每天被時間追趕,是不是也覺得腦子變得不好使了?事情記不起來、出門總是丟三落四嗎?網搜讓大腦變笨的5個行為,你中了幾個呢?
每一天,似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題,也因如此,台灣人失眠盛行率逐年增高:我好累、睡不好、睡不著、太早醒、沒精神,彷彿已成為每天早..
還沒有下班就昏昏欲睡嗎?現代人生活忙碌,大部分的人都睡不好、精神差,每日處在疲勞狀態彷彿已成為惡性循環,營養師程涵宇教你6個對抗疲勞的方..
現代人生活忙碌,許多人用餐時間混亂,甚至長時間空腹後又暴飲暴食,不少人年紀輕輕就有消化不良和容易胃痛、胃脹氣等狀況。營養師周麗就提醒,養..
James Dyson 2023設計大獎日前公布本屆全球獲獎得主,近年因烏克蘭戰爭、土耳其強震啟發優秀的創作者致力於人道關懷、醫療與環境..
大陸冷氣團來襲,這兩天氣溫下滑超有感,17日上午還發布了入冬首波低溫特報,你是否也被冷到「皮皮挫」?怕冷的人除了多穿幾件衣服禦寒,知名營..
想維持身體健康、擁有好氣色,吃對食物絕對有幫助!營養師毛蕾就推薦大家可以嘗試近年來很紅的飲食搭配「彩虹飲食法」,可獲取各種不同的營養素,..
入秋感冒難痊癒?日本研究證實蘿蔔硫素提早 8 天緩解感冒症狀。營養師陳冠蓉也建議,十字花科家族蔬菜,如芥蘭、青花椰菜、青花椰苗皆富含蘿蔔..
服裝時尚行業變化迅速,美國休閒服飾品牌GAP位在信義區的ATT4FUN的台灣首店宣布結束營業,將由美而快電商服飾品牌PAZZO接手,顯而..
每天排便不順好困擾,即便每天喝很多水,肚子還是覺得脹脹的,你也是便秘一族嗎?營養師程涵宇教大家吃5種助排便的神級食物,讓你從此和便秘說再..
現代人掉髮問題日益嚴重,甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況,頭髮越來越稀疏!除了注重頭皮髮絲清潔和養護,吃對食物也能幫助讓頭髮生長。小..
早餐想來個牛奶加穀片,好吃又便利,但是又怕長痘痘或是肚子不舒服?你是否也對牛奶又愛又恨,想喝又不敢喝?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,常..
現代人生活壓力大,處在高壓環境之中,不少人提早迎來白髮,營養師程涵宇教你吃對飲食,讓你「黑頭髮長回來」,以下9大營養不可不知。
在繽紛燦爛的多巴胺風格還讓人意猶未盡時,主打咖啡色系的沉穩內斂美拉德,已經在進入2023秋冬時悄悄躥出頭,本篇帶大家了解什麼是美拉德穿搭..
日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定,粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住,尤其是她..
想要凍齡、維持好肌膚,除了努力保養,飲食也是一大關鍵!營養師谷傳玲就在小紅書提醒,吃錯食物會加速衰老,而吃對食物,比如多吃抗氧化的食物,..
許多人或多或少都有一些莫名恐懼的事物,這些「害怕情節」不是來自生活上的經驗學習,而是沒有來由、自發性出現的恐懼,來源可能無法解釋或是來自..
現代人生活忙碌,三餐飲食不定,因此開始更注重健康,像是有機會就多補充蔬果攝取纖維質,幫助排便更順暢,但是補充水果究竟要什麼時候吃呢?營養..
被譽為「台灣第一美女主播」的女星侯佩岑,也是出了名的凍齡女神代表,出道超過20年的她從肌膚狀態到身材都維持超好,依舊少女感十足,肌膚更是..
均衡攝取食物能幫助人體補充營養,但坊間不少傳言,像是多吃黑芝麻能夠讓頭髮變烏黑,喝大骨湯能夠幫助補鈣,這些都是真的嗎?讓呂孟凡營養師為你..