不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺疲累,這些都是許多現代人的共同困擾。一場高品質的酣暢睡眠已然成為奢侈品,而失眠造成的心理負擔,更成為..
大S徐熙媛閃婚「酷龍」具俊曄的消息一出震驚各界,除了敢愛敢恨的率真性格、20年沒換過電話號碼成為網友熱議話題,她越活越年輕的凍齡美貌也受..
口罩戴緊緊已是這段時間以來的習慣,但防疫期間戴口罩時間長,一天下來整張臉被口罩悶住,不透氣容易導致肌膚缺氧,你是不是也有回到家後拿下口罩..
冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯,殊不知這些萬惡的美食,卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿,不只我們凡人,其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..
嘴唇是臉部肌膚最脆弱的部位,它不像臉部肌膚有汗腺和皮脂腺,可分泌油脂來保護、角質層也只有1/3厚,因此格外的嬌嫩脆弱。很多人以為有塗護唇..
減肥之路困難重重,各方面都努力了,但是距離目標總是差一大截,問題可能出在你沒在關鍵時刻管好自己的嘴,網揭一天最容易發胖的5個時間點,避開..
在愛情價值觀開放的時代,情侶同居已經算不上是禁忌話題,當兩人的感情進入穩定期後,不少人會開始計畫共築愛的小窩。然而,聽起來甜蜜的同居生活..
想要成功瘦身,除了少吃多動,還有別的秘訣嗎?《小紅書》減重博主分享,原來發胖竟有時間點,只要熬過以下4個時段,不僅不會胖,還能讓你瘦更快..
過完連假你是不是又胖3斤了?又要開始準備減肥計畫了嗎?「168斷食法」雖然是近幾年最紅的減肥法,但限制進食時間對某些人來說反而覺得太困難..
很多女生為了擁有好肌膚,花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜,但其實日常生活中養成一些好習慣,不花錢也能變美!知名皮膚科醫師廖苑利就..
明明都是吃,為什麼自己吃了變胖,而瘦子吃了卻還是好身材,仔細研究原來出自於他們的生活方式與態度,盤點以下這6個小習慣,或許能給你一點啟發..
今年最強寒流來襲,從北到南都出現低溫,有網友在居家社團提問,表示室內玻璃因寒流來襲加上濕度高,上方都有水氣凝結,形成一顆顆的水珠,水氣太..
說實話,其實也說不出來情人節與平常的日子哪裡不同,既沒有像聖誕節那樣鋪張炫麗,也不像跨年一樣意義特殊,但當天若是沒有辦法和對方一起過,還..
今年53歲的伊能靜是公認的凍齡女星代表,從好肌膚到苗條身材都不輸青春女星,常被網友大讚「根本吃了防腐劑」。而年過50的她依舊有著豐盈髮量..
不少人即使過了青春期,依舊有痘痘困擾,就算清潔、控油保養努力做,還是時不時冒痘痘,有時甚至冒的更嚴重,其實很有可能就是因為你的錯誤保養行..
刷牙是每天必做的事情,但其實大多數的人卻用錯誤的方式在刷牙,而錯誤刷牙不僅牙齒沒刷乾淨,久了會形成牙結石,造成牙齦發炎、流血甚至變成牙周..
我們都知道喝水對身體好,但是要怎麼喝才正確?網路瘋傳已久的「8杯水減重法」,教你喝對時間能輕鬆減脂,就連皮膚都變好了!
演員王淨因演出電影《返校》爆紅,傑出的演技後續又接下不少作品,像是《瀑布》、《複身犯》、《月老》等等,每一部都讓人印象深刻,私底下的她更..
失眠或睡眠不佳,在現代的社會很常見,偏偏睡眠又是修復身體與心靈的最好時刻,若你長期覺得疲倦或提不起精神,不妨了解一下黃金90分鐘的說法,..
現代人生活忙碌、壓力大,不少人都有睡眠問題,不是難以入睡,就是淺眠睡不好,怎麼睡都覺得好累,但你知道嗎?有些人睡不好其實是自己「作」出來..