情況,就要先了解自己的脫髮類型,才能有效解決。小紅書..
現代人生活、飲食習慣改變,尤其外食族平時蔬果攝取較少,就有不少人會以喝果汁來幫助補充,但其實許多營養師都提醒,「果汁」不能取代吃水果,尤..
春節連假總特別忙碌,工作一整天,回家眼睛酸澀覺得用眼過度,加上假日熬夜追劇,眼睛疲勞已近臨界點,營養師高敏敏分享,眼睛非常精密且脆弱,建..
軟爛的生活每個人都想要擁有,但現在有很多人經不起挫折,一點小事就滯留不前,不出門工作、不去上學、拒絕各種社交,長期躺平看似愉快美好,卻是..
現代人生活壓力大,很多人都有睡不好的問題,長時間失眠不僅會感到不舒服,也容易注意力無法集中、精神恍惚、情緒失控,不管是上班、開車或是日常..
開始工作後,生活圈總是離不開固定的朋友,想要遇到新對象超級難,於是男男女女開始用交友軟體尋找另一半,看似簡單打開手機就能認識朋友,實則每..
現代人飲食習慣改變,不少人常吃些高脂肪、高熱量、高糖的西式飲食,營養師沈夏冰就提醒,這些不健康的飲食結構,可能會讓你長時間處在慢性發炎當..
現代人越來越社會化,通常人前人後是兩個樣,你平常表現出來的樣子,是真實的你嗎?《小紅書》上的挑房間心理測驗,測過的網友都說準,秒測你的潛..
現代人生活壓力大,不只是身體疲憊,心理也受到很多衝擊,經常會出現嗜睡的狀況,但如果只是身體疲勞還好解決,若是長此以往還伴隨著其他附加症狀..
人生不如意十之八九,如果硬是過不去,只會讓自己不開心,盤點讓自己開心的6個小習慣,現在開始做,還不算遲!
現代人用眼頻繁加上藍光刺激,比起過去,眼周老化速度加快,若是沒有及早護理,乾燥過度就很容易形成細紋,所以隨時保濕滋潤非常重要,以下就盤點..
現代人生活壓力大,平常累積太多無處抒發,使得精神緊張,就連睡眠也大打折扣,盤點5個幫你減緩壓力的方法,現在開始做還不算晚!
現代人善於隱藏脾氣,習慣對外人客氣,總愛對自己人生氣,你的脾氣是好還是壞呢?《小紅書》萬人按讚的心理測驗,網友測過都說準,只要挑一把傘就..
現代人生活忙碌,年底又總是被各種事情塞滿讓人心好累,曾有研究調查指出,超過一半的人有睡眠困擾,包括了睡眠品質不佳的問題,該睡的時候不想睡..
現代人工作壓力大,受到疫情影響,連日常生活都快喘不過氣,很多人甚至開始出現不斷地焦慮、緊張等狀況,一點小事就像是壓垮駱駝的最後一根稻草,..
隨著時代演變,各種聲光刺激的影響,現代人普遍都有著比過去要重的物慾,看到什麼都想買、汰舊換新的速度也加快,追逐花錢買到小確幸的同時,也製..
不少現代人都有「掉髮」困擾,不只男生有,也越來越多女生面臨落髮危機而撇除遺傳這個最常見的掉髮原因,有近8成落髮都是營養不均導致,尤其是缺..
現代人大多運動不足,上班時間長,吃飽了就坐著一整天,外食大多又油膩,常常一不小心就熱量破表,以下就來盤點嘴饞時可以替代的低卡零嘴,不僅可..