5種食物加重黑眼圈　鼻過敏千萬要少吃

明明未感冒，就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎？那可能是過敏性鼻炎的徵兆，其實鼻子過敏不僅發生在季節交替，包括進出冷氣房都有機會導致過..

健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧

你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..

宜蘭超人氣冰品TOP 6　藍色富士山、墨魚汁霜淇淋夏天必吃

炎炎夏日來襲！宜蘭6間人氣冰品推薦，這個夏天就是要吃好吃滿，沁涼的冰品絕對是炎夏的救贖！

吃對助減肥！營養師教判斷「低GI食物」6秘訣：塊狀比泥狀好

近年來，低GI食物很受到關注，不少人更利用低GI食物來減肥，知名營養師張家榕就表示，如果方式正確、份量有控制，低GI食物能幫助減肥。但不..

不開冷氣也自然涼！營養師教你夏季吃瓜「體感-5度」

高溫破表，走在外面熱到好像身上水分都蒸發，濕濕黏黏好想回家沖個澡！營養師高敏敏建議夏季可以多吃瓜，幫你消暑解熱，同時補充滿滿的營養。

營養師曝：「危險溫度」讓細菌大量孳生，食物保存要小心

悶熱的夏天，食物保存不易，營養師宋明樺表示，夏季更要留意食物中毒問題，她叮嚀大家危險溫度落在7-60℃，細菌恐大量孳生，食安原則顧得好、..

天氣熱到受不了！營養師教吃「防暑飲食」，多吃蔬菜幫助利尿

天氣熱到受不了，在外面走一圈就全身濕黏，營養師余朱青分享，這種濕熱天氣，應以「祛濕防暑」為首要目標，以下4個防暑飲食建議，趕快學起來！

一吃消暑解熱！營養師曝9大「補水食物」　自帶涼感還能消水腫

連日高溫悶熱，你也熱到不行嗎？口乾舌燥、皮膚乾癢、甚至腦筋也跟著混沌，就想狂灌冰水消暑？知名營養師高敏敏就分享能幫助消暑解熱的9種「補水..

保養品旅行組10款推薦　出門過夜帶這包超方便，美肌一整天

暑假出遊旺季到來，為了行動方便，隨身攜帶物品當然越精簡越好，保養品也要輕便好攜帶，小小一包的旅行組最方便！省去大體積，美肌照樣不馬虎。 ..

別再誤會它！營養師曝：「這款水果」肉多汁甜，熱量比火龍果還低

炎炎夏日就想要吃水果，夏季盛產的荔枝、芒果、西瓜都讓人口水直流，營養師余朱青也提醒，水果固然好吃，但是糖份需多留意，以免攝取過多熱量而不..

雙層奶油泡芙、療癒系秋天慕斯美翻！　百貨新「高顏值甜點」報到

無論是哪個季節，甜點都是最簡單的小確幸，近期配合夏天到來，也有亮眼的顏值甜點新登場，遠百信義A13 YOKU MOKU快閃櫃引進雙層奶油..

營養師曝「4種水果」帶皮吃，營養更加倍！

攝取水果好處多多，不少人吃水果的時候會帶皮一起吃，營養師孫語霙分享，許多新鮮水果中的抗氧化物質、植化素、膳食纖維都存在在果皮，所以有時候..

營養師傳授「彩色蔬果飲食法」，紅色強化心血管、紫色有效抗老化

身處在疫情壓力下，每天的心情好黑白，營養師余朱青分享，想增進免疫力可以攝取像彩虹般的繽紛食物，為身體補充能量，她指出天然蔬果有各式香氣顏..

水果飯前吃才對？營養師曝5類人「水果正確吃法」　胃不好注意1關鍵

許多長輩都會說「飯後吃水果好」，但又有人說要飯前吃？減肥、控糖的人能不能吃水果？知名營養師高敏敏就表示，像是一般健康人、糖尿病、胃不好的..

蔡健雅自曝「種草莓」很有成就感　穿LOEWE自在開唱迎接夏天

臨近夏日，LOEWE就會推出Paula’s Ibiza系列，今年依然充滿無拘無束、自在享樂的特性，發表會在陽明山上舉行，找來歌手蔡建雅演..

每晚喝「熱優格」養好菌　女醫減15公斤不復胖

夏日即將來臨，現在開始減重不算晚，以提倡「一日吃5餐減肥法」引起討論的日本醫師日比野佐和子，之前也曾對外分享「熱優格」減肥，在搭配進食與..

6間肉桂捲美味到讓人流淚！除了原味、焦糖　15種特殊口味選擇障礙爆發

什麼！除了經典的原味，竟然還有多達15種選擇障礙爆發的特殊口味！

想黑都難！這3種食物每天補充　輕輕鬆鬆養成冷白皮

誰都不希望自己變成黃臉婆，所以很多女孩都花大錢，努力讓自己變成冷白膚色，這樣看起來不但很優雅、也讓人覺得命很好，但除了透過擦的東西來讓自..

「苗栗美食」TOP 10出爐啦！超夯景點天空之城、阿蘭姐水晶餃都上榜

傳統小吃、景觀餐廳、美式漢堡、手作甜點、蛋餅煎餃⋯⋯豐富選項收起來，到苗栗不再美食迷惘！

金蘭Ｘ掌門春節禮盒爽辣新年　打貓「啤酒行李箱」走春超威

再過幾天就要迎來農曆新年，啤酒商品焦點輩出，台灣精釀啤酒品牌掌門，與食品大廠金蘭合作，以「辣、爽」2字推出新春禮盒，意外合拍，且設計也走..